وزش او تمرین

ليکنه: صابرحميدي د افغانستان د سوک وهني ځوانه ملي لوبډله په آسیاسي سیالیو کي د ګډون په موخه پرون دوشنبه متحده عربي آماراتو ته ولاړه. مسئولین وايي، چي د ځوانانو ترمنځ د سوک وهني آسیایي سیالیۍ پرون د اکتوبر میاشتي په ۷مه نېټه پيل سوې او د یادي میاشتي تر ۱۸مي نېټې پوري دوام کوي. دا لوبي د متحده عربي اماراتو په دوبۍ ښار کي پېلیږي. د ځوانانو ترمنځ د سوک وهني په دې سیالیو … نور ولولئ

ليکنه: صابرحميدي د ځوانانو ترمنځ په تېره سپټمبر میاشت کي د موتای نړیوالي سیالۍ پيل سوي وې، چي پرون شنبه پاي ته ورسېدې او افغان لوبغاړي پکښي ښه ځلېدلي. د مسئولینو په خبره په دې سیالیو کي د افغانستان د موتای لوبغاړو ۳ بېلابېل مډالونه خپل کړي دي. دا مډالونه یو د سرو زرو، د سپینو زرو او بل مډال بیا د برنزو دئ، چي افغان ځوان لوبغاړو د موتای په یادو نړیوالو سیالیو کي … نور ولولئ

د افغانستان د آزادي مبارزې تکړه او نوموتی لوبغاړی سیر بهادرزاده تېره شپه د اتریشي سیال، چي په اصل کي د روسیې دی ولوبېد او په کم توپیر ئې ورڅخه ماته ومنله. د سیربهادر زاده یاد اتریشی سیال اسماعیل نوردیف نومیږي، چي د یاد هیواد ډېر تکړه لوبغاړی دئ. د بهادر زاده او نوردیف ترمنځ دا لوبه د آزادي مبارزې د یوه وتلي سازمان(UFC) له جملو څخه یوه لوبه وه. تر یادي لوبي مخکي سیر … نور ولولئ

د افغانستان د باسکيټبال معلولینو ملي لوبډلي د حنالاهود کپ په نړیوالو سیالیو کی لومړی مقام خپل کړی. دا لوبي د لبنان هیواد په کوربتوب د میزان میاشتي په لومړۍ نېټه پیل سوي وې، چي پرون د یادي میاشتي په شپږمه د افغان معلولینو ملي لوبډلي په اتلولۍ سره پای ته ورسېدې. په دې ټورنمنټ کي د افغانستان په ګډون ۵ هیوادونو کوربه لبنان، فلسطین، لیبیا او سوریې هیوادونو ګډون کړی وو. افغان لوبډلي د … نور ولولئ

د افغانستان د آزادي مبارزې وتلي لوبغاړي بازمحمد مبارز تېره شپه د روسیې هیواد د تکړه لوبغاړي دینیس کاناکوف سره د روسیې په مسکو ښار کي ولوبېد، چي مبارز د یاد لوبغاړي څخه په ډېره کمه فاصله یوه نمره توپير ماته وخوړه. دا لوبه د ACA په نوم د یوې آزادي مبارزې د ادارې له لوري مخ ته وړل کېده، چي په لوبغالي کي د زیاتو مینوالو ترڅنګ دلته افغانستان کي هم زرګونه افغانانو یاده … نور ولولئ

ليکنه: صابرحميدي عبدالودود د افغانستان د آزادي مبارزې یو تکړه افغان لوبغاړی دئ، چي د بي ایف سي په سیالیو کي ئې د بلاروس هیواد تکړه لوبغاړي میخایل بندر ته ماته ورکړه. دا لوبه د BFC سیالیو یوه برخه وه، چي د بلاروس هیواد په مینسک ښار کي ترسره سوه. دې دواړو لوبغاړو په ۷۷ کیلو ګرام وزن کي سیالي ترسره کړه، چي عبدالودود په بېلابیلو حرکتونو سره یاد بلاروسي لوبغاړي ته ماته ورکړه. دا … نور ولولئ

ليکنه: صابر حميدي د ماسټر المپیا نړیوالي سیالۍ د ۱۶ لوبغاړو ترمنځ د امریکا په لاس ویګاس ښار کي ترسره سوې، چي پکښي امریکایي لوبغاړي برانډون کوري د بدن ښکلا په دې سیالیو کي لومړی مقام خپل کړ او نړیوال اتل سو. په دې نړیواله لوبه کي ۳۶ کلن برانډون کوري بېلابیل جالب حرکتونه په خپل ښکلي بدن ترسره کړل، چي په دې سره نړیوال اتل وټاکل سو. په دې سیالي کي ویلیام بوناک د … نور ولولئ

په بشپړه توګه دې ته په پام کولو سره چې ستاسې موخه له ورزش کولو ډنګرول وي، ډېر سم او ناسم باورونه شته. ورزش کول به مو د لوی نس له جنجاله خلاص کړي: هر څوک په یو نه یو ډول ډېر وزن پيدا کوي، مګر د نس لویوالی زیاتره د نارینه وو ستونزه ده. حتی که ورزش وکړئ، او حرکتونه تر سره کړئ، تاسې د نس شاوخوا وازدې لرې کولو لپاره په کافي اندازه … نور ولولئ

ليکنه: صابرحميدي د افغانستان د سوک وهني لوبغاړي د سوک وهني نړیوالو سیالیو کي د ګډون په موخه پرون چهارشنبه روسیې هیواد ته ولاړه. د سوک وهني دا نړیوالي لوبي د رواني سپټمبر میاشتي په ۷مه نېټه د روسیې په یکاترینبورګ ښار کي پېلیږي او د یادي میاشتي تر ۲۲مي نېټې پوري دوام کوي. له افغانستانه په دې سیالیو کي دوه لوبغاړي لوبیږي، چي یادو دوو لوبغاړو پرون چهارشنبه د یوه روزونکي او یوه پلاوي … نور ولولئ