روغه سټه

ژباړه: محمدصادق کریمزی ځمکنی توت چې په فارسي کې ورته توت زمیني او توت فرنګی نومونه هم کارول کیږي او په ټوله اسیا کې د میوو د ملکې په نوم هم شهرت لري چې د ښکلي سور او جذاب رنګ سربیره د بې شمېره ګټو په لرلو د ډیرو ناروغیو لپاره بهترینه دوا هم ده. دامریکا د فلوریډا پوهنتون څیړونکو په خپلو تازه څیړنو کې موندلي هغه کسان چې د وینې لوړ فشار لري، نو … نور ولولئ

لینکه: مریم محمدي بادام له مینرالونو ډک دي او د ونو څخه په ترلاسه کیدونکو وچو میوو کې تر ټولو غوره وچه میوه ده. بادام د ویټامین E کلسیم، مګنیزم او پوتاشیم له پلوه غني دي. بادام نه یوازې د مغز حجرو ته ښه دي بلکې ډیرې نورې روغتیايي ګټې هم لري. دا چې ولې بادام له خوړولو مخکې لانده کړو، دلته به یې په ګټو پوه شئ: کله چې بادام خورئ لمړی یې لانده … نور ولولئ

راټولونکی: حشمت الله رحمتي ژاولې ژول ډیرې ګټې لري، خو ولې هغه کسان چې په ګټو یې هم ښه پوهیږي بیا یې هم نه استعمالوي؟ لنډ ځواب یې دادی چې د ژاولو ژول په اتفاقي توګه د روغتیايي متخصصینو لخوا ښه عمل په ګوته شوی، خو د کیفیت په رابطه یې کوم اعتبار شتون نلري، دلیل یې دا دی چې اوس په نړۍ کې د تر ټولو زیات مصرفي اجناسو په لست کې ژاولې هم … نور ولولئ

په خالي (تشه) معده باندې اوبه څښل د انسان بدن ته زیاتې ګټې لري. که په پیشنمې یا سهار وختې کې په نهاره اوبه وڅښل شي، نو ورسره د انسان د معدې فعالیت پیاوړی کیږي او د یو شمیر مهمو ناروغیو مخه هم ورسره نیول کیږي. یو باور دا هم وجود لري، که له پیشنمې وړاندې اوبه وڅښل شي، نو سبا د ورځې پر مهال د شدیدې تندې احساس کمیږي. همدارنګه په نهره اوبه څښل … نور ولولئ