ټولنیز ژوند

د ژمي په سړه هوا کې څرنګه کولای شو، ځوان و تازه پاتې شو!؟

ژباړه او زیاتونه: مهر تاج که غواړئ چې په ژمي کې ځوان او تازه پاتې شئ، نو په دې دریو خبرو عمل وکړئ دا چې ژمي په ټول هېواد د خولې لګولو لپاره چمتوالی نیولی دی، او د ژمي د خولې لګولو مقصد؛ په سړو سیمو کې ګرم څښاک، یخ بادونه او د ژمنيو رخصتیو معنا لري. په سړه هوا کې د تودوخې درجه راښکته/ ټیټېدل په مخ باندې د وچوالي او د اضافي حساسیت … نور ولولئ
افغانستان

د جګړې رېښه

لیکنه: شمس الحق حیران د لاندې پاڼې په لیدو مې زړه ولړزېد، د خپل وران هېواد د هغو معصومو ماشومانو ټوټه ټوټه بدنونه مې سترګو ته ودرېدل چې د دې پاڼو په لوستنه باسواده شوو انسانانو په لاسونو ووژل شول او لاوژل کېږي. دا پاڼه له ادبي، محتوايي، حقوقي او د لیکنیز ترتیب له مخې ګڼې تېروتنې او نیمګړتیاوې لري. زه یې ادبي او لیکنیزه کره کتنه د اړوندې برخې پوهانو ته پرېږدم خو محتوايي … نور ولولئ
اقتصاد

ښه فکر کول زموږ پر ژوند مثبت اغېز کوي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ د هر چا ژوند د هغه تر فکر پورې هم اړه لري، یعنې موږ هر ډول فکر وکړو، هماغسې کېږي. یعنې زموږ باور او نیت راتلونکې کې بېرته په حقیقت بدلېږي، نو د همدې لپاره موږ باید تل مثبت فکر وکړو. ځکه چې زموږ ذهن د یو کمپیوټر په شان دی، هر ډول چې خپرونه ورته جوړه کړو، هماغه ډول کار ورکوي. انسانان په ژوند کې هر کار کولی شي، فقد دا … نور ولولئ
خوندیتوب

له واده وروسته پېښمېانتیا

لیکنه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ ډېر داسې کسان شته چې له واده څخه مخکې خپل د ګډ ژوند ملګري په هکله هېڅ معلومات نه لري او نه هم په هکله څېړنه کوي یا د پلار یا د مور په خوښه واده کوي، خو وروسته له څخه پښېمانه وي. د ګډ ژوند په هکله باید ډېر مهارت او معلومات ولرو تر څو ښه ژوند جوړ کړو، چې په راتلونکې کې پښېمانه نشو. که د اولادونو د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بریا ځینې نالوستل‌شوي رازونه

ژباړه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ ـ تر څو چې له سختیو څخه تېر نشئ، هېڅکله اسانیو ته نه رسېږئ. (کولین مک کارتي) ـ که غواړئ ښه کار وکړئ او بریالي شئ، نو ښه ارام هم وکړئ، ځکه که ارام ونه کړئ، نو کار په سمه توګه نشئ ترسره کولی. ـ تل هڅه وکړئ چې مثبت فکر ولرئ او پر خدای باور ولرئ، ځکه په هر ځای کې حاضر وي. له ماتې او تېروتنې څخه مه … نور ولولئ
خوندیتوب

له کوژدې وړاندې باید روغتیایي ازمایښتونه وکړو

لیکنه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ داسې ډېر خلک یا نجونې شته چې ناروغي لري، نو د همدې لپاره باید دا ازمېښتونه له کوژدې وړاندې وشي، چې یو د بل په حالت پوه شي. داسې نه چې بیا له واده وروسته یو بل ته ولېږدول شي. روغتیایي معاینات د واده له معیارونو څخه دي. که څه هم په افغانستان کې دا خبره په نظر کې نه نیول کېږي، خو موږ باید دا خبرې ته ډېر پام … نور ولولئ
خواړه

د ویټامینونو د کمښت اووه نښې

ژباړه: ملیحه ناصري په دې لیکنه کې مو د وجود د هغو اړتیاوو اړوند مالومات راټول کړي چې د ناروغیو او نورو نښو په بڼه یې څرګندوي. ۱-عضلاني دردونه که چېرې تل مو عضلات درد کوي، هېڅ لامل هم ونه لري؛ مثلاً کوم ورزشي تمرین مو هم نه وي کړی او عضلاتو مو درد کاوه، ستاسو (D) ویټامین کم شوی دی. که چېرې عضلاتو بې دلیله درد پیل کړل، پوه شئ چئ ويټامین ډي ته … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

کله چې د رسولانو سپکاوی وشي، نو الله تعالی یې هلاکت نېږدې کړي

لیکنه: احسان الله ناصح د رسول الله ﷺ د سپکاوي پر وړاندې د مومن چلند د انبیاوو علیهم الصلوة والسلام د سپکاوي کوونکو په اړه الله جل جلاله په قرانکریم کې یو کلک قانون بیان کړی دی، چې هغه تاریخي کره ثبوتونه هم لري او په نن زمانه کې هم کره او ثابت دی. قرانکریم رسول الله صلی الله علیه وسلم ته فرمايي: (وَلَقَدِ اسْتُهْزِئَ بِرُسُلٍ مِنْ قَبْلِكَ فَأَمْلَيْتُ لِلَّذِينَ كَفَرُوا ثُمَّ أَخَذْتُهُمْ فَكَيْفَ كَانَ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ګډ ژوند د ښکلي کولو لپاره مهمې نکتې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ ۱ – په ګډ ژوند کې باید یو بل ته ډېر ارزښت ورکړو، ځکه دا کار زموږ ترمنځ د مینې د ډېرېدو سبب کېږي او هېڅکله مو ترمنځ جنجال نه راځي. ۲ – تل یې باید ملاتړې اوسو، په هر کار کې مرسته ورسره وکړو، چې هېڅکله د یوازیتوب احساس ونه کړي. ۳ – له هرې خوا څخه باید مېرمنې ته پام وکړو، ځکه دا کار زموږ باور او مینه ډېرولی شي، … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

اوږدمهاله فکر ولرﺉ

ژباړه: نجم الرحمن ناصري هغه بریالي کسان چې په ژوند کې یې ډېر څه لاسته رواوړي، یوازینۍ ځانګړنه یې اوږدمهاله فکر درلودل دي. یا په بله وینا، بریالي کسان هغه څوک دي چې اوږده افکار لري، هغوی تر هغه ځای کولای شي خپله راتلونکي وویني او تصمیم ونیسي، تر کومه چې دوی غواړي، په هغه شخصیت بدل شي او څه لاسته راوړي. وروسته حال زمانې ته راځي او هغه کارونه مشخص کوي چې دوی د … نور ولولئ