روغه سټه

که پر بدن مو فیبروم او زخې وي، په دې اسانه لار یې لرې کړئ

فیبروم په اصل کې هغه بې ضرره تومور (Benign Tumors) دانې دي، چې د انسان د بدن په بیلابیلو برخو کې راخیژي. د دغو بې ضرره دانو رنګ معمولاً د انسان د پوستکي په څیر وي او یا هم ځینې وخت د پوستکي له رنګ څخه څه ناڅه روښانه وي او غوټې ته ورته وي. د فیبروم اندازه له ۱ ملي متر څخه نیولې تر ۱ سانتي متره پورې وي، چې ډیری وخت د انسان … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په خوب کې د خبرو کولو اساسي لاملونه، نښې او درملنه یې

سهار له خوبه پاڅيدو سره سمدستي به درته خپل اطاقي او یا هم د ژوند ملګرې / ملګري ویلي وي، چې تاسې بیګاه په خوب کې خبرې کولې. په خوب کې خبرې کول داسې یوه ستونزه ده، چې خپله شخص پرې نه پوهیږي، خو په خونه کې نور خلک پرې پوهیږي. په خوب کې خبرې کول چې په طبي اصطلاح کې يې ورته سامنلوکوای Somniloquy وايي، یو ډول رواني ګډوډي ده، چې د خوب پر … نور ولولئ
روغه سټه

ولې ورځ کې دوه ځله غاښونه بورس کړو؟

ډاکتره سوچیتا کوتاري، د غاښونو متخصصه او جراحه ژباړه: شمیم اتل دې ورځو کې زیات خلک یا د ژوند په کارونو کې ډیر بوخت دي او یا بې پروا دي او دا هیروي چې په ورځني ژوند کې واړه ښه او بد عادتونه زموږ پر روغتیا ډیرې لویې اغیزې کولی شي. د غاښونو بورس کول همداسې یو عادت دی چې که څوک یې ولري او په سمه توګه غاښونه بورس کړي، تر ډیره له خپلې … نور ولولئ
روغه سټه

د ذهني سکون، ډاډ او سولې څو لارښوونې!

لیکنه: ویکي هاوو ژباړه او زیاتونه: غازي عابد اوسنۍ عصري نړۍ د نه ختمیدونکو معلوماتو، جالبو، غالغمال یا مزاحمت کوونکو شیانو او کارونو څخه ډکه ده چې همدا حالت د فشارونو او تشویشونو د زیاتیدو لامل شوی. د نوې ټیکنالوژۍ له برکته هره ورځ پرلپسې له ډیر څه خبریږو، دغسې وضعیت رښتیا هم انسان په رواني لحاظ تر بیلابیلو اغیزو لاندې راولي. دا چې څه وکړو څو ارام او سوله ییز ژوند ولرو؛ نو دا … نور ولولئ
خواړه

د ادرک جوس؛ د مفصلونو، عضلو، معدې او سر دردي لپاره کورنی درمل

ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل له پیړیو ـ پیړیو راهیسې خلک د ادرک (زنجفیل) د روغتیايي ګټو په اړه پوهیږي او په دې هم پوهیږي چې ادرک (زنجفیل) له ګڼ شمیر منرالونو لکه، مګنیزیم، پوتاشیم، سلفر او منګنیز څخه ډک دی. همدا راز، دغه ریښه په لوړه کچه انرژي لرونکي ویټامینونه لکه، د A ، C او E هم لري. داسې باور کیږي چې زنجفیل کولی شي د انسان په وجود کې د پروستاګلاندین په نوم … نور ولولئ
روغه سټه

څنګه د ويښتو توییدل کم کړئ؟ ۲۰ اسانه لارې

لیکواله : ډاکټره جولي شا کپاډیا، د پوستکي د ناروغیو متخصصه ژباړه: شمیم اتل د ويښتو توییدل ددې عصر یوه عامه ستونزه ده چې ګن خلک ترې شکایت کوي. د ورځې له خوا له ۲۵ څخه تر ۵۰ پورې ويښتان توییدل نورمال دي. خو کله ويښته توییدل تر دې زیات وي بیا دا د ویښتو غیرې نورمال توییدنه ده او که مخه یې ونه نیول شي، کوپړۍ مو خالي کیدلی شي. دلته یو شمیر ساده … نور ولولئ
روغه سټه

د میرمنو او نجونو د روغتیا: د اکشي کومار پراخ کمپاین سره ټوله سینما یوځای شوه

د پډمین فلم ستوري اکشي کومار تازه د یوې داسې موضوع په اړه کمپاین پیل کړی، چې زیات خلک يې شرم بولي. دا کمپاین چې د “پډمین چلینج” نومیږي، موخه يې د میرمنو د میاشتیني عادت یا (حیض) په وخت کې د کورټیکس یا پمپر ته ورته یوې کڅوړې د کارونې عامول دي. دا حفاظتي کڅوړه د میرمنو سره مرسته کوي، چې د میاشتنۍ یا ماهانه وینې راتګ پرمهال د هغوی مخصوصه برخه د بکتریا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د روحي خپګان او روحي فشار څخه د خلاصون پنځه ساده لارې

  د یو اټکل له مخې په افغانستان کې له هرو پنځو کسانو لږ تر لږه درې کسان په یو ډول ډیپریشن یا روحي خپګان اخته دي. که څه هم ددې روحي خپګان ډیر سببونه داسې دي چې یو کس یې په یوازې ځان په وړاندې نه شي دریدلی، لکه نا امني، بې وزلي، او دې ته ورته نور… خو ځینې سببونه یې داسې دي چې خلکو په خپله ځان ته پیدا کړي دي او … نور ولولئ
روغه سټه

که د مخ پوټکی مو غوړ لري، څه وکړئ؟ اووه (۷) کورنۍ لار چارې

  د مخ د پوټکي غوړ د ډیرو پیغلو او زلمیانو لپاره یو ډول سرخوږی دی. د مخ د پوټکي غوړ د مخ ښایست او ځلا راکموي او ډیر کله داسې معلومیږي، چې ګنې په ورځو ورځو نه دې مینځل شوی. د مخ غوړ ولې پیدا کیږي؟ دا ستونزه تره ډیره جینټکي (ارثي) ده. ددې سربیره ځينې نور هم عوامل لري. کله چې یو تنکی ځوان/پیغله د بلوغت مرحلې ته داخلیږي، ددوې مخ غوړ پیدا … نور ولولئ
روغه سټه

”یوه ساعت منډه وهل اوه ساعته اضافي وخت درکوي. “

په امریکا کې د ایوا سټیټ پوهنتون ساینس پوهانو ادعا کړې چې یو ساعت منډه وهل په ژوند کې اوه ساعته اضافي وخت درکولی شي. په ایوا پوهنتون کې دا نوې څیړنه اصلا د هغې بلې څیړنې تعقیب دی چې په ۲۰۱۴ م کال کې د امریکا د کارډیالوژي د کالج په ژورنال کې خپره شوې وه. په دې څیړنه کې موندل شوې وه چې د ورځې ان له پنځو تر لس دقیقو منډه وهل … نور ولولئ