بریا او پرمختګ

کله ناکله ځینې ارزښتونه د وخت د کموالي له امله نشو پېژندلای

ژباړه: مهر تاج سهارنی ته ناست وو، ما یو نظر وروکاته بیا مې سر ښکته کړ ورته ومې ویل: “غواړم له تا سره پر یوه مهمه موضوع خبرې وکړم؟” هغې وویل: “مهرباني، اورم!” ـ سل زړونه مې یو او په سختۍ مې وویل: “زما یو بل څوک خوښه ده، هغه نجلۍ زما په دفتر کې کار کوي او دا یو کال کېږي، چې زه د هغې په مینه کې راګیر یم. زه له هغې سره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

دا کسان په ژور خپګان اخته کېږي

ژباړه: نجم الرحمن ناصري ژور خپګان یوازې د یوې ګروه لپاره ځانګړې شوی نه ده او په ټولو نژادونو، سنونو، قومونو او ټولنیزو طبقاتو کې ظهور کوي. مګر د دې ناروغۍ تجربه په اشخاصو کې توپیر لري. ښځې تر نارینه‌وو ډېر ژور خپګان تجربه کوي. بیولوژیکي او هورموني عوامل او د ښځو ځانګړی ژوند کولای شي په ښځو کې د ډېر ژور خپګان لامل وي. په ژور خپګان باندې د ښځو په ابتلا کېدلو کې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د افسرده‌ګۍ علایم په هغو کسانو کې ډېر ښکاري چې ژنیتیکي زمینه ولري

ژباړه: نجم الرحمن ناصري افسرده‌ګي فقط تر یوه ځانګړي علته پورې اړه نه لري. کله د ژوند د کړکېچونو، ځاني نارغیو او یا نورو محرکو عواملو له امله او کله هم په ناڅاپي ډول بې له دې چې له دې عواملو سره اړیکه ولري، منځته راځي. پوهان پر دې باور دي چې په افسرده‌ګۍ باندې د مبتلا کېدلو عوامل متعدد دي. څېړنې ښیي چې افسرده‌ګي یو لامل نه لري، ژنتیکي، بیولوژیکي، محیطي او روانشناسي عوامل … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

کوم کسان په افسرده‌ګۍ مبتلا کېږي؟

ژباړه: نجم الرجمن ناصري افسرد‌ه‌ګي یوازې د یوې ډلې لپاره ځانګړې شوې نه ده او په ټولو نژادونو، سنونو، قومونو او ټولنیزو طبقاتو کې ظهور کوي. مګر د دې ناروغۍ تجربه په اشخاصو کې توپیر لري. ښځې نسبت نارینه ته ډېره افسرده‌ګي تجربه کوي. بیولوژیکي او هورموني عوامل او د ښځو ځانګړی ژوند کولای شي په ښځو کې د ډېرې افسرده‌ګۍ لامل وي. افسرده‌ګۍ باندې د ښځو په ابتلا کېدلو کې بېلابېل عوامل، لکه ژنیتیک، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ذهني ارامښت؛ پر بېځایه قضاوتونو مه خپه کېږئ!

لیکنه: ملیحه ناصري هوساینه کوم ځانګړی فورمول نه لري چې زده او پلی شي. نېکمرغي پېرل کېږي نه او خواشیني پلورل کېدی نشي، نو دا ټول دروني حسونه دي چې څوک ځان پکې موندي، څوک هر څه ورسره بایلي. ژوند لنډ دی؛ خو دومره هم نه دی چې زموږ خوبونه یوازې د خوب په نوم پاتې شي. هڅه پکار ده او پرله پسې عملي کار ورته ضرور دی، څو وکولی شو هغه خوبونه رښتیا کړو … نور ولولئ
خواړه

خواړه او د سترګو د رنګ بدلون

ژباړه: عایشه حیدري ښکلې سترګې لرل د ښکلې څېرې درلودلو مانا لري. ښکلې سترګې د انسان ټوله څېره ښایسته او زړه راښکونکي کوي، خو یوازې د سترګو ښایست اړین نه دی، بلکې د سترګو د ښکلا لپاره د سترګو روغتیا هم ډېره اړینه ده، ځکه که سترګې روغې وي ټول بدن به روغ وي، او که چېرې د سترګو روغتیا ښه نه وي، ټول بدن ورسره نارامه او ناروغ وي.   که څه هم کله … نور ولولئ
په زړه پورې

ټرمپ: د روسې کرونا ضد واکسین به ګټور وي

راپور: بشر درویش د امریکا ولسمشر د روسیې د کرونا واکسین په اړه نیکه هیله څرګنده کړې او ویلي یې دي چې دا واکسین به مؤثر وي. د روسې د سپوتنیک خبري اژانس د راپور له مخې؛ ډونالډ ټرمپ په ​​یوه خبري کنفرانس کې د روسیې لخوا جوړ شوي واکسین په اړه خبرې وکړې. نوموړي وویل: «موږ د دې واکسین په اړه ډیر یا لږ پوهیږو، موږ هیله لرو چې دا کار ورکړي. دوی ځینې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

اووه ګامه تر مالي خپلواکۍ

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري مالي خپلواکي پر دې مانا نه ده چې ډېرې یا ناپاکې پیسې دې وي. د مالي خپلواکۍ د نه درلودلو لومړني لاملونه د ژوند بې نظمي او د شخصي چارو د کنټرول برخه کې د اړتیا وړ مهارت نشتون دی. ډېری کسان روږدي شوي چې بېځایه پیسې ولګوي او په لنډمهاله خوښۍ پسې وګرځي. کله چې حق الزحمة واخلي یوه برخه یا تر هغې ډېرې یې په یوه هسې مېلمستیا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

کار و بار؛ یو انساني فعالیت دی چې شتمنۍ آماده کوي

لیکنه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ کار و بار ټولو هغو کارونو ته وايي چې د اجناسو او خدماتو په تولید او توزیع پورې اړه ولري. بل ټول هغه فعالیتونه چې هدف یې د توکو او اجناسو په وسیله د ګټې لاسته راوړل وي، کاروبار بلل کېږي. ټول هغه تولیدي فعالیتونه، چې د هغې موخه د اجناسو او خدماتو په وجه د مفادو حاصلول وي، کاروبار بلل کېږي. ټول هغه فعالیتونه او هڅې چې د شتمنۍ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ستاسو مېرمن ستاسو د ژوند ملګرې ده!

لیکنه: مهر تاج هغه کړنې چې تاسې یې د خوږ او هوسا ژوند لرلو لپاره د خپلو مېرمنو سره لازمي ترسره کړئ. ۱ – مېرمنې مو په خوږو القابو ونوموئ (نبي کریم ﷺ به عائشہؓ د “عاشُ” په نامه بلله) ۲ – له دوی سره هر قسم روا لوبي وکړئ (نبي کریم ﷺ به د عائشہؓ سره د منډې سیالۍ کوله) او کله چې کوم میړه د خپلې مېرمنې سره لوبي کوي، نو الله تعالی … نور ولولئ