روغه سټه

د بڼو د اوږدولو ۸ ډوله کورنۍ درملنه

ژباړه: آلماء افغان مېرمنې خوښوي چې اوږده او ښایسته باڼه ولري، ځکه د غټو بڼو درلودل يې د مخ د ښکلا سبب کیږي. ډیری مېرمنې ددې لپاره چې، ښکلې ښکاره شي یا بازاري باڼه ږدي او یا هم په خپلو بڼو ریمل وهې څو اوږده شي خو دا طریقي ترکله؟ ددې لپاره چې، د تل لپاره اوږده باڼه ولرۍ موږ درته څو ډوله کورنۍ طریقي درښیو چې له مخې به يې تاسې د ښکلو بڼو … نور ولولئ
کورنی ژوند

له جلا کېدو د مخنيوي څو ساده لاري چاري!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي هغه مېړه او ماينه (میرمن) چي د مشکل آر و اساس ليدل غواړي، د مشکل پر حل هم بريالي کېږي. له دې پرته، د دواړو د جلا کېدو خطر – هغه هم په خښم و غُسې سره – رامنځ ته کېږي. اړیکه و رښتينولي/صداقت دواړه اړين دي. کېدلای سي چي اړيکي پېچلي وي او په هماغه پیل کي، ځیني وختونه په مختلفو مشکلاتو سره یو له بله جلا کېږي. لاندي … نور ولولئ
ژوند بڼه

د ژوند له ملګري مو بخښنه وغواړئ چي بېسده نه سي!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي په ګډ ژوند کي بخښنه غوښتل داسي کار دئ چي ډېری نارینه ئې نه ترسره کوي او یوازي ښځي دي چي په ژوند کې باید له مېړونو بخښنه وغواړي. کله چي د زوجینو په مېنځ کي کومه سهوه کېږي، معمولاً ښځي له نارینه وو دمخه ډېر ژر بخښنه غواړي. کېدلای سي د” بخښنه غواړم “ یا” معذرت غواړم “ جملو ويل له هغو جملو څخه وي چي نارينه ډېر کم … نور ولولئ
ژوند بڼه

د ژوند له ملګري مو کوم رازونه پټ کړو؟

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي له کلونو موږ ته همدا ویل کېدل چي تنهايي او یوازيتوب خورا ګران وي او رښتینی عاشق اجازه نه ورکوي چي د خپلي معشوقې زړه دې تکان وخوري. ددې ټولو سپارښتنو پر څنګ، دا چي کله او له کومو رازونو څخه مو د ژوند ملګری/ملګرې باید خبر نه سي راته هیڅ هم نه ویل کېدل او زموږ په غوږ کې همدا راته ویل چي زموږ په زړو کي تر دردونو … نور ولولئ
ژوند بڼه

شریک ژوند او خوب

ویده کیدل د جسمي او رواني روغتیا لپاره خورا ډير اړین دي. کم خوبي یا لږ ویده کیدل د وزن زیاتیدلو، زړه، او شکرې ناروغيو سربیره ګڼ نور رواني او فزیکي ستونزې زیږوي. د شپې ښه او ارام خوب کولی شي، چې په اسانۍ سره ستاسې د ورځې ستړیا او ستوماني لري کړي. یوې تازه څيړنې موندلې چې د ویده کیدو سلوک او طریقه د میرمن او خاوند په ورځني ژوند او اړیکو اغیز کوي. … نور ولولئ
روغه سټه

خپلې مقاربت اړیکې ته په دې کارونو سره ښه والی وروبښئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل یو له هغو لاملونو څخه، چې واده ته پایښت او دوام ورکوي، د واده اړیکه ده، د واده اړیکه نه یوازې ستاسو په بدن، بلکې ستاسو په روحیه او په یوه ډول په عاطفي اړیکه باندې مو هم مثبته اغېزه ښندي، خو طبیعي ده، چې له څو کلونو تېرېدو وروسته، دې اړیکې ته ستاسو لېوالتیا کمه او لاپسې کمېږي، په دې شرایطو کې څه باید وکړئ؟ که چېرې داسې احساس کوئ، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د يوه خوشحاله واده له پاره ۵ آسانه لاري چاري!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي دا معلومه او جوته سوې خبره ده چي انسان یو ټولنیز موجود دئ. په ټولنه کي یو انسان په یوازي توګه ژوند نه سي کولای؛ او یا په یوازي توګه ورته ژوند خورا سخت وي. د یوې مقولې له مخي وايي: انسان یو ټولنیز موجود دئ، چي يوه لحظه هم له خپلي ټولني او همنوعو پرته ژوند نه سي کولای – ولي کله چي د همدې انسان د لاس یوه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

یو مسلمان خاوند؛ خویونه او ځانګړتېاوې یې!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي له ابو هُریره رضی الله تعالی عنه څخه روایت دئ چي رسول الله صلی الله علیه والسلم وفرمایل:” غوره مومن هغه دئ د چا چي چلاو غوره وي، او ستاسي له منځ څخه هغه یو غوره دئ چي د خپلي مېرمني سره غوره سلوک کوي “ رواه الترمذی پورتنی حدیث پر دې ګواه دئ چي د اسلام مبین دين په ټولنه کي د ټولو انسانانو حقوق تضمین کړي دي. پورتنی … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

مسلمانه مېرمن؛ خویونه او ځانګړتیاوي یې!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي رسول الله صلی الله علیه والسلم د یوې ایمانداري او مومني مېرمني په اړه داسي فرمايي: آیا زه تاسي له هغه ارزښتمن څیز څخه چي یو نارینه ئې درلودلای سي؛ خبر نه کړم؟ هغه یوه رښتینې مېرمن ده: کله چي خاوند هغې ته ګوري نو خوشحاله سي، کله چي هغې ته د کوم کار کولو وايي هغه ئې امر مني، او کله چې خاوند لېري وي – هغه ورسره په … نور ولولئ
افغانستان

مینه منګل ؛ دا خبریاله او فرهنګي فعاله ولې ووژل شوه؟

  د کابل نننی سهار هم خونړی و؛ خو نن یې لمنه د یوې مینه خورونکې پښتنې په وینو سره شوه. مینه منګل یادوو؛ هغه نن د کابل ښار د اتمې حوزې اړوند په سید نور محمد شاه مېنه( کارته نو) کې وژل شوې. پولیس څه وایي؟ د کابل پولیس وايي، د مېنې منګل په وژلو کې د ولسي جرګې یوکارکونکی او د هغې پخوانی میړه تورن دی. پولیس ګومان کوي چې مینه به یې … نور ولولئ