روغه سټه

روغه سټه

د امیندوارۍ په وخت کې د میرمنو د کم خونۍ علتونه، نښې نښانې او اسانه درملنه

اپریل 11, 2018 ياران، کابل
ژباړه او زیاتونه: مریم محمدي کله چې د وینې مقدار یا د سروحجرو مقدار کم شي، د انسان وجود له کم خونۍ سره مخ کیږي. د وينې په کمښت کې د وینې سره حجرې یا سره کرویات مهم دي، چې دنده یې د تازه اکسجن او تازه هوا رسول د بدن ټولوبرخو ته او په مقابل کې د بدن د غړو څخه ککړه هوا یا کاربن ډای اوکساید راټولول او د سږي (شش) په واسطه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په ویښتانو، مخ او میړه، باید رښتیا هم باور ونه شي ؟!

اپریل 11, 2018 الما افغان
لیکنه: آلما افغان ددې درې کلماتو د څو ځله تکرار او اوریدو زیانونه (سر، موی، روی شوی هیچ وقت اعتبار نیست) درته وایو. تاسو به په ډیری هغه مجالیسو کې چې د ویښتانو، مخ او خاوند په اړه وې، حتماً دا جمله اوریدلې وې چې وايي په ویښتانو، مخ او میړه باندې هیڅکله باور نشته. هو! خو؛ هیر مو نشې چې په دې جملې تکیه او باور مو حتماً بې زیانه ندی، دا چې څنګه … نور ولولئ
اقتصاد

د یخو اوبو ګټې؛ ویښتان مو ښایسته کوي او له کم خونۍ مو ژغوري

اپریل 9, 2018 ياران، کابل
ژباړه: مریم محمدي تاسې به لیدلي وي چې ځینې خلک په سړو یا یخو اوبو له حما کولو ویریږي. کیدای شي په کور کې مو هم داسې څوک وي یا ممکن خپله یاست چې کله درته کور کې اوبه ګرمې نه کړي بیا ویریږئ او وایئ چې باید اوبه ګرمي شي او بیا پرې لامبه وکړئ. تر څنګ به مو دا هم اوریدلي وي چې ډیرې اوبه څښل پوستکی ځوان او رنګ تازه ساتي، هدف … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په رواني ناروغیو د کم عمره میرمنو اخته کیدو ۳ عوامل

اپریل 8, 2018 الما افغان
لیکنه: آلما افغان لیدلي به مو وي چې ډیر خلک په رواني ناروغیو اخته وي، چې تر ډیره کورنۍ یې هم حیرانې چې څه ستونزه به لري. ځیني وخت بیا په لیرو پرتو سیمو کې خلک تیروځي او دې ته د پيرانو او نورو نومونه ورکړي، خو رښتیا نه وي، دا خلک اصلاً رواني ناروغان وي. دا چې ښځینه او بیا کم عمره ښځینه ډیرې په رواني ناروغیو اخته کیږي، دلته یې موږ لاملونه او … نور ولولئ
په زړه پورې

ډنمارک یو ځل بیا د نړۍ خوشحاله هیوادونو کې لومړی مقام خپل کړ؛ د دوی د خوښۍ لامل څه دی؟

اپریل 8, 2018 محمد عزیز پردیس
ژباړه: محمد عزيز پردېس د ډنمارک پلازمېنه کوپنهاګن، د ډېسمبر په مياشت کې يخ، تياره او مرطوبه وي. خو د ډنمارک وګړي د دويم ځل لپاره په پرلپسې ډول د نړۍ ترټولو خوښ خلک وپېژندل شول. د ملګرو ملتونو د يو راپور له مخې چې د ۱۵۶ خوشحاله هېوادونو په اړه ترسره شوی دی، ډنمارک لومړی مقام اخېستی او سويډن، هالنډ، سويس او ناروې په ترتيب سره د دويم نه تر پنځو مقامونو کې راغلي … نور ولولئ
خواړه

د اضافي وزن د کمولو لپاره ۱۴ ښه خواړه

اپریل 6, 2018 شمیم اتل
که چیرې تاسو فکر کوئ چې ځان وږی ساتل به د خپل اضافي وزن د کمولو لپاره غوره لار وي نو تاسو په ناسمه روان یئ. دلته درته د خوړو یو داسې لیست ښیوو چې هم مو ماړه ساتي، هم ښه غذايي مواد لري چې تاسو صحتمند ساتي او هم مو وزن کمیدو کې مرسته کوي. نو که زیات وزن لرئ، ځان په لوږه مه ناروغه کوئ، له دې خوړو ځان ته انتخاب کړئ چې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ولې د ځینو خلکو حافظه کار نه کوي؟

اپریل 6, 2018 همیانۍ ورځپاڼه
حافظه د انسان د عقل، فکر او هوښیارۍ د تثبیت ملاتړې وسیله ده. یو شمېر خلک خورا ښې حافظې یا اوږدمهالې (LTMS) حافظې لري، خو د ډېرو نورو حافظې لنډمهالې حسي(SMT)حافظې وي، چې یوازې د لنډ وخت او څو ورځو په مخ کار کوي. د انسانانو حافظې ټولې یو ډول عمل نه کوي، خو دغه څیز استثنايي نه دی، بلکې د افرادو د ځاني هڅو محصول دی. کله کله، چې پر ټلویزیون یو شمېر کسان … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ډار او ویرې د له منځه وړلو لپاره درې ګامه پورته کړئ

اپریل 6, 2018 محمد عزیز پردیس
ليکنه: محمد عزيز پردېس وېره څه ده؟ وېره همدا ده چې خلک تشويش لري چې وخت، پيسې، باور، ګټه او يا نور څه له لاسه ورنه کړي. ډار او وېره يوه جدي ستونزه ده چې ډېری انسانان يې لري او تقريبا يو عادت دی. يا هم په بل عبارت، د يو شي په اړه د بشپړو مالوماتو نه درلودلو ته ډار وايي ( په دې اړه مو خپل مالومات بشپړ کړئ ). ارواپوهان وايي: د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

بې بندوباره سیریالونه؛ د اطلاعاتو او کلتور وزارت ناغیړي او پر ماشومانو یې ناوړه اغیزې

اپریل 5, 2018 الما افغان
لیکنه: آلما افغان په دې وروستیو کې که څه هم د انځوریزو رسنیو ترمنځ د ډرامو او سیریالونو پراخه سیالي روانه ده، خو لیرې يې مه بولئ چې دې چارې د لویانو سره، سره د ماشومانو پر روان هم بده اغیزه ښندلی. دا چې ولې دلته یې درته وایو: ۱- د کورنیو د غړو نافرماني صدیقه نومې ننګرهار میشتې میرمن د دریوو اولادونو مور ده، نوموړې وايې: «مشر زوی یې یوولس کلن، ورپسې بل زوی … نور ولولئ
خواړه

افغانۍ تجربه: که نرۍ وریژې مو داسې پخې کړې، وزن مو نه ډیروي

اپریل 5, 2018 الما افغان
تجربه کوونکې او لیکوونکې: آلما افغان د نریو وریجو په اړه به مو ډیر اوریدلي وي چې د چاغښت سبب ګرځي، مګر ډیر لږ به مو اوریدلې وي چې کله، کله وریجې پداسې شکل هم پخیږي چې ستاسو وزن ډیریدو ته نه پریږدي. ما هم اوریدلې ول، خو تجربه کړي مې نه ول، بس له څو ځلې تجربې وروسته تاسو ته د وریجو پخولو داسې طریقه درښیم چې وزن به مو هیڅکله چاغوالي ته پرینږدي: … نور ولولئ