خوندیتوب

ټولنیز ژوند

اسټرالیا ټوخېدونکي کسان ۱۳ زره ډالره جریمه کوي!

اپریل 29, 2020 محمد صابر حمیدي ، کندهار
لیکنه: محمدصابر حمیدي  په اسټرالیا کې د کوویینزلنډ چارواکو اعلان کړی چې له دې وروسته به په یاد ایالت کې قصدي ټوخېدونکي کسان سخته جریمه پرې کوي. د اې بي سي نیوز (ABC Nеws) د راپور له مخې که څوک په ټولنیزو کارونو بوختو کسانو ته په قصدي ډول ور وټوخېږي؛ وپرنجېږي او یا هم لاړې ور باندې تف کړي، نو ۱۳ زره ډالره به جریمه شي. دا قانون وروسته له هغه د آسټرالیا په … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

رونالډو د فوټبال لوبغاړو ته؛ قوي پاتې شئ هلکانو!

اپریل 29, 2020 محمد صابر حمیدي ، کندهار
لیکنه: محمدصابر حمیدي د پرتګال فوټبال ملي لوبډلي او یوونټوس کلب تکړه او نوموتي لوبغاړي کریسټیانو رونالډو د فوټبال له ټولو لوبغاړو څخه غوښتني چې قوي پاتې شي. رونالډو پر خپل انسټاګرام یو عکس خپور کړی، چې په خپل کور کې تمرین کوي او له ټولو فوټبالرانو څخه یې غوښتي، چې قوي و اوسي. هغه له یاد عکس سره د فوټبال ټولو لوبغاړو ته لیکلي: “هلکانو قوي پاتې شئ او تمرینونه وکړئ.” د کرونا ویروس … نور ولولئ
خوندیتوب

په روژه کې دا ډول سپورټ ګټور دی

اپریل 28, 2020 صدیقه پوپلزۍ، کابل
ژباړه: صدیقه پوپلزۍ ځینې خلک په عادي ورځو کې ورزش کوي، خو کله چې روژه راشي، نو ورزش کول پرېږدي، خو ورزش کول په دې مبارکه میاشت کې هېڅ ضرر نه لري. موږ فکر کوو چې د روژې په میاشت کې که ورزش وکړو، نو زموږ بدن ته به زیان ورسوي، خو دا خبره سمه نه ده، زیاتره ډاکټران او پوهان وایي: “چې په حقیقت کې ورزش کول په دې میاشته کې د مغز عصبي … نور ولولئ
خوندیتوب

هغه نښې نښانې چې د یوه ښه خاوند لرل ثابتوي

اپریل 28, 2020 عطا محمد میاخېل
ژباړه: عطا محمد میاخېل مېرمنو! د خپلې خوښې وړ نارینه سره تر واده مخکې، باید د هغه د چلندونو په اړه معلومات ترلاسه کړئ، چې آیا هغه کولای شي ستاسو لپاره یو بشپړ، بې عیبه او بې نیمګړتیا خاوند وي یا نه؟ بشپړ، بې عیبه او بې نیمګړتیا خاوند کومې نښې لري؟ په نړۍ کې هېڅ بشپړ شخص نشته، خو کله چې موږ له مینې سره لاس ګرېوان کېږو، نو مقابل شخص یو فوق‌العاده، بې … نور ولولئ
خواړه

په روژه کې د تغذیې سیستم

اپریل 27, 2020 ياران، کابل
ژباړه: لطیف سروبي‌وال د ښوونځي په وخت کې مو د روژې تعریف لوستی و چې له صبح صادق څخه تر لمر پریوتو پورې له خوړلو څښلو او نفسیاتي خواهشتاتو ځان ساتلو ته روژه وایي، په روژه کې هغه اعمال او کړنې باید ترسره نشي چې نورو ته پرې ضرر رسېږي یا پرې خوابدي کېږي، نو له بدو ردو ویلو، غیبت، بې ځایه ټوکې ټکالې، نااخلاقي خبرې یا کړنو باید ځان وساتل شي. د روژې نیول … نور ولولئ
خوندیتوب

په روژه کې د ځینو ناروغیو عوامل او حللارې يې

اپریل 27, 2020 ياران، کابل
ژباړه: آلما افغان دا واضح ده چې په روژه کې د ژوند کولو سبک بدلېږي، د غذا خوړلو او خوب وختونه هم ورسره تغییر کوي. سر دردي، د معدې مشکیلات، بې خوبي، بې حالي او د بدن لږ فعالیت هغه موارد دي چې روژه‌نیونکي ورسره د روژې په میاشت کې مخ کېږي. موږ کولای شو داسې ستونزې درک او حللارې ورته وګورو. د روژې سر خوږی د روژې په میاشت کې ډېری اشخاص د سرخوږي … نور ولولئ
پوهنه

پنځلس ناوړه عادتونه چې همدا اوس یې پرېښودو ته اړتیا لرئ

اپریل 27, 2020 ياران، کابل
ژباړه: خالد دانشیار سیدي موږ ټول ځینې ناړه عادتونه لرو، لکه  له اوو ساعتو کم خوب کول، خپل نوکان په خوله ماتول، تمرین نه کول او… دغه عادتونه مو په صحت ناوړه اغېزه کوي. زیاتره ناوړه عادتونه شته، چې موږ پوهېږو چې موږ لپاره ضررناک دي، لیکن زیات نور یې داسې دي چې موږ یې ترسره کوو، لیکن پر دې نه پوهېږو چې زموږ بدن لپاره څومره خطرناک دي. دلته مونږ شل ۲۰ هغه عادتونه … نور ولولئ
خوندیتوب

د کرکټ نړیواله شورا او د لوبډلو د ترتیب شوي پلان په اړه بیاکتنه

اپریل 26, 2020 بهار سمسور - خوست
لیکنه: بهار سمسور د کرونا ویروس د خپرېدو له امله کم و زیات ۴۰ سیریزونه، لیګونه، کورنۍ لوبې ځنډيلې، او لغوه شوې دي، چې د کرکټ نړیواله شورا يې هم حیرانه کړې ده. د کرکټ نړیوالې شورا له خوا په نوي خپور شوي بیان کې لولو، چې دا شورا به تر ۲۰۲۳ کاله د ترتیب شوي، اف ټي پي (د فویچر ټورز پروګرام) بیا له سره کتنه وکړي. خبر زیاتوي چې د کرونا ویروس له … نور ولولئ
خوندیتوب

انګلستاني کرکټ بورډ تر جولای د کرکټ دروازې وتړلې

اپریل 26, 2020 بهار سمسور - خوست
لیکنه: بهار سمسور په داسې حال کې چې د کرکټ نړیوالې شورا څو ورځې وړاندې د اجرایه ریس په مشرۍ د یو شمېر هېوادونو له کرکټ‌بورډونو سره په ناسته کې تر راتلونکې جولای پورې د لوبو د ځنډولو خبر ورکړ، هممهاله ورسره د کرکټ لوبې‌جوړونکي هېواد انګلستان هم اعلان وکړ، چې تر راتلونکې جولای میاشتې پورې به په دې هېواد کې د کرکټ هېڅ ډول لوبې، ټورنمېنټونه‎، سیریزونه او نور نه کېږي، چې علت يې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په روژه کې دا ډول ورزش بدن ته ګټه لري

اپریل 25, 2020 مریم شریفي
ژباړ: مریم شريفي که چیرې تاسو د روژې له امله خپل ورځنی ورزش پرېښی وي، نو په دې اړه له سره تصمیم ونیسئ، ځکه ورزش روژې ته هېڅ زیان نه رسوي. ۱- ورزش او روژه نیول هغوی چې په روژه کې له ورزش کولو ډډه کړې، یا هم فکر کوي چې د ورزش له امله به یې روژه سخته شي، دا خبره روغتیاپالانو رد کړې، دوی وايي چې په روژه کې له ورزش سره د … نور ولولئ