ټولنیز ژوند

د امریکایي پوهنتون استاده: د رضایت او نیکمرغۍ لپاره دا ۵ ټکي عملي کړئ

ژباړه: محمد عزيز پردېس د امريکې متحده ايالاتونو د ييل پوهنتون د ارواه پوهنې څانګې استاده، اغلې لاري سانټوس وايي: علمي څېړنو ثابته کړې ده چې د ژوند څخه رضايت يوې ځانګړې پوهنيزې هڅې ته اړتيا لري. پروفيسوره سانټوس چې د ( ارواه پوهنې او ښه ژوند ) په نامه يو شمېر ټولګيو ته زده کړې ورکوي، وايي: په ناڅاپي ډول نېکمرغي نه راځي. تاسو بايد د نېکمرغۍ او رضايت لپاره تمرين وکړئ. اغلې سانټوس … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ځیرکو او لوړو احساساتو درلودونکو خلکو ۷ ځانګړنې

لیکنه: رهیټ پاور ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل که احساساتي وړتیاوې دې په خپل لاس کې نه وي، که شخصي پوهاوی نه لرې، که خپل سټریس زیږوونکي احساسات نه شې کنټرولولی، که پرته له خواخوږۍ ښې اړیکې لرې، نو اړینه نه ده که څومره هم چالاک او ځیرک واوسې، خبره دا ده چې ته په داسې یوه مسیر روان یې چې ډیر لیرې نه شې تللی. ځیرکتیا او لوړ احساسات څه شی دي؟ نننۍ اروا پوهنه … نور ولولئ
کورنی ژوند

له تشویش او خفګانه د ماشوم ژغورنې لپاره دا څو ګامونه پورته کړئ

لیکنه: شایلېن میلر ژباړه: غازي عابد ممکن تاسې ټول به په کوچنیوالي کې د تشویش له امله له درد، وارخطايي او فشار سره مخ شوي یاست لکه څرنګه چې ستاسې ماشوم له دغه ګډوډۍ نه ځوریږي. په داسې مهال باید یوه کورنۍ یا والدین د خپل اولاد د ژغورنې او له دې بد حالته د ساتنې لپاره تر وسه وسه هڅه وکړي. داسې لارې چارې شته چې پرې وشي، کولی له دې بد وضعیت نه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

۱۵ هغه ځانکړنې چې ښيي تاسې د لوړې عاطفې خاوندان ياست

ژباړه: محمد عزيز پردېس علمي څیرې په دې باور دي ( عاطفي هوش ) يا عاطفي زېرکتيا، د يوې سالمې ټولنې د رامنځ ته کولو لپاره اړين بلل کېږي. پوهان وايي چې د لوړ ( عاطفي هوش ) درلودل، په ټولنيزو اړيکو، کاري چاپېريال او نورو انساني اړيکو کې د برياليتوب ضمانت کوي. عاطفي هوش ( emotional intelligence, EQ ) هغه مفهوم دی چې ورځ تر بلې په اړوندو انساني اړيکو، که هغه په کاري … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

خوښ او سوکاله ژوند ته د رسيدو څو لارې

ژباړه: آلما افغان په ژوند کې هر انسان په ځینو مصیبتونو او ځورونو اخته وې، خو موږ باید پوه شو چې څنګه کولای شو د ژوند په اوږدو کې ځان ته د خوشحالۍ، ارامۍ او سولې لار ومومو. ځینې وخت موږ ښه مال او شتمني هم لرو، خو زړه مو بیا هم تنګ وي، لکه کله چې موږ ښه وظیفه لرو، اما زړه مو په کې تنګ وي. د همداسې حالت د بدلون لپاره دا … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه ۸ ناوړه کارونه چې هیڅکله یې باید ونه کړئ!

ژباړه: آلما افغان ۱- ددې لپاره په لوړ غږ یا تیزې خبرې مه کوئ چې ګواکې ورسره به غټ او پياوړي ښکاره شئ. رښتینې پیاوړتیا مو په صداقت او زیار کې ده. ۲- له هغه چا سره بحث او ډیر مه نښلئ چې فکر کوي په هر څه یوازې همدی پوهیږي او بل څوک دومره نه پوهیږي. ځکه دا ډول خلک تاسې ته درناوی او نیک نظر نه لري. ۳- هغه څوک چې تاسره مینه … نور ولولئ
په زړه پورې

د دوبۍ د میلونر شهزاده او ولیعهد د ساعتیریو د ډک ژوند څرکونه په انسټاګرام کې

دوبۍ د متحده عربي اماراتو یو داسې امارت دی چې له اقتصادي پلوه پیاوړی او په ورځني ژوند کې د نوې ټیکنالوژۍ په کارولو د نړۍ د پرمختللو هیوادونو په لیکه کې ولاړ دی. د دوبۍ پرمختګ او وده که څه هم دغلته په رڼو شګو کې د تیلو په راوتلو چینو پورې تړلې ده او واکمن یې په کې ډیر رول نه لري، خو بیا هم ددې امارت واکمنو په خپلو پرانیستو اقتصادي پالیسو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

خوب ته چمتوالی؛ څه باید وکړې چې د شپې ښه خوب ولرې؟

لیکنه:سټیفانو ویزولې ژباړه: الما افغان کیدای شي ډیر د خوب ستونزه ولري، ځکه خوب زموږ ستاسې په روغتیا کې مهم نقش لري، که خوب مو ګډوډ وي، د ژوند چارې ښې او سمې پر مخ نه شو بیولی او که چیرته مو خوب منظم وي، ټول کارونه به مو روغ او ښه پرمخ روان وي. دلته د ښه خوب لپاره د چمتوالي څو خبرې درته لرو، هیله ده ویې لولئ: – لږترلږه له خوب یو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

آیا یوازې په ظاهري جوړښت غوره شخصیت جوړیدی شو؟

لیکنه: هیري فورډ ژباړه: غازي عابد ایا تاسې یو په زړه پوری او جالب شخص یاست؟ ځیني خلک ډیره هڅه او تاکید په خپله باډۍ کوي چې څرنګه ښه ښکاره شي، یا ځوان معلوم شي. همداراز په نامناسب ډول سره خپل ډیر وخت په خپله ظاهري قواره استعمالوي. تل هڅه کوي چې فیشني ښکاره شي او په دې ډول سره د خلکو میلان خپل کړي. له بدمرغه هغه خلک چې په علمي ‌ډول پرمختګ ونه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په سالم ډول د پیغام رسوونې او اغیزمنې مفاهمې ټولنیز رازونه

لیکنه: براین ټرایسي ژباړه: غازي عابد ایا پوهیږئ چې د ښې مفاهمې او تبصرې وړتیا لرل هم د نورو مهارتونو په نسبت ډیر بریالی او اغیزمن شخصیت جوړوي؟ نیږدې د ۸۵ سلنه خلکو د ښه کردار، کار او بریالیتوب لامل نورو خلکو ته د خپل پیغام رسولو څرنګوالی دی او ددې وړتیا ده چې څرنګه له خلکو سره ښه افهام و تفهیم وکړي، څو وشي کولی خلک په هڅونکو خبرو او ویناوو سره خپلې خواته … نور ولولئ