اقتصاد

اقتصاد

مستې او د وېښاتنو په ښکلا کې یې ونډه

جون 22, 2018 ياران، کابل
ژباړه: حمیدالله حمیدي مستې که په هر ډول وي د انسان د بدن لپاره ګټورې دي، لامل یې دا دی چې مستې په خپل ترکیب کې پر معدني موادو سربېره ويټامین بي ۱، ويټامین بي ۲، ويټامین بي۶ او ويټامین بي ۱۲ هم لري. له همدې نن څخه باید دا فکر له ذهنه وباسئ چې ولې مستې خورو او کومې ګټې لري؟ دغه ماده مو باید یوازې د وېښتانو د ښایست لپاره معجزه وګڼئ او … نور ولولئ
اقتصاد

وچې مېوې او د آلو بخارا ګټې

جون 21, 2018 ياران، کابل
ژباړه: حمیدالله حمیدي یوه هالنډۍ څېړنه ښيي چې هره ورځ یوه اندازه وچه مېوه خوړل کولی شي د ژر مړینې مخه ونیسي. په تېرو څېړنو کې هم د وچې مېوې او زړه ناروغیو تر منځ تړاو ته کتنه شوې وه. د ماسټرېش پوهنتون څېړونکو په خپلې لس کلنې څېړنې کې ومونده هغه خلک چې هره ورځ لږترلږه لس ګرامه وچه مېوه خوري، د ژر مړینې چانس یې ۲۳ سلنه کم وي. څېړنې وښوده چې د … نور ولولئ
اقتصاد

د کاروبار په پرمختګ کې د انلاین بازار موندنې اهمیت

جون 21, 2018 ياران، کابل
ژباړه اوزیاتونه: عتیق الله فایق په اوس وخت نړۍ کې بې ساري پرمختګونه راغلي دي، چې ترټولو مهم او د پام وړ پرمختګ چې رامنځته شوی هغه ته د تکنالوژۍ پرمختګ ویلی شو، تکنالوژي پرمختګ په کاروباري چارو کې ډېرمهم رول لوبوي، کله چې په یو کاروبار کې پرمختګ رامنځته کیږي، نو په دې کې انټرنېټي یا آنلاین بازارموندنه یو کلیدي رول لري. نو که چېرې کاروباریان غواړي خپلو تولیداتو او خدماتو ته وده ورکړي … نور ولولئ
اقتصاد

د USB له لارې د ډیټا انتقال له خطر څخه خالي نه دی

جون 21, 2018 ياران، کابل
لیکنه: Mid-week Magazine ژباړه: حامد مشواڼی یو ایس بي په ټوله نړۍ کې د ډیټا د انتقال لپاره یوه اسانه او ساده لاره ده. کله چې هم وغواړو ډیټا له یو کمپیوټر څخه بل کمپیوټر ته انتقال کړو، یو ایس بي استعمالوو. خو نویو څېړنو ښودلې ده چې د یو ایس بي استعمال په کمپیوټر کې د یوې بېروني آلې په حیث خطرناک ثابتېدای شي او آن ستاسې پټ معلومات نورو ته ښکاره کولای شي. … نور ولولئ
اقتصاد

د زنجبیل تف یا بخار په وسیله مو مخ په دې طریقه سپین کړئ

جون 20, 2018 ياران، کابل
ژباړه: مریم محمدي زنجبیل د دردونو، زړه بدوالي، استفراق، مزمن ټوخي، د حاملګي زړه بدوالي، د معدې او کولمود ناروغيو تر څنګ بې شمیره نورې روغیتایي ګټې لري. اوسنی عصري طبابت وايي، چې زنجبیل ګټور درمل دي او چینايي، هندي او جاپاني لرغوني سنتي طبابت د زنجبیل دا ځانګړتیاوې زرګونه کاله د مخه په ډاګه کړې وې. له زنجبیل په بیلابیلو ډولونو استفاده کیږي، لکه په خوړو کې، په چای کې، درملو کې او د … نور ولولئ
اقتصاد

که د کېلي پوستکی وخورئ، نو له دې ګټو به یې برخمن شئ

جون 20, 2018 ياران، کابل
ژباړه: مریم محمدي کېله د انرژۍ غني سرچینه ده چې په خپل ذات کې بیلا بیلو ګټور مواد لري. کیله یوازینی میوه ده چې هر څوک یې خوښوي او دا میوه په ویټامینونو کې بډایه ده. تاسو به د کیلې له ګټو لږ یا ډير خبر یاست، خو نن درته د کیلې د پوستکي په اړه ګټور معلومات درکوم چې له دې وروسته د کیلې سربیره پوستکی هم خوړلی شئ چې دلته یې یو څه … نور ولولئ
اقتصاد

څه وکړو تر څو د زړه پر ناروغۍ اخته نه شو؟

جون 20, 2018 ياران، کابل
ژباړه: حمیدالله حمیدي له بده مرغه نن سبا د ماشومانو، ځوانانو او زړو وګړو، غذایي رژیم د دې لامل شوی، چې د زړه خطرناکو ناروغيو ته لار هواره شي. همدا ناوړه غذایي رژیم دی، چې له دېرش کلنۍ د کم عمر کسان هم د زړه د درېدو پر ناروغۍ اخته کېږي. د زړه ناروغۍ هر کال په ټوله نړۍ کې د څه باندې ۱۷ ميلیونو انسانانو د مړینې لامل کېږي. وېره ښودل شوې چې تر … نور ولولئ
اقتصاد

د ویټامین سي شتمن الوبالو روغتیا ته ۹ ګټې

جون 20, 2018 ياران، کابل
ژباړه: مریم محمدي آللبانو (آلوبالو) چې د ویټامین سي شتمنه میوه ده، د ډيرو ګټورو موادو سربیره بې شمیره روغتیایي ګټې له ځان سره لري. ځیني موږ درته دلته وایو: ۱- آلبالو اشتها راولي، ډاکتران هغه کسانو ته چې اشتها نه لري او تل د بې انرژيتوب نه شکایت کوي، وايي هغوی دې له ډوډۍ ۲۰ دقیقې مخکې لږ تر لږه ۵ دانې آلبالو وخوړي. ۲ – آلبالو خوړل د وینې غوړ، د وینې فشار … نور ولولئ
اقتصاد

موخې ته په رسیدو کې دوه زړي کیدل شاته پریږدئ

جون 20, 2018 ياران، کابل
ژباړه: حمیدالله حمیدي یو کس غواړي خپله دنده پرېږدي او بل ځای په نوې دنده پسې وګرځي، خو ملګري یې ورته وايي تر څو دې چې بله دنده نه ده پیدا کړې دا مه پرېږده. د دندې د پرېښودو پر ځای یو څو ورځې رخصتي واخله او په دنده پسې ورګرځه، هسې نه، چې «هم د لوړې له خیرات څخه ووځې او هم د شش ګاو له تویه». کېدای شي، نوې دنده دې خوښه نه … نور ولولئ
اقتصاد

د چغندرو څو مهمې روغتیايي ګټې

جون 20, 2018 ياران، کابل
ژباړه: حمیدالله حمیدي چغندر چې په دري کې ورته لبلبو وایي، وروستیو څېړنو یې ګڼې ګټې په ګوته کړې دي. د افغانستان په عمده کرنیزو محصولاتو کې راځي، له ښه خوند او رنګ سره سره د روغتیا لپاره هم ګڼې ګټې لري. چغندر د ويټامین A، B1، ‌B2، ‌B3 پر درلودلو سربېره معدني مواد لکه کلسيم او اوسپنه هم لري. څېړنو ثابته کړې چې د چغندرو خوړل د زړه د ناروغيو مخه نیسي چې نن … نور ولولئ