ټولنیز ژوند

که مو خپل غبرګون کنټرول کړ، پېښې کنټرولی شئ

نن د ۱۰پر ۹۰ فورمول در ته رانقلوم. د ژوند لس سلنه هغه څه دي، چې انسان ورسره په خپل ژوند کې مخ کۍږي. پاتې ۹۰ په سلو کې ژوند د چارو پر وړاندې په خپل غبرګون ټاکي. دا څه معنا لري؟ لږ فکر په کار دی. موږ پر ۱۰۰ په سلو کې پېښېدونکو پېښو هېڅ راز کنټرول نه لرو. دغه پېښې زموږ له واکه بهر دي. یانې موږ نه شو کولای، چې له سړک … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

که بریالیتوب غواړئ، نو د ترلاسه کولو لپاره یې دا ډول تمرین وکړئ

ژباړه: محمد عزيز پردېس د ټولو خوښېږي چې بريالي شي. په حقيقت کې ډېری خلک ټول عمر د دې په هڅه کې وي چې بريالي شي. برياليتوب د موخو د ترلاسه کولو لپاره په ګام اخېستلو، خبرو کولو او د نورو سره د اړيکو په ټينګولو منځ ته راځي. برياليتوب د هغو کسانو په لور نه ورځي چې د ټيټ نفس او منفي ليد درلودونکي دي. ښه او ګټور عادتونه د برياليتوب ور (دروازه) وګڼئ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که دا ۸ کارونه مو وکړل، ښه ژوند به ولرئ

لیکنه: ایمل مړوند که غواړئ چې ښه روغتیا ولرئ، نو مهمه ده چې د ورځينو چارو ترڅنګ، سهار یا ماښام سپورت کولو ته وخت ورکړئ. مهم نه دی چې تاسې کوم ډول سپورټ کوئ. منډه ووهئ، جیم ته لاړ شئ، فوټبال وکړئ، ولیبال او یا نور… دا چې تاسې په خپل ژوند بریالي او غښتلي اوسئ؛ نو خپل ځان ته وخت ورکړئ. ممکن تاسې فکر وکړئ، چې د یو ښه او پیاوړي انسان کیدو له … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

څنګه د خپلو خبرو په مرسته پر نورو اغېز پرېښودی شو؟

ژباړه: محمد عزيز پردېس په زړونو اغيز څه ته وايي؟ څنګه کولی شو د خپلو خبرو په مرسته د نورو ترمنځ دومره زړه راښکونکي شو چې نوم مو د هرچا په خوله وي؟ د وينا اغېز يا نفوذ يانې هغه قدرت چې نور د خبرو په مرسته کنټرول کړئ. داسې څه ترسره کړئ چې وينا مو د نورو لپاره ارزښت لرونکې وي او هغوی يې ومني او عمل پرې وکړي. تر اوسه مو دا هيله … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ژوند هغه ۱۰ درسونه چې کاش ۱۰ کاله مخکې پرې پوهیدای !

لیکنه: رایس جک ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل لس کاله مخکې له ښوونځي فارغ شوم. هره ورځ به مې د رګبي لوبې تمرین کاوه، ترڅو یو مسلکي لوبغاړی راڅخه جوړ شي. په هماغه وخت کله چې له ښوونځي فارغ شوم، نو سمدلاسه مې په پوهنتون کې نوم لیکنه وکړه او د لومړي سمستر درس مې هم پیل شو. له هغه وخت راهیسې د ژوند په هره برخه کې مې خورا زیات بدلون راغلی. اوس په دې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

څنګه خپل ګډوډ فکر را سم کړئ؟

خامخا به مو دا تجربه کړي وي، چې فکر مو خراب وي او هېڅ کار مو سم پرمخ نه ځي. په څانګړي ډول هغه کسان، چې ډېر کار کوي، فکر یې تر نورو ډېر ګډوډ وي. په دغسې حالاتو کې د انسان حساب وړ قوه کمزورې کیږي. کار په ښه ډول نه شي ترسره کولای، تمرکز له لاسه ورکوي او له خپل کاره ناخوښه وي. په دغسې وخت کې څه وکړئ؟ لومړنی وړاندیز مې دا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د غوره انسان او بریالي شخص ۱۸ عادتونه

لیکنه: حشمت الله رحمتي 1. ښه خوي لرل 2. د خپلو کارونو پرمخ وړلو لپاره د ښه پلان درلودل 3. په پلان کې د لومړیتوبونو درج کول 4. ژور پام کول ( دوه ځل فکر کول یو ځل خبرې کول) 5. مثبت فکر کول 6. خلکو ته طمعه نه کول ( کومک کول خو احسان نه کول) 7. د خلکو څخه نه خفه کیدل 8. په وړو خبرو ځان نه مصروفه کول ( که یو … نور ولولئ
اقتصاد

دا ۴ ګامونه واخلئ او هر هدف مو ترلاسه کړئ

لیکنه: نیوریجیم ډله ژباړه: غازي عابد ۱- تر بریا وروسته وخت په اړه له اوس نه  تصور ولرئ. هغه څه چې غواړې په ژوند کې یې ترلاسه یې کړې، یو بشپړ او رښتینی خیال او تصور یې باید له ځانه سره ولرې. تر څنګ یې مخکې مو چې څه ترلاسه کړي، وګورئ چې هغه مو څرنګه ترلاسه کړي او ایا اوس یې هم کولی شئ. ځانه سره یې په ذهن کې تکرار کړئ چې کله … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ستونزې څه ډول حل کړو؟ په اړه یې څو ګټورې خبرې

ژباړه: مریم محمدي په دې نړۍ کې یو کس هم له ستونزو نه دی خلاص او هر انسان په خپله اندازه له مشکلاتو سره لاس او ګریوان دی. ځینو خلکو په ستونزو کې داسې ځان بایللی وي لکه د سمندر تل ته چې ښکته شوی وي، خو ځینې داسې خلک هم شته چې له ستونزو یې یوه کښتۍ یا قایقه جوړه کړې وي چې د سمندر په سر لامبو پکې وهي او له ژونده خوند … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

فوبیا؛ هغه رواني ناروغي چې ګڼ افغانان پرې اخته دي، نښې او لاملونه یې

ژباړه: محمد عزيز پردېس ( فوبيا، د رواني ناروغيو يو ډول دی چې د نارينه وو په پرتله په ښځينه وو کې ډېر ليدل کېږي او په نارينه وو کې د ۲۵ کلونو څخه پورته محسوسېږي). فوبيا په لغت کې ( ډار ) يا هم د ( اوږدمهاله ډار ) مانا ورکوي، په انګليسي کې يې phobia بولي. د ارواه پوهنې د تعريف په اساس، فوبيا دوامداره ډار، د يو ناڅاپي حالت سره مخامخېدو سره … نور ولولئ