خواړه

هغه خواړه چې روغتیا ته جدي خطر لري او عمر کموي

ژباړه زراکي د خوړو متخصص د پنځه خوړونیزو توکو یادونه وکړه، چې ترې ډډه کول د سلامتیا سره مرسته کوي. کاترین زراتسکي، د خوړو متخصص د مایو په کلینیک کې د پنځه خوړو څخه يادونه وکړه چې د عمر زیاتېدو سره مرسته وکړي. نوموړي وویل چې د بشپړو پاکو خوړو خوړل UHT، سره شوي او پروسس شوي خواړه، سره شوي خواړه، د شکر لرونکي خواړه او زیات الکول څښل، پر روغتیا منفي اغېز ښندي او … نور ولولئ
خوندیتوب

پر کورونايي ناروغانو د سګرټ څکولو خطرناک اغېز 

یوه اذربایجاني روغتیاپال د کرونا وایروس کمېدو لپاره د سګرتو څکلو خبره رد کړه. د اسپوتنیک د راپور پر بنسټ، ځينې کسان په دې اند دي، هغه وګړي چې سګرټ څکوي، دکوویډ_١٩ ناروغي په اسانۍ زغمي، ځکه نیکوتین سږو ته د وایروس له دنننه کېدو مخنیوی کوي. روغتیاپال طاهر عیوضف، د اذربایجان د روغتیا وزارت کارپوه د څرګندونو تر څنګ دا ډول اوازې بې بنسټه وبللې. نوموړي زیاته کړه: برعکس هغه کسان چې د زیات … نور ولولئ
خواړه

د زړه ناروغۍ د مخنیوي ځینې لارې چارې

د زړه ناروغي، په نړۍ کې د مړینې یو له مخکښو لاملونو څخه ده. خو ایا تاسې پدې پوهېږئ، چې تاسو کولی شئ د سالم ژوند کولو لپاره د خپل زړه ساتنه وکړئ؟ ـ دلته به تاسې ته د زړه د ناروغۍ خطر کمولو لپاره درې (۳) ساده و اسانه لارې دروپیژنو.   لومړ، ورزش (تمرین) هڅه وکړئ په ورځ کې لږ تر لږه ۳۰ دقیقې تمرین وکړئ، ترڅو ستاسو د زړه ناروغۍ خطر راکم … نور ولولئ
خواړه

مالګې يا خوږې ته ډېره لېوالتيا د ناروغۍ نښه ده 

  ژباړه د يو خاص منطق پر اساس، د کافي خوړو د نه خوړلو په صورت کې خوږې او يا مالګې ته ډېره لېوالتيا زيان لري. د راپورونو پر اساس، په روسيه کې د خوړو او هاضمې متخصصې ايرينا برژنايا، زياتې مالګې او خوږو ته د وګړو د لېوالتيا په اړه مرکه او خبرې وکړې. اېرېنا برژنايا په دې اړه وويل: ” معمولا زيات خلک د تروو څخه خوږو ته اوړي او د دغه کار … نور ولولئ
خوندیتوب

ايا د سترګو مښل ضرر لري؟ 

ژباړه ایا تل خپلې سترګې مښئ؟ شايد د خپل ځان سره مو فکر کړی وي چې د سترګو مښل نو څه ضرر لري؟ بايد ووایو چې په دې کار تاسو په خپلو  لاسونو  د ” کراتوکونس” ناروغي سترګو ته انتقالوئ. د دغه ناروغۍ په پای کې د تل لپاره د سترګو روښانه برخه تخريب  او د نه درملنې په صورت کې کېدای شي په بشپړه  توګه د سترګو د ړنديدو سبب شي! ايا په دې … نور ولولئ
خوندیتوب

د الزايمر ناروغۍ لومړنۍ نښې نښانې

ژباړه/ ممکن د حافظي خفيف اختلال/ ګډوډي وښيي چې ناروغ په الزايمر اخته یئ. د راپورونو پر اساس، Medical Xpress د Kaunas پوهنتون  مطالعې ته په اشارې په دې اړه ليکلي: د لتوانيا روغتياپالانو يوه تګلاره موندلې چې کولاى شي، د مصنوعي هوښ په ګټنې دا ډول زيان تشخيص کړي. هغوى د ١٣٨ کسانو د مغزو د MRI انځورونو د تجزيې او تحليل پواسطه د يوه الګورېتم په جوړولو بريالي شول. د څېړونکو په وينا، … نور ولولئ
خواړه

حساسيت/ الرژي؛ ډولونه او پېژندلنه یې 

ژباړه د وروستیو لسيزو په اخر کې، د حساسيت په ناروغۍ د اخته کېدوونکو وګړو تشمېر مخ په زياتېدو دى او د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) دا وړاندينه کوي چې تر ٢٠٥٠م پورې به د نړۍ نيم نفوس يو ډوول حساسيت ولرى. هر وګړى بېل/ جلا دى او هر بدن مختلف عکس العمل ښيي. حساسيت په معينه اندازه د موادو سره کولاى شى د مختلفمو شکايتونو سبب شى. پرمختللي او مهم حساسيتونه؛ فصلي يا موسمي … نور ولولئ
خوندیتوب

د ماشوم پر روان باندې د اوسني حالت اغېزه:

د روانو سیاسي بدلونونو په ترڅ کې ډېری خلک دې ته مجبور شول چې خپل کور پرېږدي او بهر ته کډوال شي، د هغه ماشوم کیسه هم راته یاده ده چې د مور او پلار له لوري په هواي ډګر کې بې مسوولیته پاتې وو او ډېری ورځې یې ترکي عسکرو پالنه کوله دا چې په راتلونکي کې به د دې ماشوم ژوند کوم خوا ځي او څنګه به کېږي لا معلومه نه ده. د … نور ولولئ
خوندیتوب

په خوب کې د ماشومانو د وېرې لاملونه څه دي؟

ډېری ماشومان په خوب کې ویریږي، دا ویره یې خوب ته نه پریږدي. تاسې به ماشومان لیدلي وي، چې د ویرې له امله د شپې څراغ نه مړ کوي او له تیارو څخه بېریږي. ځینې ماشومان بیا د ویرې له امله نه ویده کېږي او له ځان سره خپل مورو پلار هم له خوبه باسي، چې دې ویرې ماشوم او کورنۍ یې له لوې ستونزې سره مخ کړي دي. دا چې د دې ویرې لامل … نور ولولئ
پوهنه

پر مغز د مخدره توکو اغېز!

ژباړه عصبي حجرې د خاصو موادو په مرسته، الکتريکي پيغامونه يو بل ته لېږدوي. مثلا که غواړٸ خپلې پښې ته حرکت ورکړٸ، له مغز څخه د پښو عضلاتو ته يو پيغام ځي. دا الکتريکي پيغام د “عصبي لېږدونکو” موادو په مرسته انتقالېږي ( د انسان مغز له پنځوس ډوله زيات عصبي لېږدونکي يا نوروترانسميټرونه لري). د مخدره توکو کارول پر “همدغو عصبي انتقالوونکو” اغېز ښندي. مخدره توکي کولاى شي د ” د عصبي لېږدونکو” ترشح، … نور ولولئ