ټولنیز ژوند

هغه عادتونه چې د زړښت ستر لامل کېږي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ ۱ـ د شپې لخوا له پنځو ساعتو څخه کم ویده کېدل بې خوبۍ نه یوازې د سترګو په چاپېره کې د تورو پړسېدلو حلقو سبب ګرځي، د وجود د کمزورۍ لامل هم ګرځي. لږ تر لږه د شپې لخوا ۷ ساعته خوب کول د بدن لپاره اړین دی. که چېرې د ورځې لخوا مو د ستړیا احساس کاوه، ذهن مو نارامه و، د فکر کولو ستونزه درته پیدا کېدله او وزن مو … نور ولولئ
خواړه

د ویټامین ډي کموالی او د خېټې لویېدل

ژباړه: مهر تاج د ویټامین ډي D کموالۍ د انسان د وجود په ټولو غړو باندې ډېر بد سیوری درلودی شي. ورستیو څېړنو ښودلې ده، چې د انسان د ناموزون اندام سبب هم جوړېدای شي، لکه د خېټې لویېدل یا غټېدل. د «امریکا جرنل آف کلینیکل نیوټرشن» لیکي: “طبي متخصیصین د ځینو څېړنو وروسته دې پایلو ته رسېدلي، چې د ویټامین ډي کموالۍ نه تنها د هډوکو د کمزورتیا سبب کېږي، بلکې په اندام هم … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په اوړي کې د پښو بوى داسې له منځه يوسئ

ژباړه: شپنه سلګۍ په اوړي کې د پښو ناوړه بوی چې د ځینو روغتیايي او عادي لاملونو له امله پیدا کېږي، خپله کس او شاوخوا نور کسان له ستونزو سره مخ کوي. د ګرمۍ په موسم کې دغه ستونزه په پښو کې د خولې د زیاتوالي له امله زیاتېږي. په هره اندازه چې پښه ډېره خوله وکړي په هماغه اندازه د پښو ناوړه بوی زیاتېږي. که چېرې له دغې ستونزې سره مخ یاست، نو د … نور ولولئ
ژوند بڼه

د کرونا وېروس په مثبتو پيښو کې هندوستان نړيوال ريکارډ جوړ کړ.

خبريال: مدثر دعوت هندوستان کې په يوه ورځ تر بل هر هيواد ډېري د کرونا وېروس پيښي ثبت سوې. هندوستان کې نن د کرونا وېروس ۷۸۷۶۱ مثبتي پيښې ثبت سوې چې په نړيواله کچه يې ريکارډ جوړ کړ. د جولای په ۱۶مه نېټه په امريکا متحده ايالاتو کې ۷۷۲۹۹ مثبتي پيښې ثبت سوي وې چې دا ريکارډ نن هند کې مات سو. هند د نړۍ دويم ډېر نفوس لرونکی هيواد دی چې د کرونا وېروس … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که د سترګو د کمزورتیا نښې او لاملونه بابېزه وګڼو، څه به پېښ شي؟

ژباړه: ملیحه ناصري د خدای ج د هرې بلې پیرزوینې تر څنګ سترګې هم ستر نعمت دی. نه پاملرنه یا بې پروايي د انسان غټه تېروتنه ده چې جبران نه لري. دلته مو د همدې خبرو اړوند د سترګو د کمزروتیا لاملونه او علتونه را ټول کړي دي. د سترګو د کمزورتیا ځینې نښې شته، که چېرې دا نښې بابېزه وګڼل شي، کېدای شي ستونزه ډېره شي؛ مثلاً: د سترګو تار تار کېدل، درد، د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

عصبي فشارونه د ژبې بندښت پیدا کوي

ژباړه او راټولونه: ملیحه ناصري د ژبې بندښت هغه ستونزه ده چې ماشومانو او غټانو ته هم پیدا کېدلی شي؛ خو ماشومانو کې ډېر لیدل کېږي. په ماشومانو کې له ۲-۴ کلنۍ پورې عادي دی. هلکان بیا تر نجونو ډېر ورسره مخ کېږي. له ۱۸-۲۴میاشتنۍ پیلېږي او تر ۵ کلنۍ دوام کوي. په ۶-۷ کلنۍ کې د ښوونځیو له پیل سره د سټرېس او وارخطایۍ له امله کېدی شي دا بندښت لا هم ډېر شي. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

زموږ په ټولنه کې ودونه او ملاماتونکي دودونه

ليکنه او راټولونه: شپنه سلګۍ واده هغه عاطفي او حقوقي اړيكه ده چې د هلك او نجلۍ د رضايت پر بنسټ او له هغو شرايطو سره سم، چې په فقه كې ټاكل شوي، رامنځته كېږي. د هېواد د مدني قانون د ۶۰ مې مادې پر اساس، د واده په وسيله د ښځې او نارينه معاشرت ته د كورنۍ د جوړولو په هدف مشروعيت وركول كېږي او د دواړو خواوو ترمنځ ځينې حقوق او و جيبې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د انسان په ځیګر، بډوډو او توري کې د پلاستیکي ذرو موندل کېدل

ژباړه: نسیمه محمدي مایکروپلاستیکونو زموږ د نړۍ ګوټ ګوټ ته لار موندلې. سمندرونو، خاورې، اوبو او خوراکي توکو ته او اوس څېړونکي د انسان د بدن په داخلي غړو کې، د دغه ذرو د شتون څخه خبر ورکوي. د سمندرونو د ټولنې په وینا، هر کال ۳۰۰ میلیونه ټُنه پلاستیکي پاتې شوني تولیدېږي. دا مواد د تجزیې وړ نه دي او په کوچنیو مایکروپلاستیک (د ۵ ملي مټره کوچنۍ) او نانوپلاستیک (د ۰،۰۰۱ملي مټر څخه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د عاشورا ورځ؛ مخینه او ارزښت یې

لیکنه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ د رسول الله ص د احاديثو او د اسلامي پوهانو د ليكنو  پر بنسټ د عاشورا ورځ يوه مباركه ورځ ده، چې له  اسلام څخه مخكې د جاهليت عربو او د يهوديانو په نزد هم د يوې سپېڅلې ورځې په نامه پېژندل كېدله او دوى به په دې ورځ كې روژه نیوله. د لغت‌پوهانو د تحليل پر بنسټ د عاشورا  کلمه له (عشر) څخه لكه څرنګه، چې د تاسوعا كلمه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

له څلورڅلوېښت کاله زندان‌تېرولو وروسته بې‌ګناه وپېژندل شو

‌لیکنه: محمدصابر حمیدي په امریکا کې تور پوستی زنداني ۴۴ کاله وروسته بې ګناه وپېژندل شو. د رپوټونو پر اساس د امریکا په متحده ایالاتو کې یو تورپوستی له ۴۴ کلونو زندان تېرولو سره وروسته بې ګناه وپېژندل شو او له زندان څخه ازاد کړل شو. د ان بي سي خبري اژانس د راپور له مخي د روني لونګ په نامه ۶۴ کلن تور پوستي پر یوې سپین پوستي نجلۍ د جنسي تېري په تور … نور ولولئ