یاران – پاڼه 1409 – له ژوند سره تړلې خبرې

د يوه جاپاني تمرين په مرسته مو خپله ګېډه په دې طریقه ژر اوبه کړئ

اپریل 16, 2018 محمد عزیز پردیس

ژباړه: محمد عزيز پردېس يوه جاپاني هنرمند ميکي ريوسوک په وروستيو کې داسې يو جالبه کړنلاره کشف کړې ده چې د هغه په مرسته کولی شئ چې د څو اونيو په ترڅ کې ۱۳ کيلوګرامه او ۱۲ سانتي متره وزن مو د ګېډې د شاوخوا څخه کم کړئ. دا تمرين نوموړي ته د ډاکتر له لوري د هغه د ملا درد د تسکينولو په موخه وړانديز شوی و چې په ورځ کې به يې دوه … نور ولولئ

د لغمان بادرنګ او ۷ مهمې روغتیايي ګټې یې

اپریل 16, 2018 ایمل مړوند

تازه تازه د لغمان ولایت بادرنګ بازار ته راوتلي او که له کابل مو جلال اباد ته دې ورځو کې سفر کړی وي، ضرور به مو په لغمان کې د کابل جلال اباد پر لویه لاره د بادرنګو ډکې ډکې خلتې لیدلي وي. د لغمان د بادرنګو، بازار نن سبا تر ډېره کابل او ننګرهار ته په تلونکو مساپرو ولاړ دی چې دواړو خواو ته د تلو او راتلو پر وخت خلک د لغمان بادرنګ … نور ولولئ

د ځان بډاینې اړینې او ګټورې عملي خبرې

اپریل 16, 2018 غازي عابد

لیکنه: جیمس هفولارین ژباړه: غازي عابد هر انسان دا احساس لري چې باید ژوند یې ښکلی وي. تل په هغو لارو چارو پسې وي چې په اساس یې ژوند ښکلی شي؛ دا بیله بدبختي ده چې ځیني د خپل ژوند ښکلا په نارواو لارو او مضرو فعالیتونو کې ګوري. راځئ چې دلته د ژوند د شتمنۍ (حد اقل بشپړ ژوند) په اړه درته څو لارښوونکي خبرې در واورو: ۱- څرنګه چې یې هماغسې خپل ځان … نور ولولئ

خپل ځان مو پېژنئ؟ که نه یې پیژنې دا ۵ ګامونه پورته کړئ او یو غوره شخصیت شئ

اپریل 16, 2018 محمد عزیز پردیس

ژباړه: محمد عزيز پردېس (د خپل ځان په اړه پېژندنه له تاسو سره مرسته کوي، ترڅو د خوښيو هغه پړاو ته دننه شئ چې هېڅکله به مو په اړه ورته فکر هم نه وي کړی) کله چې خپل ځان نه پېژنو، نو د نورو په تقليد لاس پورې کوو، بد احساس کوو او په خپل نفس به مو اعتماد نه وي. د يو دروغ آمېزه ژوند پر مخ بېول، که ژر وي يا وروسته؛ ټولو … نور ولولئ

د مطالعې لپاره اړین شرطونه او هغوی ته څو ټکي چې ژر مطلب او مفهوم نه شي اخیستی

اپریل 15, 2018 ياران، کابل

ژباړه: بختي جان مراد په ځلونو ځلونو مې له لوستو خلکو اوریدلي، چې نور د دې کتاب د لوستلو توان نلرم او یا وايې، نور له دې لوستلو دومره ستړی شوی یم چې د ویلو نه ده. ځېنې نور بېا په ټېنګار سره وایې، چې څومره چې لولم په هغې اندازه بېرته آخذ نشم کولی، یو شمیر نور وایې، چې ۱۰ ځله یوه جمله تکرار کړم، خو بېا هم څه نشم ترلاسه کولی. راځئ وګورو … نور ولولئ

بینډۍ ستړیا او شکر له منځه وړي او له لوږې مو ژغوري

اپریل 15, 2018 ياران، کابل

ژباړه: مریم محمدي بینډۍ د سمبل د کورنۍ یوه ګل دی، چې دا ګل په آسیا او افریقا کې ډیر پیدا کیږي. له دې خوړو نه په اروپا کې ډیره استفاده کیږي. هر خواړه په بیلابیلو سېمو یا ځایونو کې په مختلفو نومو یادیږي. بنډۍ په افغانستان کې هم ډیر نومونه لري، څوک ورته بامیه، بنګړۍ، لیړو او ځیني خو حتا بامیان هم ورته وایي. په ټوله کې دا خواړه د پښتنو په سيمه کې … نور ولولئ

نوې څيړنه: هغه کتابونه چې رنګین وي، لوستونکي له غم او خفګان څخه ژغوري

اپریل 15, 2018 ياران، کابل

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی د نیوزیلانډ هېواد څيړونکو په یوه نوې څيړنه کې موندلې، رنګین کتابونه لوستل مو د زړه غم او خفګان له منځه وړي. دغه څيړنه چې د نیوزیلانډ د اتاګو پوهنتون څيړونکو له لورې ترسره شوې پکې شا اوخوا ۱۱۵ تنه هغه میرمنې ترڅیړنې لاندې نیول شوي وې، چې عمرونه یې د ۱۸- کلونو څخه تر ۳۵ کلونو پورې ول. دوی یادې میرمنې د دوو ډلو په شکل د یوه … نور ولولئ

د یوې اغیزناکې وینا لپاره داسې چمتو شئ

اپریل 15, 2018 حشمت الله رحمتي

ژباړه او راټولونه: حشمت الله رحمتي دا خیال کول چې کوم کار موږ نه شو کولی، د انسان لویه غلطي ده (سیسرون) ټول ژوند یوه تجربه ده، ډیرې ازموینې به يې لا غښتلې کړي (رالف والډو ایمرسن) په دنیا کې هیڅ کار اسانه ندی او هیڅ یو ناممکن هم ندی ( البرټ انسټین) دا حقیقت دی چې په ژوند کې یوه څو شیان عام دي، د عام څخه مو موخه دا ده چې ټول بشریت … نور ولولئ

انار مو د خپل رنګ په شان سره او ښکلي کوي او مناسبه انرژي هم دربخښي

اپریل 15, 2018 حشمت الله رحمتي

راټولونه: حشمت الله رحمتي د انارو سور رنګ چې د لیدو سره سم د سړی د خولې نه ورته اوبه روانیږي، یوه ډیره خوندوره میوه ده! افغانستان د نړۍ پرمخ یو د هغو هیوادونو څخه دی چې د انارو رنګ او خوند یې په ټوله نړۍ کې ساری نه لري! انار د فیبر اصلي سرچینه ده او په زیاته اندازه ویټامینونه لري لکه ویټامین ای، ویټامین سي، ویټامین اي، اوسپنه او انتي اکسیدان. انار د … نور ولولئ

وچه ډوډۍ د ستوني درد، د معدې زخم ښه او مخ ښکلی کوي؛ نورې ګټې هم لري

اپریل 15, 2018 ياران، کابل

ژباړه او زیاتوونه: مریم محمدي په افغانستان کې د نورو خوړو په پرتله وچه ډوډۍ ډېره خوړل کېږي. وچه ډوډۍ خو به مو خوړلي وي او بیا هغه مهال کله چې وږي یاست. له دې ولږې پرته هم ځیني وخت به مو ماشومتوب کې یا او هم داسې کوئ چې یوه ګنډه پياز او وچه ډوډۍ را اخلئ او ښه په مینه یې سره په لارې، سړک او چیرته کوم کونج کې خورئ. بیا دا … نور ولولئ