ځوانان او زده کړې

د سږو د سرطان له تمې څخه لرې نښې

ژباړه: عایشه حیدري انګلیسي څېړونکو د یوې څېړنې د پايلو په اعلانولو سره ويلي چې کېدای شي د تخرګونو لاندې پړسوب د سرطان له نښو څخه وي. له Express څخه په نقل د سپوټنیک راپور کاږي چې د سرطان د څېړنې سازمان اعلان کړی دی چې د تخرګونو لاندې پړسوب کېدای شي د سږو د سرطان يوه نښه وي. د یاد سازمان په بيان کې ويل شوي دي، که چېرې دغه نښې د تخرګونو لاندې … نور ولولئ
خواړه

د پښتورګو تيږې په دغه څو ساده او اسانه کورنيو لارو لرې کړٸ

ليکنه: عرفان لمر يو له هغه عواملو څخه چې ناروغ دې ته اړ باسي چې روغتياپال ته ورشي د پښتورګو درد دى. د پښتورګو ډبرو جوړښت بيلابيل عوامل لري لکه کم تحرکيت، د وجود د اوبو کموالى، د کلسيمي دواګانو زياد استعمال، د تايرايد غدې ناروغۍ او داسې نور … ځيني لارې شته چې د ډبرو له جوړښت مخنيوى او يا د هغو په دفع کولو کې مرسته کوي. ١ – د مايعاتو زياد استعمال … نور ولولئ
خواړه

انار د شکر ناروغانو ته د ګټې ترڅنګ، د ماشوم ښکلا هم تضمینوي

ژباړه: عرفان لمر د انارو پوستکى د چينجيو او اسهال ضد درمل دي. انار ادرار راوړونکي او د تندې د له منځه وړونکي دي. که له ډوډۍ وروسته وخوړل شي د څېرې د روښانتيا سبب ګرځي. هغه کسان چې ډنګر دي د انارو خوړل ورته ګټه رسوي البته خوږ انار تريو انار د هغه کسانو لپاره چې د معدې زخم لري ښه نه دي. خوږ انار د ټوخي ضد دى او د غږ د بدښت … نور ولولئ
خوندیتوب

آيا په چاپيريال کې تفريح کول د انسان روغتيا ته زيان لرلاى شي؟ نوې څېړنه يې په اړه څه وايي؟

ژباړه: حنيفه مومند که له پلي تګ سره مينه نه لرئ، نو اړينه نه ده چې ځان دې کار ته مجبور کړئ. څيړنې وايي غوره ده، چې تاسو په کوم ځاى کې ځان هوسا احساسوئ، نو هماغلته پاتې شئ، کېداى شي چې دا ستاسو د ځواب ځاى وي. څيړونکو ويلي، چې په دې وروستيو کې ډاکټران د پلي تګ پر ګټو ډېر ټينګار کوي، چې ډېرى څيړونکي بيا د ژورخفګان او ذهني ناراميو او داسې … نور ولولئ
خواړه

ځينې اړينې ناروغۍ شته چې په کور کې يې درملنه کېږي!

ژباړه او راټولونه:شپنه سلګۍ که موږ او تاسې د خپلو بدنونو په اړه لږ فکر وکړو، نو په دې به پوه شو چې خدای ج په خپل خلقت سره بدن داسې جوړ کړی چې خپله ورسره خبرې کېږي، که د خپل بدن غږ او خبرداریو ته غوږ شو نو له سختو روغتیايي ستونزو سره به نه مخ کیږو. ۱ـ لوږه: ځيني وخت که هر څومره ډوډۍ خورو خېټه مو نه مړیږي، نو په دې معنی … نور ولولئ
اقتصاد

د خُرما زړي؛ له خُرما پرته زړي یې هم ګټې لري!

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري د خرما زړي؛ له خرما پرته، زړي یې هم ډېرې ګټې لري! د خرما د ګټو په اړه ښايي ټول وپوهېږو، یا یې په اړه پلټنه وکړو؛ خو تر اوسه مو د خُرما د زړي د ګټو په اړه شاید لږ اورېدلي وي. نن مو دا لیکنه د خُرما د زړي په اړه لیکلې ده چې ډېرې ښې او حیرانووکې ګټې لري. ۱-د اوښکو درول: د خُرما د زړي یوه … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د کولمو د سرطان شپږ پټې نښې

ژباړه: مليحه ناصري د کولمو د سرطان شپږ پټې نښې چې باید پام ورته وشي ۱-کمخوني/ د وینې کمښت: د وینې کمښت هغه ته وايي چې وینه د اړتیا وړ هموګلوبین ونه لري. ډېری کسان دا ستونزه بابېزه ګڼي؛ خو کمخوني کېدی شي دا دروښيي چې د وجود دننه کوم ځای وینه تویېږي یا خونریزي روانه ده. که چېرې پر وجود رابرسېره نه شي، دا مانا لري چې ښايي دننه وي. د غټو کولمو سرطان … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د معدې زخم/ ټپ؛ نښې ,لاملونه او درملنه یې

ژباړه: ملیحه ناصري د معدې زخم څنګه او ولې پیدا کېږي، څه ډول یې درملنه شونې ده؟ د دې لیکنې په ترڅ کې د معدې د زخم په اړه مالومات درکوو چې اوس ډېری ځوانان پرې اخته او ترې کړېږي. د معدې ټپ دننه په معده کې د کولمو په پورتنی برخه کې پیدا کېږي. د معدې سوزش/سوځېدل یې تر ټولو عامه نښه ده. د معدې ټپ دغه لاندې ډولونه لري: -هغه زخمونه چې د … نور ولولئ
خواړه

د ډولمه مرچ جنسيت څنګه وپېژنو؟

ډولمه مرچ د ښکلي رنګونو سره بازار کې پیدا کېږي. چې د ښه خوند لرونکي مرچ دي، هم یې خام خوړی شو او هم پاخه. ډولمه مرچ په سور، زرغون او زېر رنګونو سره زمونږ دسترخوان رنګین کوي،خو په درې ذکر شویو د ډولمه مرچ رنګونو کې سور رنګ ډولمه تر نورو رنګونو یې درملیز خاصیت له مخې غوره دي. د ډولمه مرچ ګټې دا دي: ۱ـ د ویټامین سي او اې غټه سرچینه ده. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که دا څو نښې مو ولیدې، نو ژر ګازي بخارۍ بند کړئ

په یخ موسم کې هر څوک هڅه کوي چې ځان ګرم وساتي، ترڅو له ناروغیو خوندي اوسي. ډیری خلک په دغه یخه هوا کې د خونو ګرمولو لپاره له بیلابیلو شیانو څخه استفاده کوي، چې یو یې هم ګازي بخارۍ دي. ګازي بخارۍ که څه هم یوه داسې اله ده، چې کوټه ژر او ښه ګرموي، خو دغه بخاریاني کله ناکله انسان د مرګ تر خولې پورې رسوي. کله چې په یوه اطاق کې ګازي … نور ولولئ