ټولنیز ژوند

ماماجانه! سوالګره نه یم ! د یوې راستنې شوې کمکۍ کیسه

لیکنه: ناصرخان شیرزی سهار مهال دفتر ته پرلاره وم ، یوې وړې نجلۍ چې شاوخوا نهه کال عمر یې درلود راته غږ کړ. ماما! وړوکی ورور مې ناروغ دی ، که د خدای په رضاء څو روپۍ راکړې. مورکۍ مې راته سهار وویل ، ته د دغه سړک په سر ودریږه کیدای شي، څوک لږ لږ روپۍ درکړي او بیا په هغې باندې ورور ته دې علاج وکړو. دغه وړه نجلۍ ډیره ځیرکه او هوښیاره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له دې ۱۰ ډوله خلکو لېري اوسئ، کنه ژوند مو بربادوي !

ژباړه: نور احمد فضلي زموږ په ژوند کښې حتمن سټریس زیاتوونکي لاملونه شته. ددې له پاره چې زیات ګټورتوب ولرو اړینه ده هغه خلک چې په ژوند کښې زموږ د سټریس زیاتېدو سبب کیږي؛ له خپل ژونده لېري کړو. پر لومړیتوبونو تمرکز او ددې خلکو له شر نه خلاصېدل زموږ د پرمختګ له پاره ګټور ثابيتېدای شي. خو په پیل کښې باید دغه کسان وپېژندل شي: ۱- ځان خوښه کسان ځینې وختونه تکبر یو اخلاقي … نور ولولئ
اقتصاد

د شتمن کیدو لپاره د اوبو څښلو او نیوکې زغملو په شمول دا ۲۰ ټکي عملي کړئ

ژباړه: نور احمد فضلي شتمن کېدل په ژوند کې د هر انسان هیله او ارزو ده. که غواړئ شتمن شئ کافي دي چې پر لاندې ۲۰ اصلي او طلايي ټکیو وپوهېږئ. په نن عصري وخت کې، افراد له پخوا نه زیات ددې موضوع سره اړخ لګوي چې څنګه له نوښتګرو لارو نه په ګټي اخیستني سره د مالي نظره بریالیتوب ته ورسیږي او خپل ژوند چې څنګه غواړي هماغسي تغییر کړي. په دې مطلب کې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ژوره ساه اخیستل د ذهني فشار په کنټرول کې مهم رول لري

ژباړه: حامد احمدزی زیاتره خلک په ورځني ژوند کې غوسه کېږي او له ذهني فشار سره مخ کېږي چې دا څه بیا زیاتره وخت ناوړه پایلې لري. په لیکنه کې د ذهني فشار په وخت کې د ژورې ساه اخیستو په اړه خبرې شوې دي. د انسان د بدن داخلي برخې ټولې پلان شوې دي او هر حرکت چې هغو ته تاوان ورسوي، ددې سبب ګرځي چې انسان له ذهني فشار سره مخ شي، داخلي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولي نور وبخښئ؟ د بخښلو سببونه او مرحلې

ژباړه: نور احمد فضلي هغه څه ښه وايي چې بخښنه کول د زړه ساتنې او روغتیا کیلي ده. رښتیا هم، کله چې بخښنه کوئ د خپل وجود روغتیا تضمینوئ او ژوند ته مو ښکلا ورکوئ. په ډاډ سره ویلای شو چې له انسانانو کرکه کول د هغو کسانو د بخښلو په پرتله ډیر آسان دي چې ستاسې سره یې بد کړي دي. موږ نه وایو چې بخښنه کول نو آسانه دي. بخښنه ستاسې ټول اراده … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

جرائت او تهاجم؛ د جرائت لرلو څرنګوالی

ژباړه: نور احمد فضلي د جرات او ځان څرګندونې دقیق تعریف همېشه آسان نه دئ ځکه د جرات او تهاجم ترمنځ خورا حساس سرحد شتون لري. شوني دي ددې دواړو تعریف د یادو دواړو تشخیص آسان تر کړي: د جرات اساس تعادل دئ- کله چې رښتینې او پر حق اړتیا شتون ولري، فرد له ځانه جرات ښکاره کوي او آزادانه خپله غوښتنه کوي، خو دا په دې معنا نه دي چې غوښتونکي هرڅه به دوی … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

مساژ (چاپي کول) د وجود د نرمښت او د عصبي فشار کمولو لپاره ګټور دی

ژباړه: حامد احمدزی داسې ویل کېږي چې پخوانیو خلکو په مساژ(چاپي کولو) تر اوسنیو خلکو ډېر باور درلود، خو داسې نه ده! د بدن چاپي کول په هره ټولنه او کلتور کې رواج دي. په پخوانیو وختونو کې به یې ځانګړي ځایونه درلودل. ویل کېږي چې د انسان د بدن چاپي کېدل د لومړي ځل لپاره له میلاد څخه درې پېړۍ وړاندې په چین کې ترسره شول. ددې تر څنګ چاپي کول په یونان، ایران، … نور ولولئ
اقتصاد

د ۲۰۱۸ کال پنځلس شتمنې مېرمنې څوک دي؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي د نړۍ د شتمنو نارینه و له نومونو سره نن سبا کېدای شي ډېری خلک اشنا وي. د بېلکې په توګه ډېر کم کسان به وي چې د بېل ګټس، وارن بات او یا جف بزوس نومونه یې نه وي اورېدلي. له دې سره په څنګ کې بیا د ډېری شتمنو ښځو نومونه مو به مو نه وي تر غوږو شوي. په دې لیکنه کې درته د ۲۰۱۸ کال شتمنې مېرمنې در … نور ولولئ
سفر

د لرغوني يونان په اړه زړه راښکونکي مالومات

ژباړه: محمد عزيز پردېس يونان يو له هغه هېوادونو څخه دی چې د نړۍ يو ترټولو پخوانی تمدن لرونکی دی او هر کال د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه ورته بې شمېره ګرځندويان او ليدونکي ورځي. په دې مطلب کې هوډ لرو چې د دې هېواد په هکله جالب مالومات له تاسو سره شريک کړو. يونان د ختيځې اروپا په سوېل کې پروت هېواد دی چې د نړۍ تر ټولو لومړی تمدن همدلته راوپنځېد. دا … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه کولی شو چې ښه تمرکز وکړو او اغیزناکه مطالعه ولرو ؟!

ژباړه: نور احمد فضلي د مطالعې پر مهال پر متن باندې د تمرکز زیاتول چې درک او فهم ته اړتیا لري؛ خورا مهم دي. درس ویل که د ازموینې، تشریحاتو وړاندې کولو او حتا د کار پیداکولو په موخه د مفهومي مطالعې او… له پاره وي؛ دا ټول هغه موارد دي چې تمرکز ته اړتیا لري. که تاسې هم له هغو کسانو څخه یاست چې د مطالعې پر مهال تمرکز نه لرئ؛ اړ کېږئ چې … نور ولولئ