خواړه

د ادرک جوس؛ د مفصلونو، عضلو، معدې او سر دردي لپاره کورنی درمل

ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل له پیړیو ـ پیړیو راهیسې خلک د ادرک (زنجفیل) د روغتیايي ګټو په اړه پوهیږي او په دې هم پوهیږي چې ادرک (زنجفیل) له ګڼ شمیر منرالونو لکه، مګنیزیم، پوتاشیم، سلفر او منګنیز څخه ډک دی. همدا راز، دغه ریښه په لوړه کچه انرژي لرونکي ویټامینونه لکه، د A ، C او E هم لري. داسې باور کیږي چې زنجفیل کولی شي د انسان په وجود کې د پروستاګلاندین په نوم … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د نړۍ ۱۲ بريالي او مالداره کسان په ۲۵ کلنۍ کې په څه بوخت ول؟

ژباړه: محمد عزيز پردېس د لاندې ۱۲ برياليو کسانو څخه يو يې هم په يو دم يا يو وار شتمن شوي نه دي او يا هم په يو ځل نه دي بريالي شوي، ستونزې يې ليدلې، لوړو او ژورو سره مخامخ شوي او ربړې يې ګاللي دي. مونږ به په دې مقاله کې تاسو ته د نړۍ هغه ۱۲ بريالي او شتمن کسان در وپېژنو چې دوی د ځوانۍ په جوش، يعنې ۲۵ کلنۍ کې … نور ولولئ
سیاست

د محکومو پښتنو له راپورته شوي غږ، د پاکستان د ویش بوی ځي

لیکنه: زاهد صدیقي ولې پښتونخوا د ترورېزم، د جګړه مارو، قاچاقچیانو، وسلو پلورونکو، قاتلانو، د تمدن ضد او د ښوونځیو سوزوونکو “ځاله” ده؟ ولې د دې ځالې په اور کې هره ورځ بې شمیره بې وزله، بې سواده او پښتانه په بیلابیلو نمونو سوځي او وژل کېږي؟ دا اور چا بل کړی؟ په پښتونستان کې د پاکستان فډرالي هېواد تل کورنی کړکېچ غواړي، ترڅو د پښتونستان پښتانه له خپلمنځي ستونزو سر راپورته نه کړي او … نور ولولئ
کلتور او هنر

ما نجلۍ ومونده ، سلمان خان

سلمان خان د هندي د سینما د مینه والو په زړونو کې خاص ځای لري. خو د سینما دا ۵۲ کلن اکټر لا هم مجرد او بې واده ګرځي او دې مجردۍ ته که خپله سلمان خان پریشانه نه دی، دده یو شمیر مینه وال ورته اندېښمن دي. ځکه خو د سلمان خان مجردي او د واده امکان ډیر کله د هندي رسنیو او دده د مینوالو د بحث توده موضوع وي. خو وړمه ورځ … نور ولولئ
سیاست

یمنۍ فعاله وايي سعودي او اماراتو یې هیواد اشغال کړی

د نوبل د سولې د جایزې ګټونکې یمنۍ فعالې سعودي عربستان او عربي متحده عربي امارت اشغالګر بللي. توکل کارمان د رویټرز خبري اژانس سره په یوه مرکه کې پر دې دواړو هیوادونو غږ کړی چې ددې په وینا د ” یمن پوځي اشغال“ دې پای ته ورسوي. د یمن د بشري حقونو او ډیموکراسۍ دې فعالې ته به په ۲۰۱۱ م کال کې د سولې د نوبل جایزه وروسته له هغې ورکړل شوه چې … نور ولولئ
سیاست

پنځه غوښتنې چې پنجاب يې وارخطا کړی "پښتون پرلت، اسلام‌اباد"

سرخط ورځپاڼه مرسلين شامير په اسلام‌اباد کې د پښتنو روان احتجاج په پيل کې وړه غونډه وه چې غوښتنه يې هم يوازې د شهيد نقيب مسود له‌پاره د انصاف غوښتنه وه، خو وار په وار دغه غونډه په ډله، له ډلې په قافلې او له قافلې په لښکر بدله شوه. لاريون لومړی د پښتونخوا له ډېره اسماعيل خان څخه پيل شو، پر لکي مروت او بنو تېر شو، دغه وخت وروسره له زرګونه پښتانه ځوانان … نور ولولئ
روغه سټه

څنګه د ويښتو توییدل کم کړئ؟ ۲۰ اسانه لارې

لیکواله : ډاکټره جولي شا کپاډیا، د پوستکي د ناروغیو متخصصه ژباړه: شمیم اتل د ويښتو توییدل ددې عصر یوه عامه ستونزه ده چې ګن خلک ترې شکایت کوي. د ورځې له خوا له ۲۵ څخه تر ۵۰ پورې ويښتان توییدل نورمال دي. خو کله ويښته توییدل تر دې زیات وي بیا دا د ویښتو غیرې نورمال توییدنه ده او که مخه یې ونه نیول شي، کوپړۍ مو خالي کیدلی شي. دلته یو شمیر ساده … نور ولولئ
سیاست

وروستۍ نا امنۍ؛ راتلونکې اقدامات

دوه اونۍ مخکې کابل د خونړیو بریدونو شاهد وو. په سلګونه تنه یې شهیدان او سلګونه نور ټپيان او په زیاته اندازه مالي زیانونه یې واړول. د حملو مسوولیت په ډېره مېړانه وسله والو طالبانو په غاړه واخیست او ادعا یې وکړه چې دا حملې یې غزني کې د ائیتلافي ځواکونو له لورې د څو ماشومانو د وژلو د غچ په توګه کړې دي. د سیمې لپاره د امریکا له اعلان شوې ستراتژي وروسته طالبان … نور ولولئ
اقتصاد

غواړئ میلونران شئ او له بیکارۍ خلاص شئ؟ دا ۵ مهم ټکي عملي کړئ!

لیکنه: براین ټراسي ژباړه: غازي عابد بیزنس یا کاروبار د ستونزو د حل لپاره تر ټولو غوره حل لار ده. هر بریالی کارورباري یا بیزنسمین ددې وړتیا لري چې ستونزه درک کړي او داسې حال لار ورته راوباسي چې مناسبه وي. د تجارت او یا کاروباري بریا لپاره دا پنځه مهم ټکي درسره په یاد لرئ: ۱- لومړی تشه معلومه او بیا یې ډکه کړئ. انساني اړتیاوې او غوښتنې نامحدوده دي. په همدې ډول سره … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د ښې او معیارې لیکنې ۷ مهارتونه

لیکنه: سوبها صادق ژباړه: غازي عابد ۱- ډیر لوستل وکړئ. د ښې لیکنې لپاره اړتیا ده چې په ښه ډول لیکل شوې مقالې او کتابونه ولولئ. د مشهورو بلاګ لیکونو انلاین بلاګونه ولولئ. څومره چې ډیر لوستل کوئ، هماغمره ډاډه کیږۍ او دا ډاډ مو په لیکلو تاثیر لري. ۲- ډیر لیکل وکړئ. که تاسې څومره هم ډیر لیکل کوئ په هماغه ډول سره به مو د لیکلو مهارت قوي کیږي. که هره وخت یو … نور ولولئ