خواړه
کیله؛ حیرانوونکې ګټې یې
ژباړه: نجم الرحمن ناصري کیله د روغتیا لپاره ډېرې ګټې لري چې له هغو یې د روان روغتیا، انرژي او دفاعي سیستم سره مرسته، د کمخونۍ مخنیوی، د معده د زخم مخنیوی د سهارنیو ناروغیو تسکین او همدارنګه له شکر ناروغۍ څخه مخنیوی کوي. په هر ۱۰۰ ګرامه کیله کې په لاندې کچه معدني مواد شته: انرژي ۱۰۰ کالوري، ۷۰ ګرامه اوبه، ۸ ګرامه پروتین، ۲ ګرامه غوړ، ۸ میلي ګرامه کلسیم، ۲۵ میلي ګرامه … نور ولولئ
