روغه سټه

موږ د ويښتو لپاره شامپوګانې کاروو، بیا بیا یې وینځو، بېلابېل ويښته نرموونکي کاروو او همدارنګه د ويښتانو د غوړولو لپاره له بېلابیلو تیلو نه استفاده کوو. خو د هر چاد سر ويښته او کوپړۍ عموما درې بڼې لري. وچ ( خشک)، غوړ او نورمال. همدې ته په کتنې د هر چا د ويښتو لپاره ځانګړې شامپوګانې، او د وینځلو او غوړولو لپاره بیلابیل وختونه پکار دي. که غواړئ ښه ویښته ولرئ، نو لږ تر … نور ولولئ

په نني مصروف او بوخت دورکې د دفترونو زیاتره کارکونکي اړ دي، چې پرله پسې د کمپیوټر تر شاه کیني او خپل کارونه خلاص کړي. خو په ګڼ شمیر څیړونو کې ثابته شوې، چې د څو ساعتونو پرله پسې ناسته د سګریت څکلو څخه هم مضره او خطرناکه ده. د سګریتو په اړه مو اوریدلي، چې د سرطان د وژونکي ناروغۍ لامل کیږي؛ خو د څیړونکو یوه نوې ډله وايي، چې په پرله پسې ډول … نور ولولئ

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی پاک او ستره غاښونه روغتیا پالان د صحت ضامن او هنداره بولي. په لږې ناپامۍ نه یوازې له ښکلو او سپينو غاښونو به بې برخې شئ بلکې په ګڼو ناروغیو به مبتلا شئ. دغاښونو خرابوالی او توروالی ګڼ شمېر لاملونه لري او ورته پر وخت نه پاملرنه مو په ناعلاجه مرضونو اخته کوي چې مونږ یې مشت نمونه خروار ستاسو مخې ته ږدو. – د هر قسم نشه یې … نور ولولئ