خوندیتوب

د غاښونو په اړه څو د لوستلو خبرې

۱: غاښونه په خوله کې د دروازې مثال لري که دروازه خرابه وي غل په اسانی سره کورته داخلیږي. ۲: غاښونه دیوه قیمتي غمي مثال لري که چیرته ده غمی مات اویا هم خپل رنګ د لاسه ورکړي نو په شخصیت بده اغیزه کوي. ۳: پاکه خوله او پاک غاښونه د ښه صحت ضمانت کوي. ۴: په ښایسته غاښونو باندې شخصیت لوړیږي. ۵: غاښونه داسې یو قیمتي څیز دی چې ساتنه یې د یوې خزانې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

تېرې بدې او ترخې خاطرې مو داسې هېرې کړئ

ژباړن: عطا محمد میاخېل موږ ټول له تېر څخه خاطرې لرو، چې نور نه غواړو په یاد یې راوړو او هېرولو ته یې لېواله یوو، خو داسې تګلارې شتون لري، چې دا ستونزه مو حل کوي: د تېرو خاطرو د هېرولو لپاره ۶ ګامونه ډېری خلک تر اوسه هم له خپلو تېرو خاطرو سره لاس و ګرېوان دي او هره ورځ په خپلو تېرو ترخو خاطرو باندې مرور کوي، په داسې حال کې چې پوهېږي، … نور ولولئ
خواړه

نوې څېړنه: ځمکه د ټولو انسانانو د تغذیې ګنجایش نه لري

  په کاناډا کې یوه ترسره شوې نوې څېړنه څرګندوي، چې ځمکه د ټولو انسانانو د اړتیا وړ سالمو خوراکي توکیو، مېوو او سبزیجاتو لپاره کافي کرنیزه ځمکه نه لري. د اسپوتنیک خبري اژانس د راپور له مخې، دغه څېړنه د یوه پوهنتون څېړونکې ډلې د وروستیو اړوندو ارقامو پربنسټ ترسره کړې ده. پرتلیزه څېړنه دغو څېړونکو د نړۍ نفوس له تولیدیدونکو خوراکي توکیو، مېوو او سبزیجاتو سره پرتله کړې او دې پایلې ته رسیدلي، … نور ولولئ
په زړه پورې

د تېزاب پاشلو له حملې، د ژغورنې مېک اپ جوړ شو

ژباړه: پلوشه فضلي په نړۍ کښي پر ښځو باندي د بې رحمه نارینه وو له لوري د تېزاب شیندلو پېښي کمې نه دي. په افغانستان کښي هم موږ ډېری وختونه د داسي پېښو شاهدان پاته سوي یوو. خو نن سبا د ورته پېښو لړۍ تر غربي هیوادونو هم رسېدلې ده. په دې اړه یوې ماهري ښځي داسي مېکپ تیار کړی دی چي د یاد مېکپ په لګولو سره د تېزابو د تاثیراتو مخه نیول کېږي. … نور ولولئ
خواړه

خوږ او اسيد لرونکی څښاک ده غاښونو د خرابیدوسبب کیږي

دا چې څنګه خواږه او اسید لرونکې څښاکونه د غاښونو د خرابۍ سبب کیږي، په دې اړه څیړنه په نږدې ٣٠٠ داسې کسانو تر سره شوې چې د غاښونو له جدي خرابوالي کړېږي. د اسيد لرونکو شيانو څښل لکه ځينې چايونه چې پکې د ميوو له ترکيباتو استفاده کيږي او يا هغه اوبه چې د ميوو او نورو شيانو مزه پکې ور زياته شوې وي، غاښونه خرابوي او سپینوالی یې له منځه وړي. د ميوو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

قهریدلی څوک څنګه ارام کړئ؟! څلور (۴) لارې چارې

لیکوال: لاري الټن، د تجارتي ادارو مشاوره ژباړه: شاهین موږ او تاسې ټول وخت نا وخت په غوصه ناکو خلکو اوړو؛ دا کیدای شي، زموږ دوست، همکار، د ژوند شریک او یا هم نابلده کس وي. تاسې به هم اوریدلي وي، چې وايي: ((پهلوان هغه دی، چې خپله غوصه کنټرول کړي.)) کله چې په تاسې څوک غوصه وي، څنګه کولای شئ، حالت عادي او نارمل کړئ؟ دا کار که اسانه نه دی، نو ناممکن هم … نور ولولئ
خوندیتوب

په ژمې کې د پوستکي له وچوالي ( خشکۍ ) سره څه وکړو؟

لیکواله: ډاکتر شراده سمنات ژباړه او لنډون : ډاکتر شمیم اتل د وجود د پوستکي وچوالی( خشکي) هغه مهال رامنځ ته شي، چې پوستکی کافی رطوبت ونه شي ساتلی. د پوستکي رنګ خړ واوړي، په ځینو برخو کې یې سپیرې نښې پیدا شي، او ډیر کله ورسره خارښت هم مل شي. بیا بیا حمام ، له شاور لاندې ډير ودریدل، ځینې صابونونه (په ځانګړې توګه هغه چې تیز کیماوي مواد لري) کارول، د عمر تیریدل، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه څه چې ویل کیږي د زکام د مخنیوي لپاره باید وشي

ژباړه: مریم محمدي د ژمي په راتلو د سړې هوا له امله د نورو ناروغیو تر څنګه د هوا الرجي او ذکام خلک ډېر په تکليفوي. له ذکامه د ځان ژغورنې لپاره څو اسانه لارې چارې درسره شريکوو چې په مرسته یې کولای شئ له یادې ناروغۍ ځان په امان کې وساتئ: ۱- ورزش وکړئ روغتیاپالان وايي، چې په ۲۴ ساعتونو کې لږ تر لږه يو ساعت ورزش انسان تندرست ساتي. خو د دې ناروغۍ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

حامله مېرمنې دې په مني کې دا سپارښتنې نه هېروي

لیکوال: ډاکټر پیام فرح‌بخش د تهران د ازاد پوهنتون استاد ژباړن: بشر دروېش هر موسم خپل خصوصیات لري، چې ټول انسانان؛ په ځانګړي ډول حامله ښځې باید ورسره اشنا او ځان عیار کړي. دلته هغه مهمې سپارښتنې شریکوو، چې حامله ښځې یې باید په اوسني موسم(مني) کې باید هېرنه کړي: ځانونه دې گرم ساتي منی د ژمي پیل دی، هوا پکې سړیږي او ورځ تربلې د ژمنیو ناروغیو خطر زیاتوي. په دغه موسم کې ټول … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

2018 کال کې فنلنډ د نړۍ تر ټولو خوښ او بورونډي تر ټولو ناخوښ هیواد

هر کال د ملګرو ملتونو د دوامداره پراختیا د حل لارو شبکه د نړۍ د خوشحالۍ راپور (World Happiness Report) وړاندي کوي چي په هغه کې د نړۍ په هیوادونو کې د خلکو د خوښۍ او هوساینې پر بنسټ هیوادونه درجه بندي کوي. ددې درجه بندۍ لپاره د ملي ناخالص تولید، د اوسط عمر د هیلمندۍ او خلکو ته برابرو شویو سهولتونه معیارونه په پام کې نیول کیږي. د نړیوالي خوښۍ/نېکمرغۍ په سږني راپور کي، … نور ولولئ