وزش او تمرین

سپورټ

احمد ولي هوتک د کابل په غرونو کې سخت تمرینونه کوي + انځورونه

اپریل 18, 2020 محمد صابر حمیدي ، کندهار
د آزادي مبارزې نوموتی افغان لوبغاړی احمدولي هوتک د کرنټین په دې شپو او ورځو کي هم په تمرینونو بوخت دی. هغه پر خپلې رسمي فیسبوک پاڼه عکسونه خپاره کړي، چي د کابل په غرونو کې بیلابیل تمرینونه کوي. هوتک د خپلو تازه تمرینونو په اړه پر خپلي رسمي فیسبوک پاڼه لیکلي: «فردي تمرین د کرونا سره د مبارزې یوه برخه ده، تر هغه ځایه چي زه پوهیږم ورزش د ښې روغتیا ضامن دئ، زه … نور ولولئ
خوندیتوب

ای بي ډویلیرس وایي که نړیوال شل اوریز جام وروسته شي د ده لوبېدل پکې شکي دي

اپریل 13, 2020 سپورټ یاران
یاران سپورټس د نړۍ غوره کرکټ لوبغاړی او د افریقا د کرکټ ستوری لوبغاړی ای بي ډیویلیرس د سویلي افریقا له یوې رسنۍ سره په مرکه کې ویلي، که د کرونا ویروس له امله د ۲۰۲۰م شل اوریز نړیوال کرکټ جام وځنډول شي، نو دی به ونشي کولای چې د ناسمې روغتیا له امله د ۲۰۲۱م په نړیوال شل اوریز جام کې د افریقا په ګټه ولوبېږي. د ۲۰۱۸ او ۱۹م کلونو په اوږدو کې … نور ولولئ
رسنۍ

کپیل ډیو د شعیب اختر نظریه رد کړه

اپریل 12, 2020 سپورټ یاران
یاران سپورټس شعیب اختر چې د پاکستان پخوانی چټک توپ اچوونکی دی، څه موده وړاندې یې ویلي وو چې هند او پاکستان باید یو دوه اړخیز سیریز ترسره کړي، چې له دغه سیریز څخه ترلاسه شوې پېسې د کرونا ویروس د مخنیوي پر وړاندې وکارول شي. هندوستان او پاکستان کرکټ لوبډلو له ۲۰۱۳م  راهیسې د یو بل پر وړاندې دوه‌اړخیزې لوبلړۍ نه دي ترسره کړې. ۲۰۱۳م کې دواړو لوبډلو په هندوستان کې درې یو ورځنۍ … نور ولولئ
ادبیات

د قرنطیني شېبو رنګینول

اپریل 11, 2020 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه: نسیمه محمدي د ارستو په وینا موږ انسانان ټولنیز حیوانات یو. نو اوس چې په قرنطین مجبور یوو، نو څه باید وکړو چې د یوازیتوب او لېونتوب احساس ونه لرو؟ ښه! لومړی څه مو چې ذهن ته راځي، دا دي چې «دا کړکېچ له لاسه مه ورکوه!» که په کافي اندازه خلاق او نوښتګر اوسو، په دې تیاره دوران کې هم د رڼا څرک موندلی شو. د ژوند نوی طریقې امتحان او هغه لارې … نور ولولئ
کرکټ

کرونا د کرکیټ نړۍ ټولې دروازې وتړلې

اپریل 1, 2020 بهار سمسور - خوست
لیکنه: بهار سمسور کرونا ویروس په نړیواله کچه ورزشي لوبې له منځه یووړې او د کریکټ لوبغالو ټولې دروازې يې تړلې او ټول لوبغاړي په کورونو ناست دي. د هندوستان او صوت افریقا ترمنځ د یو ورځينیو لوبو سیریز چې د روانه میاشت کېده، تر یوې لوبې وروسته چې هغه هم باران یوړه پاتې لوبې يې د کرونا له وجهې لغوه شوې. پاکستان سوپر لیګ چې لیګ لوبې يې پای ته ورسیدې، نیمه پای لوبې … نور ولولئ
سپورټ

د کرونا وایروس له امله لغوه شوې کرکټ لوبې

مارچ 23, 2020 سپورټ یاران
یاران سپورټس د مارچ میاشت له درېیمې نېټې تر دې دمه ۱۹ لویې او وړې کرکټ سیالۍ د کرونا وایروس د مخنیوي په خاطر لغوه یا کېنسل شوي دي، چې په دې لړ کې د هندوستان، انګلستان، اسټرالیا، پاکستان او افغانستان لوبې شاملې دي. د مارچ میاشت کې د کرونا وایروس د خپرېدو وېره زیاته شوه او له چین څخه یې نورو هېوادونو ته هم مخه وکړه. دې وایروس د مارچ میاشت په اوږدو کې … نور ولولئ
په زړه پورې

نړیوال ریسلینګ له مینه‌ والو پرته د بندو دروازو تر شا کېږي

مارچ 18, 2020 فضل الله فضلي
لیکنه: فضل الله فضلي فوټبال، کرکیټ، هاکي، باسکیټ بال او ورته نورې نړیوالې لوبې د کرونا وایروس له امله له یوې اونۍ راهیسې یا هم بندې شوې او یا هم بېله ننداره کوونکو ترسره کېږي. ریسلینګ (کشتي) هم یوه اونۍ کېږي چې د بندو دروازو ترشا پرته تماشاچیانو ترسره کېږي، هغه هم د دې لوبې د تمریناتو په ځای کې. سمک ډاون (Smack Down)، را  (RAW)او ان ایکس ټي (NXT) د ریسلنګ هغه لوبې چې … نور ولولئ
سپورټ

کرونا د هوتک او مبارز سيالۍ وځنډولې!

مارچ 18, 2020 مدثر دعوت
خبريال: مدثر دعوت د ازادې مبارزې د لوبغاړو احمد ولي هوتک او بازمحمد مبارز لوبي د کرونا ويروس له ويري وځنډول سوې. په روسيې کي د افغان ورزشکارانو همږغی کوونکی درمل لاهو وايي د احمد ولي هوتک او بازمحمد مبارز دوې بيلابيلي فري فايټ لوبي د کرونا ويروس څخه د ځان ساتني په خاطر وځنډول سوې. درمل په يو ويډيويي پيغام کي ويلي ” دواړو اتلانو ډير تمرينات ترسره کړي او قرنطين سوي هم وه … نور ولولئ
روغه سټه

ثانیه میرزا په څلورو میاشتو کې ۲۶ کیلو وزن کم کړی

فبروري 20, 2020 مهر تاج
“ثانیه میرزا” د ماشوم له زیږون وروسته شپږویشت ۲۶ کیلو وزن صرف په څلورو ۴ میاشتو کې کم کړی او خپل دغه پلان یې له ټولو ښځو سره هم شریک کړ. “ثانیا میرزا” د بهارت ټینس لوبې نوموتې ښځینه لوبغاړې او د پاکستان کرکټ ټیم (پخوانې کپتان) شعیب ملک د ژوند ملګرې ده، چې د ماشوم د زیږون وروسته یې خپل ۲۶ کیلو وزن صرف په ۴ میاشتو کې کم کړ. ثانیا میرزا ”  تل … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

مدیتېشن څه ته وایي؛ موخه او ګټه یې

جنوري 20, 2020 ملیحه ناصري
موږ په ډېرو اروایي لارښوونو کې د مدیتېشن نوم اورېدلی یا لوستی دی، خو راځئ پوه شو مدیتېشن څه ته وایي. لاتیني کلیمه ده او ارامتیا ته د رسېدلو مانا ورکوي. دا هغه حالت دی چې انسان له بهرنیو پدیدو ځان لږ راګوښه کوي، خپل ذهن ارام او سکون ته پرې رسېږي. مدیتېشن د ذهن مترکز کول دي. دا تمرکز کېدی شي پر یوه کلیمه، اواز، غږ، حقیقي یا خیالي انځور، عبارت، عبادت، دین، فرایض، … نور ولولئ