خوندیتوب

ژباړه د اومېندوارۍ د١٢ اونیو یا د په دویمو، درېیو میاشتو کې، د ودې په حال کې رحم د بدن په عروقو فشار راوړي او د سر ګنګسۍ سبب کېږي په تېره بیا کله چې ستوني ستاغ ویده شي. د پروجسترون لوړه کچه هم کولای شي د عروقو د سستۍ او د وینې د رګونو د خلاصېدو سبب شي، چې جنین ته د وینې جریات زیاتېږي، خو د اومېندوارې مور په بدن کې کمېږي او … نور ولولئ

ژباړه کوم خواړه چې موږ یې مصرفوو، په نامستقیم ډول په بډوډو اغېر ښندي؛ ځکه دنده یې له مېټابولېزم وروسته په ځيګر کې مغذي موادو څخه د اضافي موادو او زهرو فلټر کول دي. د یوه سالم خوړنیز رژیم درلودل د بډوډو د روغتیا لپاره زیات ارزښت لري. که ګردو ته مضر خواړه زیات مصرف شي، ممکن ستونزې پيدا کړي. دلته په لیکنه هغه پنځه ډوله خواړه چې د بډوډو لپاره زیان رسوي، درپېژنو. ١ … نور ولولئ

ژباړه ١ – ځکه چې ژور خفګان او اضطراب د عدم تمرکز سبب کېږي. ٢ – ځکه چې زموږ ذهن له منفي فکرونو او اندېښنو ډک دی. ٣ – ځکه چې موږ ناراموونکو پېښو سره مخ شوي یو. ٤ – ځکه چې اعتیاد/ روږدتیا د تمرکز د نشتون سبب کېږي. ٥ – ځکه چې په سم موقعیت کې نه یو او بې حوصلې کېږو. ٦ – ځکه چې د ژوند بڼه مو سمه نه ده. … نور ولولئ

ډېری زیانونه په لومړي ترایمستر(لومړیو درېیو میاشتو کې) د جنین او یا القاح شوې تخمې د ستونزو له امله رامنځته کېږي او مور کومه ستونزه نه لري. ډېری میندو چې د ماشوم سقط تجربه کړی، د نورو ماشومانو ضایع کېدو ته اندېښمن دي، خو له نېکه مرغه زیاتره کسان چې لومړي ترایمستر کې سقط کړی، په ډېرې اسانۍ توانېدلي چې بیا ځلي حامله شي او روغ او سالم ماشوم نړۍ ته راوړي. که چېرې ستاسې … نور ولولئ

ژباړه د اسطوخودوس غوړي؛ د اسطوخودوس غوړي په طبیعي توګه د درد او التهاب ضد خاصیت لري او بوی کول یې یا هم د نس او ملا غوړل ډېر ژر د میاشتني عادت دردونه اراموي. په ورځ کې دوه ځلي، دوه قاشغې د ناریال غوړي د څلور څاڅکی اسطوخودوس غوړیو سره ګډ کړﺉ او ملا او خېټه پرې مساج کړﺉ تر څو درد کم شي. د نعناع غوړي؛ د نعناع غوړي د درد ضد خاصیت … نور ولولئ

ژباړه نوې څېړنه کې پوهانو داسې طریقه پيدا کړې چې د شکر/ ډیابټ نوولس کاله مخکې په دویم ډول باندې د اخته کېدو خبر ورکوي. په سويډن کې د لوند پوهنتون څېړونکې ډلې په یوې نوې څېړنه کې وښودله چې په وینه کې د یوه ځانګړي پروتین (فولیستاتین) کچه، د شکر دویم ډول دوه لسیزې وړاندې د هر ډول نښو په ښکاره کېدو، چې کولای شو د وینې د تشخیصي معاینې کار واخلو. د دغې … نور ولولئ

ژباړه مېرمنې د سپين او روښانه پوستکي لرلو پلوي دي. دغه لیکنه کې تاسې ته اووه سپينوونکي ماسکونه درپېژنو. لیمو د یوه لیمو اوبه واخلئ. په مخ او غاړه یې وموښئ او د ١٥ دقیقو لپاره یې پرېږدﺉ. دا کړنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړﺉ. یادونه: د دې کړنې د ترسره کولو وړاندې، د لیمو اوبه د پوستکي په یوه څنډه وازمايﺉ چې ډاډه شﺉ د تحریک سبب نه کېږي.  د شات/ عسل … نور ولولئ