خواړه

د سینې له سرطانه د ژغورنې څو ښه عادتونه

ژباړه: پلوشه فضلي د پوهانو په وینا د سینې سرطان یو له هغو لویو لاملونو څخه دی چي زیاتي ښځي ورځني مري، چي باید وخت پر وخت خپل معاینات وکړي، ځکه که په شروع کښې تشخیص وسي؛ درملنه یې آسانه ده. سربېره پر دې، د یو شمېر نورو عادتونو په خپلولو سره کولای سي چي د سرطان غوندي وژونکي ناروغۍ څخه ځانونه وژغوري. لکه: – ورزش کول ورزش د ویني شریانونه بهتره کوي. یوه څېړنه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

کنټرولول او له منفي فکرونو خلاصون

ژباړه: نوراحمد فضلي زموږ په ژوند کښي د مهمو افرادو نه ژغورل، په قهر او غُسې سره غبرګون نه ښوول، پر ځان ترحم نه درلودل، کرکي او کینې ته په زړه او دماغ کښي ځای نه ورکول، او زموږ پر افکارو او ژوند باندي د غلبې په منظور وېرې او اندېښنې ته اجازه نه ورکول، یو لوی فهرست دی، په ځانګړې توګه هغه وخت چي زموږ د ژوند یو مهم کس په فعاله شکل د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د نجونو نړیواله ورځ تېره شوه، خو د افغان نجونو ګڼې ستونزې پر ځای پاتې شوې

ژباړه او ترتیب: بشردروېش د اکتوبر۱۱ مه د نجونو نړیواله ورځ ده. سږکال دا ورځ د پخوانیو برعکس د پام وړ افغانانو لږ ترلږه د خپلو کم عمره نجونو د عکسونو له خپرولو سره د خواله رسنیو له لارې ونمانځله. افغانستان له هغو هېوادونو دی، چې اساسي قانون یې د ښځو او نارینه وو حقونه د یو بل برابر ګڼي، خو عملا د ناسمو ټولنیزو دودونو، کم لوستۍ او قیدو فکرونو له وجې ښځینه وو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د پلاستیکي توکو استعمال د ناروغیو سبب کیږي

ژباړه: مریم محمدي په لندن کې ترسره شوې روغتيايي څېړنې دا معلومه کړې، چې د پلاستیکي توکو کارول روغتیا ته زیان رسوي. څېړنو موندلې، هغه کيميکل یا کیمیاوي مواد چې د پلاسټیک په جوړولو کې ترې کار اخیستل کېږي د خوراکي توکو د استعمال قابل نه دي، او وروسته له هغې چې په پلاسټیک کڅوړه کې کوم خوراکي توکي واچول شي، د دوو يا درې ساعتونو په تېرېدو سره پلاسټيک کې هغه کيميکل راڅرګند شي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د غاښ درد یو روسی ګرځندوی ځان وژنې ته اړویست

د غاښ درد له ترټولو ډېرو ځورونکو دردونو څخه ګڼل کیږي. د دې درد یوه غټه بدي دا ده، چې عام دی او تقریباً هر څوک یې د ژوند په یوه یا څو مرحلو کې تجربه کوي. د دې درد به نورڅه بیان کوو، کیدای شي تاسو هم تجربه کړی وي او دا اوس یادونه به یې هم د هغه درد بدې خاطرې در په زړه کړي. د غاښ درد، یوه لویه بدي دا ده … نور ولولئ
خوندیتوب

د انسان د زړه په اړه جالبې خبرې

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي زړه يو موټي ته ورته عضلي ارګان دی چې په بدن کې د يوه پمپ حيثيت لري. دا غړی رګونو ته د وينې د پمپولو دنده ترسره کوي. وینه د زړه د پرله پسې رېتميک غونجېدلو په پايله کې نورو رګونو ته ورځي. په انيلايډونو، مولاسکونو او آرتروپوډونو ژونديو کې همداسې زړه ته ورته يو جوړښت دا کار ترسره کوي. همدارنګه د يو انسان زړه د هغه د ژوند په … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د زړه د حملې نښي او مخنیوی

ژباړه: پلوشه فضلي د زړه حمله یا د زړه نوري ناجوړۍ ځیني نښي نښانې لري لکه د ستړیا احساس کول، د پښتورګو درد، سرڅرخی، د وېري احساس کول، له خوراک وروسته په سینه کښي دردونه احساسول، د زړه تېز دربان، یا بې ترتیبه غورځېدل، د ویني لوړ فشار چي دا ټول د زړه پټ علایم دي. په کوچنیانو کښي شدیده تبه، د ګونډو درد چي زیات وخت د ستوني له درد څخه پيدا کېږي. که … نور ولولئ
ټیکنالوژي

تر ټولو عام سایبري (کمپیوټري) جرمونه او جزاګانې یې

ژباړه او راټولونه: عدنان نجیبي مونږ او تاسې د سایبري یا کمپیوټري جرمونو په اړه ډېر ځلې اورېدلي دي او دا مشکل په چتکتیا سره پر مخ تلونکی دی. ایف بي اې دغه جرمونه په ډېرو مهمو لویو برخو وېشلي دي چې مهم یې عبارت دي له: • د هویت غل (Identity Theft) • پر لیکه لوټماران (Online Predators) • مالویر یو ډول تخریبوونکی سپک‌غالی دی (Malware) • انټرنېتي دوکه (Internet fraud) • د معنوي … نور ولولئ
په زړه پورې

د ایران اسلامي جمهوریت او تقلبي شراب؛ ۱۰۰ نه زیات کسان یې ځپلي

ایران، چې تر هرچا ډېر ځان (اسلامي جمهوریت) ګڼي، له ټولو سخت دریځو قیوداتو سره پکې د نیشه یي توکیو استعمال په لوړه کچه دی. هلته نه یوازې هیروین او نور مخدره توکي ګڼ کارونکي لري او حتا اغېزې یې تر افغانانو رسیدلي؛ بلکې د نیشه یي توکیو نور ډولونه هم پکې په پراخه کچه استعمالیږي. د یونیم سل تنو نیشه ایراني رسنیو خبر ورکړی، چې د دغه هېواد په عباس بندر کې تر۱۵۰ زیاتو … نور ولولئ
خوندیتوب

پاڼ نسوار تر عادي نسوارو هم مضر دی، څو زیانونه یې

په وروستیو کې ګڼ افغان ځوانان، حتالوستي او محصلین د پاڼ په نوم د مشهورو هندي نسوارو په پراخ استعمال روږدي شوي دي. دغه نسوار د نورو برعکس؛ پر تمباکو سربېره د خوش بویۍ او انسان ته د خوشالۍ ورکوونکي مواد لري. دغه نیشه یي مواد په لنډ مهاله ډول انسان ته کاذبه خوښي ورکوي، خو په اوږده مهال کې ډېر تاوانونه لري. د پاڼ کارولو پلمې د دغه نسوار کارونکي مختلف شیان پلمه کوي … نور ولولئ