بریا او پرمختګ

ماشومان په ورځ کې څو دقیقې له ټبلت څخه استفاده کولای شي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ ډاکټر فریبا نور محمدي، له خبریال سره په مرکه کې وویل چې له بده مرغه دا قوانین نه پلې کېږي او زیاته یې کړه، د دې لوبو د ټیټ نرخ له امله هر کال ډېر ماشومان دوی ته لاسرسی لري، چې کورنۍ باید د دې وسیلې په کارولو سره د ماشومانو کنټرول لپاره قانون وضع کړي. دا غوره هم ده چې تر پېرودلو وړاندې د ماشومانو لپاره دا توکي چیک کړئ او … نور ولولئ
خوندیتوب

نجیب ترکی لا هم کوما حالت کې دی

د ملي لوبډلې پیلیز او بریدګرتوپوهونکی جمعې په مازیګر د اکټوبرپه دویمه د جلال اباد ښار اوومې ناحیې اړوند بګرامیو موړ ته نږدې د یو سراچه ډوله موټر لخوا ووهل شو. هغه ویډیو چې د په سیمه کې د امنیتي کمرو لخوا اخیستل شوې، نجیب ترکی پکې لیدل کېږي، چې له یوې هټۍ د توکو له پېر وروسته راوځي او غواړي د سړک بلې خواته تېرشي، چې دی له رېکشې څخه په تېرېدو سره د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د خپلې خوښې د کار او فعالیتونو ارزښت

ژباړه: نجم الرحمن ناصري کله چې مو د خوښې کار مو پیلوئ، هېڅکله به هغه کار د ژوند په بله ورځ کې سرته ونه رسوئ (د نن ورځې کار به سبا ته پرېنږدئ) د هغه کار سرته رسول چې خوښېږي مو د مالي موفقیت یو له غټو رازونو څخه ده. د ستاسو د ژوند لومړنی مسوولیت دا دی چې باید پوه شئ د کوم کار کول تاسو ته خوند درکوي، تاسو یو طبیعي استعداد لرئ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د مستقیم او نامستقیم سپکاوي پر وړاندې څه ډول غبرګون وښییو

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري سپکاوی او یو بل ته نه درنښت له یوې خبرې پیلېږي، له اوږې پورته اچولو، له رډ رډ کتلو او همداسې نور. خو سپکه کتنه/د یو چا سپکول بېلابېل ډولونه لري. کېدی شي مستقیمې خبرې وي، نامستقیمې ویناوې، نا کلامي سپکاوی او اشاروي سپکاوی وي. مستقیم کلامي سپکول دا ډېر ساده دی. یو کس تاسو د خبرو په وسیله سپکوي؛ مثلاً: له موټر ښکته کېږئ، ور پرانیسئ، سمدستي دروازې ته … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه طبیعي کړنې چې قد لوړوي

ژباړه او راټولونه: عایشه حیدري مناسب قد د ټولو انسانانو ، په ځانګړي ډول هغو خلکو غوښتنه ده چې چې د ښکلي اندام او ښایست هیله لري، ځکه له لوړ قد پرته ښکلی او مناسب اندام لرل ناشونې خبره ده، خو دا یادونه هم اړینه ده چې انسانان ټول له لوړې ونې یا قد سره نه زېږېږي، بلکې تر زېږېدو وروسته یې د قد وده پیلېږي. په نړۍ کې یو شمېر داسې کسان شته چې … نور ولولئ
خوندیتوب

هغه نجلۍ چې د ۹ میاشتو راهیسې په کوما کې وه

هغه نجلۍ چې له نهو میاشتو په کوما کې وه، د ایټالیا ۴۳ کلن فوټبالر «فرانسسکو ټوټي» د غږ په اورېدو، په معجزیي توګه په حال شوه. ۱۹ کلنه «الینا مټلي» پروسږ کال په ډسمبر میاشت کې د یوې ترافیکي پېښې قرباني شوې وه، چې یاده پېښه کې یې ملګري هم خپل ژوند له لاسه ورکړ. الینا یې د روم یو روغتون ته ولېږدوله، چې نومړې د سر د ټپ له امله کوما ته تللې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د روغتیا لپاره تر ټولو ګټور سابه

ژباړه: عایشه حیدري د انسان بدن وده نېغ په نېغه له خوړو سره تړاو لري، همدا خواړه دي چې انسان ته انرژي ورکوي، چې خپلې ورځنۍ چارې په سمه توګه پر مخ یوسي. خو د خوړو او له خوړو څخه په ترلاسه کېدونکې انرژۍ کې تل توپیر وي. ځینې خواړه بدن ته ډېره انرژي ورکوي او د نسان بدن ډېر پیاوړی کوي، خو ځیني خواړه نه یوازې دا چې د انسان بدن ته هغومره ګټه … نور ولولئ
ادبیات

سترګې او د شخصیت څرنګوالی

لیکنه: طارق تسل سترګې د انساني وجود هغه برخه ده، چې د انسان پنځګوني حواس پرې بشپړ شوي دي. په دې مانا چې پرته د سترګو له کارؤنې پاتې څلور حواس، هاغسې چې پکار وي، کار نه ورکوي. که د یو څه ذایقه څکو، لومړی یې لیدل پکار وي. که ګلان بویو او ورسره یې ننداره هم وکړو، خوند ترې اخیستل یې یو په دوه کېږي. که د چا خبرې اورو او هغه ونه وینو، … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

لور له خپل پلاره د ماتې خوړلو توقع نه لرله

له «پبجي ګیم» څخه وروسته نن سبا په خبري او خواله رسنیو کې د (لوډو) ګیم یا لوبې په هکله رامنځته شوې تازه پېښه خورا ګرمه ده. ګټل یا بایلل د لوبې برخه ده او د احساساتو کنټرول له لاسه ورکول د یوه ښه لوبغاړي نښه ده. د کورونا له امله، په نړۍ کې ګڼ شمېر خلک بهتره ګڼي، چې په کور کې پاتې شي او بې له ضرورته د بهر وتلو پر ځای د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ژوند مثبت بدلون په ۵ دقیقو کې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ په ژوند کې زموږ خوشحاله کولو لپاره ډېر شیان شتون لري؛ لکه مطالعه او کتاب لوستل، صحي او خوندور خواړه، موزیک اورېدل، پلي تګ او ورزش کول، ملګرو سره یوزای اوسېدل او داسې نور… خو ولې هره ورځ دا کارونه نه تکراروو؟ د ډېرو وګرو ځواب دا دی: چې موږ کافي وخت نه لرو. البته، هیڅ لاره شتون نه لري چې د ورځې ساعتونه له ۲۴ ساعتونو څخه ډېر وي ترڅو دا … نور ولولئ