روغه سټه

اقتصاد

د شتمن کېدو لپاره ځینې مهم عادتونه

اگست 25, 2020 صدیقه پوپلزۍ، کابل
ژباړه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ ځینې عادتونه شته چې که عملي یې کړو، ممکن شتمن شو. ۱ـ د ښه اورېدلو توان او عادت په ځان کې پیدا کړو، څرنګه چې موږ نورو ته خبرې کوو، نو هماغسې د اورېدلو توان هم باید ولرو. د کاروبار په لومړیو وختونو کې له ویلو څخه ډېر اورېدل، بریا کیلي ده. ۲ـ ورځنۍ موخې په دقت سره تعقیب کړو. د کامیابی راز هم له ځان سره واخلو چې په … نور ولولئ
خواړه

د لېمو اوبه قندي مواد لري، ځکه یې ډېر خوړل خطرناک دي

اگست 24, 2020 عایشه حیدري ، کابل
لیکنه او راټولونه: عایشه حیدري ایا پوهېدئ چې تروه لېمو د ډېرو زیاتو ګټو ترڅنګ ځینې زیانونه هم لري؟ هو لېمو سره له دې چې د C ویټامین غوره سرچینه ده او ډېرې روغتیايي ګټې لري، ځينې زیانونه هم لري، خو دا چې زیانونه یې څه دي دا به په دې لیکنه کې درته روښانه کړو. که غواړئ د تروه لېمو زیانونو په اړه پوه شئ او خپله روغتیا درته ارزښت لري دا لیکنه تر … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په ژوند کې د بریا درې رازونه، لوستل یې د هر کس لپاره ګټور دي

اگست 24, 2020 عطا محمد میاخېل
ژباړه: عطا محمد میاخېل آیا خوښېږي مو چې ذهن او بدن مو داسې تنظیم کړئ، چې تل په مثبت حالت کې و اوسئ او د بریا په دوران کې پاتې شئ؟ په دې لیکنه کې، په ژوند کې د بریا په درې رازونو باندې رڼا اچوو، چې تاسو کولای شئ، له هغو څخه د خپلې ذهني پروګرام جوړونې لپاره بېلګه واخلئ، تر هماغې شېبې چې له خوبه را ویښېږئ، د بریا او کامیابۍ په حالت … نور ولولئ
خوندیتوب

میرمن: له میړه ځکه طلاق اخلم چې هیڅ جنګ راسره نه کوي او هر خدمت مې کوي

اگست 24, 2020 مهر تاج
چې نه مرې لا به واورې څه موده وړاندې مې خورلڼې راته د زړه غوټه راوسپړله، تر (یو څوک باید ولرې “لړۍ) یې وویل: د یوه چا له لرلو بهتره ده چې دغسې بې څوک و اوسو. ځنې ومې پوښتل چې ولې دومره ناهیلې یې؟ ویل یې: دوې خویندې مې کوژدن دي، هره ورځ یې ترمنځ یوه نه یوه موضوع راپورته شوې او شخړې پرې کوي، دلته لاړه شه، هلته مه ځه، داسې وکړه او … نور ولولئ
پوهنه

شپږ موضوعګانې چې باید له نورو سره یې شریکې نه کړو

اگست 24, 2020 صدیقه پوپلزۍ، کابل
لیکنه: صدیقه پوپلزۍ زموږ څلور خواوو کې تل داسې موضوعات شته چې یا یې اورو یا یې وایو، خو ځینې مطالب دي چې تل باید د یو راز په شان له ځان سره وساتو، ځکه کېدای شي تاسې خپل راز یو ملګري ته یا هم د کورنۍ کوم غړي ته ووایاست، خو دا حتمي نه ده چې ستاسې ملګرې به تل هغه راز له ځان سره ساتي کېدای شي ستاسې ملګري د ښه زړه‌لرونکې ونه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له پزې څخه د اوبو بهېدل عوامل او درملنه يې

اگست 24, 2020 شپنه سلګۍ
ژباړه: شپنه سلګۍ د انسان له پزې څخه د اوبو څڅېدل بېلابېل دلایل درلودلی شي، خو په هغو هېوادونو کې چې په دې اړه ډېر پوهاوی نشته، خلک پرې د ریزش یا زکام ګومان کوي. خو د روغتیا په برخه کې بېلابېلو څېړنو ښودلې چې له پزې د اوبو څڅېدل ګڼ نور دلایل لري. حساسیت تر کورونو دننه او ازاده فضا کې د ګرد، خاورې، د کورنیو حیواناتو د وېښتانو په شان داسې ډېر شیان … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

مبارزه؛ بریالی انسان هېڅکله ستونزو ته نه تسلیمېږي

اگست 22, 2020 ملیحه ناصري
لیکنه: ملیحه ناصري د ژوند په هر پړاو کې انسان له وړو او غټو ستونزو سره لاس و ګرېوان کېږي. ځينې یې له ډبوونکو خړو اوبو وتلی شئ؛ خو ځينې کسان بند پکې پاتې وي. د بریا راز همدا دی چې د هرې ستونزې پر وړاندې خپل ذهني ارامښت ونه بایلو. لومړنی شرط دلته ذهني ارامښت دی. که دا نه وي، د زړه ټکان ډېرېږي، سر درد پیدا کوي، لاس او پښې لړزېږي، رنګ تک … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

مثبت لیدلوری؛ که ونه لوېږئ، پاڅېدلی نشئ

اگست 22, 2020 ملیحه ناصري
لیکنه: ملیحه ناصري ښايي موږ د ژوند په داسې پړاو کې و اوسو چې د مثبت فکر کولو جرئت یې رانه اخیستی وي. که ځیر شو مثبت‌اندي له کومې مادي/ چاپېریالي ښکارندې سره تړاو نه لري، ښايي ویې لري، خو دا لاره ځينو کسانو موندلي وي، هر څوک یې نشي موندلی. هر څه د انسان په خپل شخصي لیدلوري پورې اړه لري، نو موږ د دې لیدلوري د مثبتې اصلاح لپاره ځينې لارښوونې درته کړې … نور ولولئ
ټیکنالوژي

هغه ناروغۍ چې د مبایل له څپې پیدا کېږي

اگست 22, 2020 ملیحه ناصري
لیکنه: ملیحه ناصري ځيرک مبایلونه د اسانتیاوو تر څنګ خورا زیانونه هم لري چې د انسان وجود زیانمنوي. د هغو له جملې مو ځينې دلته ښوولي دي: جسمي او رواني ستونزې ځيرک مبایلونه یو ډول شعاوې خپروي چې د انسان پر سترګو، پوستکي، دماغ او ماغزو باندې مستقیم اغېز ښندي. دا اغېز لومړیو کې لږ وي؛ خو د وخت په تېرېدو سره جدي او ګواښوونکې ناروغۍ پیدا کوي. د عصبي برخو روغتیاپالان وايي چې د … نور ولولئ
خواړه

د نړۍ له خوندورو، خو خطرناکو خوړو سره اشنا شئ

اگست 22, 2020 حنیفه مومند ، کابل
ژباړه: حنیفه مومند ځینې محصولات د هر فرد لپاره په ځینو حالاتو کې ممکن وژونکي وي. ترکي ورځپاڼه”Sözcü” د امریکا د خوړو او درملو د ادارې په استناد لیکي: “د کارپوهانو په وینا، که د چرګې هګۍ په ښه ډول پخه نشي، نو د سالمونلا په نوم باکترياوو په سرچینې بدلېدلای شي.“ څېړونکي وايي، دا محصول په ښه توګه ووینځئ او په یخچال کې ايښودلو سره یې تازه وساتئ؛ همدارنګه د خامو هګيو د خوړلو … نور ولولئ