ټولنیز ژوند

چین: کرونا ویروس له ووهان ښار څخه نه دی خپور شوی

ژباړه: محمدصابر حمیدي د چین هېواد ډاکټران وايي، چې کرونا ویروس د چین هېواد له ووهان ښار څخه نه دی خپور شوی. د ډيلي مېل په حواله په چین هېواد کې له کرونا سره د مبارزې ډاکټران وايي، چې د کویډ ۱۹ ناروغي یا د کرونا ویروس د چین له ووهان ښار څخه نه دی خپور شوی. یاد ډاکټران وايي، دوی د هغو ټولو حیواناتو د غوښو نمونې، چې په ووهان ښار کې پلورل کېدلې، … نور ولولئ
خواړه

د ماشومانو ماغزو ته په دغو خواړو وده ورکړئ

ژباړه: عایشه حیدري له خوړو څخه په سمه او منظمه توګه ګټه اخیستل نه يوازې دا چې د ماشومانو د فزیکي ودې لپاره ډېره ګټه لري، بلکې د ماشومانو ماغزو ته هم ډېره ګټه رسوي او د دې لامل کېږي چې د ماشوم ذهن ښه یادښت، سوچ او غوره فعاليت ترسره کړي. کله چې موږ خواړو خورو، بدن له دغو خوړو د خپلې اړتیا وړ مواد جذبوي او موږ ته انرژي راکوي او کولای شو … نور ولولئ
خوندیتوب

د پوزې/ دماغ وینې کېدل او د مخنیوي لارې چارې

ژباړه: نسیمه محمدي د پوزې وینه کېدل معمولاً جدي ستونزه نه ده. له ځینو ټکو سره د پوزې له وینې کېدو مخنیوی کولای شو. وړاندې څو ټکي راخلو. تل د پوزې له وینه کېدو مخنیوی نشو کولای، خو د ځینو کړنو سره دا ستونزه کمولای شو. پوزه باید تل مرطوبه/ لنده وساتل شي. شاید د پوزې وچوالی د وینې بهېدو لامل شي، نو د غوږ پاکولو پلتو سره د ورځې درې ځله په واسلین پوزه … نور ولولئ
په زړه پورې

هغه هېواد چې په تېره اونۍ کې د کرونا یوه مثبته پېښه پکې ثبت شوه

خبريال: مدثر دعوت په نيوزلينډ کې په تېره يوه اونۍ کې د کرونا ويروس يوه مثبته پېښه ثبت شوې. د نيوزلينډ د عامې روغتيا وزارت اعلان کړی چې د کرونا ويروس وروستۍ مثبته پېښه په اکلنډ کې ثبت شوې، چې ناروغ کس ۵۰ کلن دی. په تېرو ۷ پرله‌پسې ورځو کې د کرونا ويروس بله هېڅ مثبت پيښه نه ده ثبت شوې، د دې وبا له پيل څخه تر اوسه په نيوزلينډ کې ۱۱۵۴ کسان … نور ولولئ
خواړه

د نړۍ لس حیرانونکې مېوې او سابه

ژباړه: عایشه حیدري  مېوه او سابه دوه هغه خواړه دي چې د انسان داخلي وجود او پوستکي ته ډېره ګټه لري او د انسانانو په ژوند کې یو ځانګړی ځای لري. تر نن پورې به مو ډېرې مېوې او سابه لیدلي او خوړلې وي، د ډېریو نوم به مو زده وي او د ډېرو په ځانګړتیاوو، خوند او ګټو به پوهېږئ. په دې لیکنه کې غواړو لس هغه مېوې او سابه در وپېژنو چې کېدای … نور ولولئ
خواړه

بادرنګ؛ د بادرنګو حیرانونکې ګټې

ژباړه: عایشه حیدري بادرنګ د کدو له کورنۍ څخه دی له همدې امله د کدو په څېر یخ دی، او دا چې بادرنګ د کال په ټولو موسمونو کې موندل کېږي، نو د انسانانو په غذايي رژیم کې ځانګړی ځای لري. بادرنګ داسې یو بوټی چې هم د سبو په کورنۍ کې شمېرل کېږي او هم مېوه ګڼل کېږي. ځینې خلک بادرنګ د ميوې په بڼه خوري، خو ځينې خلکو ته بیا بادرنګ د هغو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د مناسب چاغښت لپاره دا کړنې ترسره کړئ

ژباړه: عایشه حیدري که له یوه لوري چاغښت نن سبا د نړۍ له سترو روغتیايي ننګونو څخه دی، ور سره په خوا کې د وزن کمښت یا ډنګروالی هم یوه جدي روغتیايي ستونزه ده. د یوې څېړنې پر بنسټ د وزن کمښت په نارینه‌وو کې تر وخت وړاندې مړینې ۱۴۰سلنه خطر لوړوي او د وزن د کمښت له امله د ښځو د مړینې د خطر کچه بیا ۱۰۰سلنه تر مناسب وزن لرونکو لوړه ده. د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

غوره ویناوې

‌ژباړه: صدیقه پوپلزۍ ۱ـ د خدای ج په نزد هغه کار تر ټولو ډېر غوره دی چې لږ وي خو تل وي. (حضرت محمد ص). ۲ـ پښتون یو ژوندۍ قوم دی، د قومیت او قربانۍ ماره په کې شته، خو راویښول غواړي. (باچا خان). ۳ـ له مینې وېره له ژونده وېره ده، هغوی چې له مینې تښتي مړه دي. (براتراند راسل). ۴ـ د هغې مرغۍ په څېر اوسه چې یوه لحظه پر یوې کمزورې او … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

واده او ځوانکۍ (دانې)

لیکنه: شپنه سلګۍ  د هغو ناسمو باورنو څخه، چې زموږ په ټولنه کې شته، یو هم د واده په کولو سره د ځوانو دانو له منځه وړل دي. د ځینو کورنيو مشران هغو ځوانانو ته چې ځوانې دانې لري د واده سپارښتنه کوي چې دا کاملاً ناسم باور دی، ځکه چې ځوانې دانې د عمر له نظره په ښځينه جنس کې ډېری د لس او دولس کلنۍ حتا په يو تعداد نجونو کې په اته … نور ولولئ
خواړه

دا خواړه ونه (قد) لوړوي

ژباړه: عایشه حیدري لوړ قد د ښایسته او ښه اندام نښه ده، لوړ قد لرونکي خلک له روغتیايي پلوه پیاوړي او قوي وي، او له ښه روغتیايي او ذهنی ځواک څخه برخمن وي. ځينو ښودلې چې لوړ قد لرونکي ښځې او نارینه تر ټيټ قد لرونکو ډېر جذاب او زړه‌راښکوونکي دي. د امریکې د متحده ایالتونو پخوانی ولسمشر ابرام لینکن لوړه ونه درلوده او د متحده ایالتونو له پیاوړو او بریالیو ولسمشرانو څخه و او … نور ولولئ