خوندیتوب

سترس د کورونايي ناروغانو د مرگ خطر ډېروي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ فشار یو داسې حالت دی چې د فرد او چاپېریال ترمنځ متقابل عمل رامنځته کېږي او د وضعیت د غوښتنو او فرد بیولوژیکي، رواني او ټولنیزو سرچینو ترمنځ د حقیقي او ناواقعيت ترمنځ د ګډوډي لامل کېږي. فشار د پېښو یا شرایطو له امله رامنځته کېږي چې ګواښ یا زیان رسوونکې دي او په پایله کې فشار ورکوونکې دي. فشار لرونکې عوامل، لکه: ۱ – ناورین لرونکې افتونه، لکه کرونا، زلزله، توپان؛ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

سپی د ماشومانو په وده کې مرسته کوي

ژباړه: نسيمه محمدي له ځینو څېړنو وروسته، ساینس‌پوهانو پایله ترلاسه کړه، چې په کور کې د سپي درلودل د ماشومانو فکري او فزیکي ودې لپاره اړین دي. له څېړنو وروسته، د لوېديځې اسټرالیا پوهنتون ماشومانو رنځورپوهان پر دې باور شول، چې په کورنۍ کې چې نوزېږدى ماشوم او سپى هم وي، ماشوم له رواني پلوه ښه وده کوي. څیړونکو ۱۶۴۶ ماشوم لرونکې کورنۍ، چې ماشوم لرل او عمرونه يې د 2 او 5 کلونو ترمنځ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

کورنۍ جګړه او منځګړيتوب

ژباړه او راټولونه: شپنه سلګۍ له دې ليکنې څخه هدف د خپلو منځنیو شخړو حل دى. نو تاسې په داسې ټولنه کې قرار لرئ، چې د خپلې ټولنې خپل منځي مشکلات حل کړئ او وکولاى شئ چې له نورو سره مرسته وکړئ، چې خپل منځي مشکلات حل کړي خپل منځي شخړې يعنې څه؟ کله چې موږ له کوم کس سره تماس ونيسو، زمونږ ځينې اړتياوې او اهداف يو له بل سره ورته والى لري او … نور ولولئ
پوهنه

پنځه کارونه، چې په ترسره کولو سره یې د خپلې ډلې روحیه له منځه وړئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل مدیر اوسېدل د موخو ټاکلو او بریا ته د رسېدلو لپاره د یوې لارې د پیدا کولو په مانا دی، په دې لاره کې یو له خنډونو څخه، د یوه مدیر په توګه ستاسو د کار او ځواک په تړاو د مسایلو په اړه د خبرو د بیانولو لپاره د کارکوونکو د آزادۍ د کچې ترمنځ توازن دی. دلته غواړو هغو پنځو چلندونو ته اشاره وکړو، چې هره ورځ په ډېرې … نور ولولئ
خوندیتوب

ژبه او له مخې یې د ناروغیو تشخیص

ژباړه: حنیفه مومند ځینې روغتیاپالان پر دې باورې دي، چې د ژبې د کتلو/ مشاهدې له لارې  د بدن ځینې ناروغۍ پېژندلای شو. Daily Mail نشریه کاږي چې د روغتیاپالانو په باور، که د ناروغ شخص د ژبې رنګ بدل/ تغییر او تر یوې اونۍ خپل اصلي حالت ته رانشي، نو څرګندېږي، چې ناروغ په خطرناکه ناروغۍ اخته وي. دا نښې پر ژبه د لیکوګلاکی پر وخت په ژبه ظاهرېږي. کله چې د ناروغ د … نور ولولئ
خواړه

د هګۍ پخولو پر وخت دغه ټکي باید په پام کې ونیول شي

ژباړه: حنیفه مومند د خوړو یو متخصص ډاکټر، ځینې ټکو ته اشاره کوي، چې د هګۍ پخولو پر وخت له ستونزو خالي نه دي. ماریو سانچز، د خوراکي توکو متخصص، اسپانوۍ ورځپاڼې (La Vangurdia) سره په مرکه کې وويل: “د هګۍ پخولو پر مهال کوچنۍ تېروتنې د انسان روغتیا ته تاوان پېښولی شي.“ نوموړی متخصص وايي، هګۍ/ املېټ باید له تازه او روغ پوستکي لرونکي هګیو څخه چمتو شي. ماریو سپارښتنه کوي، چې هګۍ مخکې … نور ولولئ
خواړه

زړه ته ګټور وېټامینونه

ژباړه: نسیمه محمدي د وېټامین D کمښت د قلبي- عروقي ناروغانو لپاره د یو اضافي ناکلاسیک عامل په توګه پېژندل کېږي. ایرینا مرادیان د زړه او عروقو کارپوه، څرګندوي، چې د وېټامین D کمښت د زړه او عروقو ناروغۍ په رامنځته کېدلو کې د یوه ګواښ عامل په توګه لیدل کېږي. د نټ روغتیايي ژورنال د جولای په میاشت، له مرادیان څخه رانقلوي، چې دا ممکن د ناروغیو او د وینې لوړ فشار څخه د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ټايپي؛ د نړۍ لومړنۍ اسمانڅکه ودانۍ

ژباړه او راټولونه: عایشه حیدري په شلمه پېړۍ کې، په ځانګړي ډول د دویمې نړیوالې جګړې تر پایته رسېدلو وروسته نړیوالو د نړۍ په بیارغونه پیل وکړ، هر هېواد د جګړې د نښو د له منځه وړلو لپاره د نویو ودانیزو چارو په پیلولو سره ښکلې او زړه را ښکونکې ودانۍ جوړې کړې. د نړۍ ځینو هېوادونو د لوړو ودانیو په جوړولو کې سیالي پیل کړه او هر هېواد هڅه کوله چې د تر ټولو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د افغانانو د نه پرمختګ څو لاملونه

لیکنه: ملیحه ناصري د افغانانو د نه پرمختګ ځینې لاملونه په لاندې ډول دي: ۱- رخه/ حسادت په افغانو کورنیو کې لومړی د تربګنۍ زړۍ کرل کېږي او بیا د ټولنیز کېدلو. داسې یو چاپېریال یو بل ته برابروي چې  تربګنۍ پکې رابرسېره شي. مثبته یې د پرمختګ مرستندویه ده، خو منفي تربګني یوازې شومې پایلې لري چې د دوی د کورنیو تر مینځ د بې اتفاقۍ لامل کېږي او پای کې هېڅوک یو بل … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

پر ټولنه د بهرنیو سریالونو اغېز

لیکنه: ملیحه ناصري موږ او تاسو په مذهبي ټولنه کې اوسو، له نورو فرهنګونو سره زموږ کلتور خورا توپیر لري. زموږ فرهنګ کې دیني عقاید ډېر ځای شوي دي چې دې ارزښتونو ساتل، زموږ تر دیني وجیبې سربېره د افغانیت او پښتونولۍ څرګندويي هم کوي. پوهانو او لویانو ويلي چې که غواړئ یوه ټولنه تر خپل ښکېلاک لاندې کړئ او پرې برلاسي شئ، فرهنګ/ کلتور یې ترې واخلئ. دا مانا چې په داسې ډول د … نور ولولئ