سپورټ

نړیوال جام کې زیاتې بونډرۍ وهونکې اووه مشهور لوبغاړي

د کرکټ شل اوریزه نړیوال جام د لومړي ځل لپاره په ۲۰۰۷م کال کې ترسره شو، چې ددې جام په لومړي پړاو کې هند کرکټ ملې لوبډلې اتلولې خپله کړه.   په دې لیګ کې ویسټ انډیز هیواد دوه ځلې په ۲۰۱۲ او ۲۰۱۶م کلنو کې لومړي مقامونه خپل کړي.   دا لیګ دوه ـ دوه کلونه وروسته لومړی وار ترسره کېده، خو وروسته د کرکټ نړیوالې شورا پرېکړه وکړه، چې باید څلورو کلونو کې … نور ولولئ
سپورټ

مجیب ځدران بیګ باش لیګ کې یوځل بیا له پخوانۍ لوبډلې سره تړون وکړ

د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې مشهور سلو توپ اچونکې مجیب الرحمن ځدران د اسټرالیا بیګ باش لیګ راتلونکې پړاو کې د لوبېدو په موخه یوځلې بیا له پخوانۍ لوبډلې بریسبېن هېټ لوبډلې سره تړون وکړ.   ددې خبر تائید خپله بریسبېن هېټ لوبډلې پر خپلې رسمې ټویټر پاڼې کړی، چې له مجیب سره یې د بیا تړون کېدو په موخه خوښي ښوودلې او ورته یې ښه راغلاست ویلی.   Our mystery spinning superstar, @Mujeeb_R88 … نور ولولئ
افغانستان

بایډن: زموږ ټولې معادلې غلطې راووتې چې افغان پوځ به د طالبانو سره جګړه کوي

د امریکا ولسمشر جو بايډن یو ځل بیا له افغانستان د سرتېرو د ایستلو په تړاو له خپلې پرېکړې دفاع کړې ده. نوموړي له افغانستان د ټولو امریکايي سرتېرو د ایستلو په تړاو په یوه خبري کنفرانس کې د خبرو پر مهال ویلي چې له ټرمپ یو بد میراث ورته پاتې و، چې یا یې باید عمل ورباندې کړی وای او یا به یوې بلې جګړې ته ننوتلو. هغه زیاته کړې د افغانستان په اړه … نور ولولئ
سپورټ

ډېل سټېن د هر ډول کرکټ سره مخه ښه وکړه

د سویلي افریقا د کرکټ ملې لوبډلې چټک توپ اچونکې ډېل سټېن نن سې شنبه د اګسټ میاشتې په ۳۱مه نېټه د هر ډول کرکټ سره مخه ښه وکړه.   ۳۸ کلن سټېن پر خپلې رسمې ټویټرپاڼې د هر ډول کرکټ سره د مخې ښې اعلان کړی او ویلې یې دي، چې زه نن په رسمې توګه له هغه لوبې سره مخه ښه کوم، چې ورسره زیاته مینه لرم.   سټېن لیکلې:   ‹‹زه نن … نور ولولئ
خواړه

څنګه وزن کم کړو؟

برابر او مناسب وزن لرل د انسان بدن ښکلی او تازه ښکاروي، خو زموږ په ورځني ژوند کې ځینې داسې خوراکي توکي دې چې زموږ وزن له ورځ تر بلې زیاتوي، نو اړینه دا ده چې دغه خواړه په ګوته کړو، او ځان ترې وساتو. د خوراکي توکو کارپوهان په دې اند دي، چې له ورزش څخه پرته د مناسب وزن د درلودلو لپاره باید د ځینو خوراکي توکو استعمال لږ کړو، او یا هم … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د پوهانو ویناوې!

ژباړه یوه ورځ د داسې چا سره مخ کېږئ، چې ستاسو تېر وخت ته ارزښت نه ورکوي؛ ځکه غواړي چې راتلونکې کې مو ترڅنګ اوسي. (الفرد ـ هیچکاک) پلار مې وویل انسانان په دوه ډوله دي: بښونکي او اخیستونکي. اخیستونکي ښه خوري خو بښوونکي ښه خوب کوي. (مارلو توماس) ژوند عمر کول نه دي؛ بلکې پرمختګ دی. عمر تېرول داسې کار دی چې حیوانان یې هم کولای شي. خو پرمختګ د لوړ انسان موخه وي، … نور ولولئ
خواړه

له ویټامین اي(E) څه ډول ګټه واخلو؟

د خوراکي توکو کارپوهان وایي، چې وېټامین اي(E )د روغتیا ترڅنګ زموږ د پوستکي ښکلا او سلامتیا کې خورا بنسټیز وېټامین دی. چې د فیټ سلیوبل او انټي اکسایدو ځانګړتیاوې درلودونکی دی. اود سرطان ګواښ څخه مخنیوی کوي. که چېرته له وېټامین اي څخه په ګټه اخیسته کې ستونزه لرئ، او نه غواړۍ درنه توی شي، نو وېټامین اي(E) له نورو نرمونکو کریمو یا لوشن سره یوځای استعمال کړئ. که چېرته ستاسو ستونزه دا وي، … نور ولولئ
اقتصاد

د سوداګرۍ د بریالیتوب لپاره لس مهم ټکي!

ژباړه ښه او خوندي پانګه‌اچونه، لکه د نورو دندو او مسلک په څېر، د اصولو او پلان جوړونې پوهې ته اړتیا لري، او هغه څوک کولی شي د یوې بریالۍ پانګوونې ادعا وکړي چې دغه اصول تعقیب کړي. 1 – دا چې وخت څنګه تېرېږي دا باید پيدا کړی؛ ځینې ​​وختونه بازار ممکن غیر فعال او بې ثباته وي، مګر دا حالت دوامداره نه دی، او ستاسو صبر، د دې باور سره چې وخت به … نور ولولئ
رسنۍ

د طالبانو په اړه د شاهد افریدي څرګندونې

  نوموړي د سه شنبې په ورځ د اګسټ په ۳۱ مه ویلي چې طالبانو مثبت ګام واخیست او دوی ښځو ته د کار اجازه ورکړه. وسله والو طالبانو د اګسټ په ۱۵ مه چې د زمري له ۲۴ مې نېټې سره سمون خوري له پنجشیر پرته په ټول افغانستان وکله ټینګه کړه. طالبانو ظاهراَ اعلان کړی، چې ښځینه کولای شي، د پخوا په څېر د اسلامي چوکاټ په رڼا کې خپلو زده کړو او … نور ولولئ
سپورټ

ویرات کولي؛ رېشاب پنټ باید د توپوهنې پراخه ذمه واري واخلي

  رېشاب پنټ چې د هندوستان په لوبډله کې د ایم ایس ډوني ځای ناستی بلل کېږي، په انګلستان کې د ټېسټ لوبو پرمهال ښه نه دی ځلېدلی او ویرات کولي ترې ګیله من دی. پنټ په انګلستان کې په پنځو وروستیو ټېسټ لوبو کې یې ټولې ۸۷ منډې کړي دي، چې د هندوستان په څېر لوبډله کې یو با قاعده یا ریګولر توپوهونکي ته بد خبر دی. د پنټ په اړه د کولي څرګندونې … نور ولولئ