خوندیتوب

ولې یوه نجلۍ د تېښتې هوډ کوي؟

ليکنه: شپنه سلګۍ دا هغه پوښتنه ده چې ډېر ځله ورسره مخ کېږو، په افغاني ټولنه کې دا دود له پخوا راهیسې موجود دی، کومه نجلۍ چې په کوم هلک پسې وتښتي هغې ته مټیزه وایي، نو ته څنګه کولی شې خور یا لور دې له کوره ونه تښتي. ښځه هم لکه نارینه، خپلې هیلې، امیدونه اورغبتونه لري، کله چې هم د دې هیلو مخه ډب شي، نو درې لارې لري، یا به په چوپه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

خورا اسانه اروايي درملنې

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري دلته مو د ذهني فشارونو او ژوند بڼې ناسمو شرایطو له امله د پیدا شویو اروايي ستونزو اسانه او ساده درملنې ښودلې چې په عملي کولو یې مطلوبه پایله اخیستلی شئ. ۱- ډېرې اوبه څښل؛ ۲-  ترکاري او سابه خوړل؛ ۳-  ورزش کول؛ ۴-  شاهانه سهارنۍ، وزیرانه غرمنۍ او فقیرانه شپنۍ خوړل؛ ۵-  ډېرې او سمې لوبې کول؛ ۶-  تر تېر کال مو د کتاب مطالعه ډېرول؛ ۷-  دغو دریو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په ټولنه کې د نېکمرغه ژوند رازونه

ليکنه: شپنه سلګۍ د نېکمرغه ژوند درلودل د هر چا ستر ارمان وي، خو ډېر هغه چې د نورو ژوند ته ګوته په غاښ وي، لامل یې دغه نهه رازونه دي چې دوی خپل کړي دي. ۱ ـ باور ثابت ساتل د ژوند په اکثره حالاتو کې د کورنۍ، دوستانو او د دندې اړوند د ټولو باور ثابتولو لپاره هڅه او کوښښ کول، چې پایله یې د یوه شخص لپاره ډېره مهمه ده. ۲ – … نور ولولئ
سپورټ

د نړیوال جام په اړه دویمه غونډه؛ څه پرېکړه پکې وشوه؟

د کرکټ نړیوال جام، چې له نامعلوم برخلیک سره مخ شوی، پرون د پنجشبنې پر ورځ یې په اړه د آی سي سي یا کرکټ نړیوالې شورا غړو ویډیويې غونډه کړې ده. د کرکټ نیوز په نامه یوې مشهورې ورزشي ویبپاڼې راپور ورکړی، چې د کرکټ نړیوالې شورا د پنجشنبې پر ورځ د کرکټ نړیوال جام په اړه غونډه وکړه، خو په اړه یې غړي هېڅ وروستۍ پرېکړې ته ونه رسېدل. د آی سي سي … نور ولولئ
اقتصاد

پخوانیو خلکو خوراکي توکي څه ډول ساتل؟

ژباړه: نسیمه محمدي د قرنطین او نړیوالو اقداماتو په لړ کې، دا موضوع ځانګړی ارزښت لري. لیدل کېږي، چې زموږ نیکونو د خاصو لارو چارو، لکه تخمیر او حتا دود کولو سره بلد وو. اېلېچ نون، د لبنان رصیف نشریه کې لیکي، د کورونا وبا پر مهال، چې زموږ د ژوند په ټولو اړخونو یې درنې اغېزې کړې، ډېری د ټولبندیز په خاطر، هڅه کوو د خوړو اوسنۍ ذخیره شوي خواړه، د قیمتونو د لوړېدلو … نور ولولئ
ژوند بڼه

واشنګټن پوهنتون: تر اکټوبر لومړۍ نیټې به ۱۸۰زره امریکایان مړه شي

راپور: بشر درویش د امریکا د واشنګټن پوهنتون یوه تازه څیړنه کې ویلي چې د کرونا ویروس له امله به دغه هیواد کې تر یو لک او اتیا زره پورې امریکایان مړه شي. یاد پوهنتون ویلي، که ټول امریکایي اتباع له ماسک استفاده ونه کړي، نو دا شمیره خلک به ترې مړه شي. واشنګټن پوهنتون ویلي چې په مشخص ډول به ۱۷۹ زره او ۱۶۰ تنه امریکایي وګړي شاید د کرونا له امله تر یادې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

بریالۍ کورنۍ؛ په ورځ کې یو ساعت وخت مو خپلې کورنۍ ته ځانګړې کړئ

ژباړه: نجم الرحمن ناصري له بریالۍ کورنۍ څخه مو موخه هغه کورنۍ ده چې هر یو غړی یې د يوه ستوري په شان وځلېږي. ټول له خپلو موهبت، مهارت او استعدادنو څخه ګټه پورته کوي او له خپل وضعیت او موقعیت څخه راضي دي. د هغوی ژوند له خوښیو، امیدونو، شوقونو او انرژي څخه ډک وي. دوی په کورنۍ کې احترام کېږي او د ښه شخصیت‌جوړونې لپاره چې هر څه ته اړتیا ولري لاسته یې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه کړنې چې پوستکی ښکلی کوي

ژباړه: عایشه حیدري  که څه هم د یوه ښایسته او پاک پوستکي لرل اسانه کار نه دی او هر څوک له دغه ارامتیا څخه برخمن نه دي، خو د پاک او ښایسته پوستکي درلودل ناممکنه هم نه دي، خو ځینې خواړه، ماسکونه او ځینې کړنې درسره مرسته کوي چې یو ښکلی، شفاف او صاف پوستکی ولرئ، بسنه کوي چې تاسو خپله وغواړئ چې ښکلی او روڼ پوستکی ولرئ او د درلودلو لپاره یې هڅه وکړئ. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په افغان ټولنه کې د سولې خبریالۍ اړتیا

لیکنه: سمیع الله درانی موږ ۴۰ کاله جګړې کړولي یو، ماشومان مو د جګړو پرمهال زېږېدلي، را لوی شول، ځوانان شول او اوس د زړښت پر لور روان دي، خو لا هم جګړه پای ته نه ده رسېدلې. د سولې خبریالي دا مرسته کولای شي، د سوله‌ییزو ادبیاتو، الفاظو په کارولو سره، د سولې په تړاو کمپاین کولو سره او د سولې په اړه بېلابېلو پروګرامونو جوړولو سره د خلکو اذهان یا فکرونه له جګړو … نور ولولئ
په زړه پورې

تندر او طوفانونو په هند کې تر ۱۰۰ ډېر کسان وژلي

خبريال: مدثر دعوت پدې وروستيو ورځو کې د هند په شمال کې د سختو طوفانونو او تندر له کبله تر ۱۰۰ ډېر کسان وژل سويدي. لکه څنګه چې د د تېزو بادونو موسم رارسېدلی دی،د وژونکو طوفانونو له کبله په بِهار کې ۸۳ او په اتر پردېش کې ۲۰ کسان وژل سويدي. د چارواکو په وينا پدې دوو ايالتونو کې په لسګونو نور کسان ټپيان سويدي. د بِهار د ناورين د مديريت وزير لکشميشور راج … نور ولولئ