خواړه

مالګه د ژوند مزل لنډوي: ښه بديل يې څه دى؟

ژباړه: عایشه حیدري مصنوعي مالګه کولای شي خلک د زړه له عروقي ناروغيو څخه وژغوري. د سپوټنیک د راپور پر بنسټ، د ترسره شوو څېړنو له مخې، يوازې په چین کې د مالګې پر ځای له پوټاشیم څخه ګټه اخیستنه کولای شي نږدې د نیم میلیون تنو انسانانو له هغو مړينو څخه مخنیوی وکړي، چې د عروقي ناروغيو له امله پېښېږي. څېړنو ښودلې چې په ټولیيز ډول د مالګې د بدیل کارونې له امله د … نور ولولئ
خواړه

بادرنګ؛ د پوزې بندښت، غوسې او د خوب کموالي لپاره درملنه

ژباړه: عرفان لمر ګټې ١ – ادار زياتونکې دي هغه کسان چې د ادارارو د بندښت سره مخ وي له بادرنګو دې استفاده وکړي. ٢ – بادرنګ وينه پاکوي ٣ – د سردرد لپاره بادرنګ په خپل تندي باندې ومښئ. ٤ – څو څاڅکي د بارنګ اوبه په پوزه کې څڅول، د پوزې بندښت ، غوسې او د خوب کموالي لپاره ګټه لري. ٥ – د بارنګو د اوبو څښل د شديدې تبې، د تندې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

دودیز طبابت؛ تر امېندوارۍ مخکې دې مېرمنې دا ۷ سپارښتنې په پام کې ونیسي!

ژباړه: ملیحه ناصري په دودیز طبابت کې تر امیندوارۍ مخکې مناسب خوړنیز رژیم او سمه تغذیه د مور او ماشوم روغتیا ته د ګټې په پار ډېر ارزښت لري. مثلاً داسې وایي چې که میندې تر امیندوارۍ دمخه تاوده او ګرم مزاجه خواړه لکه شات/ شهد وخوري، دا چاره د ماشوم جنسیت ټاکنه کې رول لري. حتا ځینې کسان د ماشوم ښکلا هم تر امندوارۍ مخکې خوړنیز رژیم پورې تړي. د مور روغتیا په خوړنیز … نور ولولئ
په زړه پورې

د کرونا دویمه څپه؛ امریکا کې لومړنی واکسین تطبیق شو

پرون د امریکا متحده ایالاتو کې د نیویارک په ایالت کې لمړنی واکسین تطبیق شو. د امریکا متحده ایالات تصمیم لري، چې د کال وروستیو دوؤ اوونیو کې ٢٠ ملیونه واکسین تطبیق کړي. ١٤ ورځې او د ٢٠ ملیونو واکسینو تطبیق هم کوم ساده کار نه دی. د واکسینو پلي کول په داسي حال کې پیلیږي چې په ټولو متحده ایالاتو کې د قربانیانو شمیر درې سوه زرو کسانو ته ورسید. خو خلک د لمړي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

پر وجود د وېرې او اندېښنې غلبه؛ لاملونه، نښې او درملنه یې

ژباړه: ملیحه ناصري پانیک اټک پر وجود د وېرې او اندېښنې غلبې ته وايي. دې وخت کې د انسان زړه ډېر دربېږي. ساه نه شي اخیستلی، آن ګومان کوي چې مړ کېږي، ځنکدن یې دی یا لېونی کېږي. که چېرې پانیک برېدونو درملنه ونه شي پر جدي پانيکي ستونزه بدلېدلی شي. دا ستونزې کولی شي د سړي ورځنی ژوند ټکنی کړي؛ خو د هیله مندۍ خبره دا ده چې درملنه یې شونې ده. د پانیکي … نور ولولئ
په زړه پورې

برېټانوۍ مېرمن؛ شپېته کاله د مالټې زړى په پوزه کې ساتلی وو

ژباړه: نسيمه محمدي د دېلې سټار په حواله،  د بيټې مک فيل په پوزه کې، د انګلستان د لوېديځ يورک شاير اوسېدونکې په پوزه کې نږدې ٦٠ کاله دا دانه وه. دغه مېرمنې ټول عمر د ساه تنګۍ څخه رنځېدله. مک فيل د ډېسامبر په دويمه کله چې د پوژې د لواژ/ وينځلو هوډ درلود، د مالټې يوه دانه خسته په ناڅاپي توګه په دستمال پيدا شوه. د ده غبرګنکى ورور، ټوني د دغه کيسې … نور ولولئ
خوندیتوب

له بالښت پرته ويده کېدل: دا ګټې لري!

ژباړه: نسيمه محمدي د خپلې خوښې بالښت څخه زړه شکول سخت کار دى، خو بې بالښته ويده کېدل هم ډېرې ګټې لري. د لومړي بالښت پېژندلو مخينه د لرغوني بين النهرين وخت ته ګرځي. دا بالښتونه له تيږو جوړېدل او يوازې بډايه وګړو يې د اخيستلو وس درلود. د لرغونې زمانې د بالښتونو اپوټه، ننني بالښتونه چې موږ يې کاروو، نرم او پف شوي دي او زياتره وګړي چې غټ او نرم بالښت په غېږ … نور ولولئ
خوندیتوب

دپښو سوړ والى د وينې د جريان د ورو کيدلو لامل ګرځي

  ليکنه: شپنه سلګۍ د هوا د تودوخې په کمېدلو سره، د انسان بدن د مهمو غړو او ماغزو د تودېدلو چاره مخته بیايي، بیا لاسونه او پښې په خپل وار تودېږي. د پښو يخ/ سوړوالی د وینې جریان د ورو کېدلو لامل هم ګرځي، چې د دې کار د مخنیوي لپاره باید له ډېرو اسانه او ساده لارو چارو ګټه واخیستل شي. د پښو د تودو ساتلو لپاره باید پښې په منظم ډول ډېر … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د قران کریم اورېدلو ګټې؛ د ماغزو سولولونه ژوندي کوي

ژباړه او راټولونه:  ملیحه ناصري د قران کریم د اورېدلو ګټې خورا ډېرې دي چې فزیکي، معنوي او اروایي په کې شاملې دي. دلته مو په دې لیکنه کې لنډه نغوته ورته کړې ده. د وجود دفاعي سیسټم د قران په اورېدلو سره پیاوړی کېږي. د حافظې د قوي/ پیاوړې کېدلو لامل ګرځي. د قران شریف اورېدل په انسان کې د خلاقیت او نوښت راوستلو وړتیا لوړوي. هغه کسان چې له اوږدمهاله ناروغیو ځورېږي، د … نور ولولئ
افغانستان

د کابل د هوا ککړتيا د کورونا ويروس په پرتله څو چنده مرګونې ده

ژباړه: نسیمه محمدي د روغتيا نړيوال سازمان په خپل تازه راپور کې وړاندوينه کړې، چې د افغانستان د پلازمينې کابل، د هوا ککړتيا به خپل تر ټولو خطرناکه حالت ته ورسيږي. د روغتيا نړيوال سازمان د وړاندوينې په اساس سږ ژمي کې به په کابل کې د هوا ککړتيا 500 درجې وي، چې دا په نړۍ کې د هوا د ککړتيا تر ټولو ستره درجه ده. د روغتيا نړيوال سازمان د راپورونو پر اساس، د … نور ولولئ