خوندیتوب

اضطراب او د وېښتانو خاورین رنګ

ژباړه: مهمه هڅه د پوهانو په وینا داسې نوي موارد پیدا شوي چې لوړ اضطراب مو وېښتان ژر تر ژره  په خاورین رنګ بدلولای شي. پر فارمي موږکانو باندې د درد اغېزې له مطالعې وروسته او کله چې دوی ته رزینیقراتاکسین (یو ډول دوا) پېچکاري شوه، ولیدل شول چې په څلورو اونیو کې د دوی د وېښتانو رنګ سپین شو. دغه څېړنه لامل شوه چې دوی د اضطراب له امله د وېښتانو سپینېدو په اړه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

وېره هم تر کرونا جدي وګڼئ!

لیکنه: محمدعارف لېوال وېره د زیانمنونکي ناسم تصور زیږنده وي چي ډېری وخت موږ په خپل ذهن کې ځای ورکوو، خو ایا تر اوسه مو فکر کړی چې وېره مرګ ته د رسېدو یو ګام دی؟ وېره په اصل کې هېڅ حقیقت نه لري، بلکې هغه بلا ده چې موږ په خپل ذهن کې د مُضرو افکار او خیالونو له ګیډې غورځولې او د وسواس په لاسونو مو اوږده لکۍ او پښې ورکړې دي. معمولاً … نور ولولئ
خوندیتوب

ای بي ډویلیرس وایي که نړیوال شل اوریز جام وروسته شي د ده لوبېدل پکې شکي دي

یاران سپورټس د نړۍ غوره کرکټ لوبغاړی او د افریقا د کرکټ ستوری لوبغاړی ای بي ډیویلیرس د سویلي افریقا له یوې رسنۍ سره په مرکه کې ویلي، که د کرونا ویروس له امله د ۲۰۲۰م شل اوریز نړیوال کرکټ جام وځنډول شي، نو دی به ونشي کولای چې د ناسمې روغتیا له امله د ۲۰۲۱م په نړیوال شل اوریز جام کې د افریقا په ګټه ولوبېږي. د ۲۰۱۸ او ۱۹م کلونو په اوږدو کې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په دې ځواک سره به مو باور لا ډېر شي

لیکنه: عبدالرقیب سایل که ناکامي وغواړو، نو ورته وبه رسېږو، که نه هسې به نه ورخطا کېږو. ډاډمن اوسئ. غواړم په همدې اړه یوه مشوره درکړم. پوهیږئ چې په راتلونکې کې له څه شی سره مخامخ کېدونکي یو؟ اوس یې درته وایم. په ټولنه کې زیاتره خلک له ژوندکولو وېره لري او څه شي ته یې چې اړتیا پېښه شي، ډېر نه ورپسې ګرځي، خو دې لټۍ انسان ته لویې ستونزې هم اړولې دي. راځئ … نور ولولئ
خوندیتوب

سوراو ګنګولي

لیکنه: بهار سمسور هندی کریکټ مشر ګنګولي سبا د هند غوره‌لیګ په اړه رسنیو ته معلومات ورکوي له کورنا ویروس د دوه ځلې ځنډول شوي، هند غوره‌لیګ ای پي اېل په اړه به سبا وروستۍ پرېکړه واورول شي. دا د لومړي ځل لپاره ده، چې د هند غوره‌لیګ دوه ځلې ځنډول کېږي، خو لا يې هم روان کال د ترسره کېدو یا هم نه ترسره کېدو په اړه دقیق خبرونه نه دي خپاره شوي. په … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د زياتو نجونو په زيږېدنه ښځې مه ملامتوئ

ليکنه: شپنه سلګۍ قران کریم په دې ګواهي ورکوي چې د عربانو به لوڼه پیدا شوې، مخونه به یې له غوسې تک تور شو، دا به یې د ځان لپاره شرم ګاڼه، له خلکو به پټېدل، دا دود نه یوازې په عربانو کې و، بلکې ټوله نړۍ کې همدا حال و، د اسلام په راتګ دا دود په ځينو ځایونو کې له منځه ولاړ او په ځینو ځایونو کې کمرنګه شو. په افغاني ټولنه کې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د یوې مېرمنې ځانګړنې

ژباړه: ملیحه ناصري یو نارینه له خپلې مېرمنې کومې غوښتنې لري؟ ځينې داسې خویونه شته چې یو نارینه غواړي د هغه په مېرمن کې وي او دا هماغه خویونه دي چې د نارینه پام ځان ته را اړوي. ډېری وخت ویل شوي چې نارینه په اړیکه کې خو نیسي، یو شی ژر نه خوښوي او کړنې يې د وړاندوینې وړ نه وي. د هغوی نه یو په بل پسې ډېر نښتل خوښېږي او نه یو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له کرونا وایروس څخه د ځان‌ساتنې لپاره دا ۷ ټکي باید په پام کې ونیسو

ژباړه: نسیمه محمدي د کرونا وایروس له پیل تر اوسه بیا، د ژوند په ټولو اړخونو کې د وایروس د مخنیوي لپاره، وخت پر وخت د روغتیا نړېوال سازمان او روغتیاپالانو له لوري د ګڼو لارښوونو سپارښتنه او یادونه شوې ده. که چېرې دا لارښوونې تعقیب او په پام کې ونیسو، له ځان، کورنۍ او شاو خوا وګړو سره به مو د دې وایروس په مهارولو کې مهمه ونډه اخېستې وي. کارپوهان وايي: “د کرونا … نور ولولئ
خوندیتوب

روهیت شرما؛ هندي مینه‌وال دې لوبغاړي نه خپه کوي

لیکنه: بهار سمسور روهیت شرما وايي: “هندي مینه‌وال دې خپل لوبغاړي نه خپه کوي…” وروسته تر هغې چې د هند پخوانیو کریکټرانو هربجن سېنګ او یوراج سېنګ له پاکستاني ملت سره د کرونا سره د مبارزې پر هدف هندیان مرستې ته دعوت کړل او غږ يې پرې وکړ، چې له پاکستاني کروناځپلو سره دې همکاري وکړي، خو د هربجن او یوراج دې غوښتنې ته هندیانو د لبیک پر ځای توند ځوابونه ورکړل او دواړه يې … نور ولولئ
ادبیات

د قرنطیني شېبو رنګینول

ژباړه: نسیمه محمدي د ارستو په وینا موږ انسانان ټولنیز حیوانات یو. نو اوس چې په قرنطین مجبور یوو، نو څه باید وکړو چې د یوازیتوب او لېونتوب احساس ونه لرو؟ ښه! لومړی څه مو چې ذهن ته راځي، دا دي چې «دا کړکېچ له لاسه مه ورکوه!» که په کافي اندازه خلاق او نوښتګر اوسو، په دې تیاره دوران کې هم د رڼا څرک موندلی شو. د ژوند نوی طریقې امتحان او هغه لارې … نور ولولئ