ټولنیز ژوند

خاوند/مېرمن ته تر شخړې وروسته دغه خبرې مه وایاست!

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري د ژوند له ملګري/ې سره جنګ/جګړې عادي چاره ده؛ خو په جنګ کې باید بدې/سپکې سپورې ونه ویل شي. دې لیکنه کې ټولو ته، خصوصاً مېرمنو ته څو سپارښتتنې شوي چې په عملي کولو سره به یې بریالی ګډ ژوند ولري. ۱-د ژوند ملګری/ې مو چې کله غوښتل درنه لرې شي، موقتاً/لنډمهاله یوازېتوب ته اجازه ورکړئ. ډاکټر ( مګان فلمینګ) وایي: کله چې په شخړه دواړه سره خپه شي او … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هلک خپله ملګرې وژلې او جسد یې په دېوال کې پټ کړی وو

د هندوستان په “مهاراشترا” ایالت کې، یو هلک خپله ګرل فرینډ (ملګرې) وژلې او د هغې جسد یې د کور په دېوال کې پټ کړی ؤ. د هندي رسنیو په حواله، د مهاراشترا په ‘پالګر ‘ولسوالۍ کې دیرش۳۰ کلن هلک خپله ۳۲ کلنه ملګرې وژلې او د هغې جسد یې په دېوال کې پټ کړی دی. د هندي پولیسو لخوا د یوې خپرې شوې اعلامیې له مخې، قرباني شوې نجلۍ په خپل ملګري فشار راوړی … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

رښتیني نارینه دا ځانګړتیاوې لري

ليکنه: صديقه پوپلزۍ که ښځه وي یا سړی، تر هغه اړینه رښتینې اوسېدل دي؛ ځکه دا کار زموږ د اړیکو د ټینګېدو سبب کېږي او هېڅکله نه پرېږدي چې اړیکې خرابې شي. رښتینی نارینه ډېرې ځانګړنې لري لکه؛ ـ د ښځو په ارزښتونو ډېر ښه پوهېږي او تل یې په هر حالت کې درک کوي؛ ښځې ته په ټیټه/ سپکه سترګه نه ګوري. ـ ځینې نارینه شتون لري چې دروغ ویل یې عادت ګرځېدلی وي، … نور ولولئ
اقتصاد

اېټاليا کې د يو يورو په بدل کې کور!

د اېټاليا د سيسيل ښار چارواکو د کار ي زمينې برابرولو، سوداګرۍ او د دغه ښار په يوه کلي کې د کار لپاره، کورونه د يو يورو په بدل کې پلوري. د CNN د راپور پر بنسټ، کمون تورين د اېټاليا په سيسيل جزيره کې د يوې ځانګړې ځاى لپاره د اوسېدونکو د جذبولو خبر ورکړى دى. دا ښار کورونه د يو يورو په بدل کې پلوري او پېرېدونکو ته پيسې ورکوي، چې کور ځانته … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

دا ستونزې د ټایروییډ له کم‌کارۍ سره اړیکه لري

ژباړه: ملیحه ناصري    ‌ موږ په ورځني ژوند کې کله نا کله ځينو ستونزو سره مخ کېږو، فکر کوو چې هرومرو مو وجود کې کومه پټه ناروغي ده. حال دا چې جدي ستونزه به نه وي، یوازې لږ پاملرنې او د خوړنیز رژیم سمولو ته به اړتیا ولري. د هغو له دلې څخه  دغه ستونزې دي چې ټایروییډ غدې/غوټې له کم‌کارۍ سره اړیکه لرلی شي: ۱-تل ستومانه یاست: سره له دې چې پوره خوب … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه ناروغۍ چې د وزن د کمښت لامل کېږي

ژباړه: ملیحه ناصري ۱-د عضلاتو کمېدل: د عضلاتو کمېدل چې موږ یې د عضلاتو اوبه کېدل بولو، د وزن د کمېدو لامل کېږي. اصلي نښه یې د عضلاتو کمزوري کېدل دي. آن داسې هم شونې دي چې یو غړی مو تر بل غړي کوچنی درته ښکاره شي. ۲-د ټایرويیډ ډېر فعالیت: هایپرتایروډیزم هغه وخت پیدا کېږي چې ټایروییډ ډېر هورمون تولید کړي. دغه هورمونونه د وجود ډېری کړنې او ميټابولیزم کنټرولوي. که ټایروییډ ډېر کار … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په ژور خفګان اخته کسان د دغو چارو په سرته رسولو کې ستونزه لري

ژباړه: صديقه پوپلزۍ ژور خفګان/ ډېپرېشن یوه روحي ناروغي ده، چې په ټوله نړۍ او په ځانګړې توګه زموږ په هېواد کې زیاته لیدل کیږي. د ژور خفګان نښې هغه وخت په يو کس کې ليدل کېږي چې یو کس په متواتر ډول / دوه اونیو یا ډېری وخت خفه وي، نه يوه يا دوه ورځې. د روغتیا پوهنې له نظره دا ناروغي هغه وخت منځته راځي، چې د چاپېریال او حالاتو سره د انسان … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ځانته څو اړينې خبرې!

ليکنه: صديقه پوپلزۍ په ژوند کې ځينې سخت شرايط پېښېږي، چې بايد د خپلې ترلاسه کړې پوهې په واسطه يې تېر او ځان ونه بايلو. ـ په ژوند کې ډېر کسان راځي او بېرته ځي، خو حتمي نه ده، چې موږ د هر چا لپاره خفه شو یا یې په هکله فکر وکړو په ځانګړي ډول هغه څوک چې زموږ په اړه حتا یوه ثانیه هم فکر نه کوي. ـ حتمي نه دی چې کله … نور ولولئ
افغانستان

د ۳۹ شمیره ولې شرم ګڼل کیږي او ایا د امرالله صالح وروستۍ حل لاره مناسبه ده؟

لیکنه: مهر تاج که څه هم افغانان مسلمانان او په خپل دین او مذهب کلک ولاړ خلک دي؛ خو مذهبي افراطیت کې هم ښکیل خلک بلل کېږي. د بده‌مرغه کلتوري او رواجي افراط هم زموږ د ټولنې یوه برخه ګرځیدلي ده. په دې وروستیو څو کلونو کې ٣٩ شمېره د خلکو ترمنځ په نحس یا د شرم او عار شمېره مشهوره شوه. حتا تر دې، چې د کوم موټر نمبر پلیټ کې به د ٣٩ شمېره … نور ولولئ
اقتصاد

ټلګرام: د بشر په تاريخ کې د سترې ډېجېټالي کډوالۍ شاهدان يو

راپور: نسيمه محمدي پاول ډوروف، د ټلګرام بنسټګر اعلان کړې، چې د نوموړي پيام رسوونکي ته د نويو کارونکو راتلل د پام وړ زيات شوي دي. د اسپوتنيک په حواله، ډوروف په خپل ټلګرام اکونت د حرفې په بريا وياړ څرګند کړى دى. نوموړي زياته کړه، چې ممکن پخپله دى او لارويان يې”د بشر په تاريخ کې د ستر ډېجيټالي کډوالۍ شاهدان واوسي.” د ډوروف په وينا، د ټلګرام محبوبيت د دې لامل شو، چې … نور ولولئ