بریا او پرمختګ

که هوسا او خوښ ژوند غواړئ، ۱۰ شيان پریږدئ

لیکنه: انا ایرکک ژباړه: شاهین چې ماشومان و، ژوند ډيره ساده، ښکلی او خوشاله و. همداسې نه ده؟! اندیښنې کمې وي، د هیڅ شي، غم راسره نه و. بس هره خوا مو خپله خوښي لټوله. اوس چې موږ لویان شوي یو؛ د ژوند تجربې مو پراخه شوي، ځان خوشالول راته ګران شوي دي. خو ولې؟ ولې موږ په اسانه ځان نشو خوشالولای؟! ښکاره ده، چې کله موږ ماشومانو و، هرې خوا مو د ځان په … نور ولولئ
روغه سټه

لس داسې څه چې ستړۍ او له ستریس ډک ژوند مو هوسا کولی شي

  لیکنه: جاکو ماریاس ژباړه: غازي عابد   ۱- هر کله چې ورزش یا تمرین کوئ او روان یاست؛ نو غوږې (ګوشکي) واچوئ او څه شی واورئ. هر څه چې درته مناسب او مثبت اغیز یې درلود وایې ورئ. ۲- ډیره ساده او اسان ژوند غوره کړئ.هغه اضافي شیان چې اړتیا ورته نه لرئ وپلورئ او د ژوند اضافي بوجونه مو له ځانه لرې کړئ، څو یو ساده، ارام، هوسا او د توان وړ ژوند … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که په خوب کې خریږئ، دلته یې لاملونه او کورنۍ درملنه شته

ژباړه: محمد صادق کریمزی په خوب کې خریدل یوه ټولنیزه ستونزه ده چې د خوب د کمښت او د نورو د خوب د مزاحمت سبب ګرځي. یو شمېر روغتیاپالانو په همدې اړه په ترسره کړیو څیړنو کې دې پایلې ته رسیدلي چې په خوب کې خریدل انسان د ساه بندۍ په مرض اخته کوي او د زړه په ناروغۍ د اخته کیدو خطر هم زیاتوي. دغه روغتیاپالان په خوب کې خرهارې کولو ډير لاملونه یادوي … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ښه مفاهمه د بریا کلي ده؛ خو څرنګه یې کولی شو؟

لیکنه: هیریفورډ ژباړه: غازي عابد د ښو خبرو اترو او مفاهمې مهارتونه د ژوند د بریا، کار، ملګرتیا او اړیکو لپاره خورا مهم دي. پرته له اغیزمنې مفاهمې نه شي کیدای چې یو پیغام په سم ډول ورسول شي، ځکه له ستونزو، سوه تفاهم، خنډونو او ننګونو سره به مخ وي. د مفاهمې یا خبرو اترو په وسیله افراد یو له بله سره نظریات او مفکورې تبادله کوي او شریکوي. په دې پروسه کې هڅه … نور ولولئ
اقتصاد

د نوي کور جوړولو په اړه څو سپارښتنې!

د اباسین بهیر لیکنه 1. د کور نقشه په انجنير جوړه کړئ، عام ټيکه دار یوازې د ساختمان جوړولو ماهر دی، تخنيکي پوهه او درايت نه لري. ځينې کورونه چې د ټیکه دار په لارښوونه جوړ شوي د سیخ او سېمټو بېخ يې په کې ايستلی او ان له نظامي تاسيساتو يې هم ډېر درانه (د وزن له پلوه) او مقاوم جوړ کړي او ځینې نور یې برعکس د مقاومت له پلوه کمزوري جوړ کړي. … نور ولولئ
په زړه پورې

تر ۲۰۴۸ زيږديز کال پورې به د روباټونو شمېر له انسانانو هم زيات شي

ژباړه: محمد حامد اکبري دا وړاندوينه چې ګواکې يوه ورځ به د نړۍ کنټرول روباټونو په لاس کې واخلي د ډېرو په باور يو خوب او خيال دی؛ مګر په دې وروستيو کې ځينو کارپوهانو خبرداری ورکړی چې تر ۲۰۴۸ زيږديز کال پورې ښايي دا حالت رامنځته شي. د ډاکتر ايان پيرسون په خبره د ځمکې پر مخ د روباټونو شمېر به په راتلونکو دېرشو کلونو کې له ۵۷ مېليونو ۹.۴ مېلياردو ته لوړ شي. … نور ولولئ
ژوند بڼه

که د ډونالډ ټرمپ لیدو ته ځئ، نو لنډه پته یې دلته ده

لیکنه: لیز او جون سوارزز ژباړه: حشمت الله رحمتي پدي لنډه لیکنه کې مو درته د سپینې ماڼۍ په اړه په زړه پورې معلومات ژباړلي! په ټول واشنګټن کې ډير مشهور ځای د پنسلوانیا ۱۶۰۰ جاده ده، چې په همدې جاده کې سپینه ماڼۍ ده. سپینه ماڼۍ د امریکا متحد ایالاتو د ولسمشر د شخصي اوسیدو ځای دی، چې پکې د خپلې کورنۍ سره یوځای اوسیږي، همدارنګه د ولسمشر رسمې دفتر هم همدلته دی، چې … نور ولولئ
اقتصاد

په څو دقيقو کې د نړۍ د ترټولو برياليو کسانو د کامیابۍ رازونه ولولئ، چې ويښ او بدل مو کړي

ژباړه: محمد عزيز پردېس هغوی ميلياردران دي، خو داسې ميليادران چې په خپلو هڅو دې مقام ته رسېدلي دي او هېڅ يو يې هم له کورنۍ شتمن نه دي پاتې شوي. غوره مفکورو، سخت کار، هوش او کله هم نبوغ؛ دوی د نړۍ د لويو شتمنو په کتار کې راوستل. هغوی اوس تاسو سره د خپلو برياليتوبو رازونه شريکوي، چې څنګه او په څه ډول دې ځای ته رسېدلي دي. د خودساخته ميلياردرانو يو ګډ … نور ولولئ
اقتصاد

په نړيوال بازار کې د تېلو د بیو لوړوالی؛ لاملونه او اغیز یې

لیکنه: محمدحامد اکبري د تېلو په بيو کې د لوړوالي يو لامل د اوپېک او د تېلو د نورو توليدوونکو هېوادونو تر منځ د توليد د کموالي پرېکړه ده. دا پرېکړه د ۲۰۱۶ زېږديز کال د نوامبر له دېرشمې راپدېخوا دوام لري؛ ټاکل شوې چې د روان کال د جون په مياشت کې به د دې پريکړې د برياليتوب لپاره د غړو هېوادونو له لوري په لوړه کچه خبرې اترې وشي. دا احتمال چې ښايي … نور ولولئ
په زړه پورې

سمندري هدیرې

زمکه سره ده او چې زمکه سره شي نو هر سړی منډې وهینه. عراق په وینو لمبیدلی او کنډواله پروت دی. د سوریې ړنګ دیوالونه د خپلو ښایسته وګړو په وینو لړل شوي او زموږ په ګران وطن کې هم د وینو لښتي بهیږي. همدا اصلي علتونه دي چې خلک په تیښته دي. د خپل ژوند د بقا لپاره منډې وهي. ځینو نورو افریقايي هیوادونو کې بیا فقر او بیکارۍ خلک دې ته اړ کړي … نور ولولئ