روغه سټه – پاڼه 258

په تور چای، تور مرچ او د پیازو په اوبو سره مو د ویښتانو د سپينیدو مخنیوی وکړئ

اپریل 28, 2018 ياران، کابل

ژباړه: مریم محمدي د تورو او ښایسته ويښتانو درلودل د هر چا خوښیږي، خو نن سبا به مو ډیری ځوانان لیدلي وي، چې عمر به یې کم وي، خو ویښتان به یې سپین شوي وي. ځینې خلک بیا په دې اند دي چې د ژنیتکي خواصو له مخې به سپین شوي وي، دا باید ووایو چې د ژنیتکي یا جینیټکي خواصو سربیره ځینې نور لاملونه هم دي چې په کم عمر کې د ویښتانو د … نور ولولئ

که کور کې غوا یا نور څاروي لرئ او له شیدو یې استفاده کوئ، دا ټکي په نظر کې ونیسئ

اپریل 27, 2018 ياران، کابل

لیکنه: نرګس صافۍ باوري یمه چې په کلي یا هم له ښاره لږه لرې سیمه کې ژوند کوئ، څاروي به لرئ، غوا، مېږه او اوزه له شیدو خو یې حتماً ګټه اخلئ، نو دا چې حاصل ترې جوړوئ، څه باید وکړئ، دلته مو درته مهم ټکي راخیستي، هم یې تر نورو میرمنو ورسوئ او هم یې خپله زده کړئ. ۱ـ که د مستو تومنه تروشه وي، نو هغه د یوې کتان ټوټې څخه جوړه شوې … نور ولولئ

اوه ډيرې عامې دودیزې درملنې چې ګټه نه لرې خو زیان یې زیات دی

اپریل 27, 2018 ډاکتر بشیر احمد پرهر د عمومي داخله ناروغیو متخصص

لومړی :تر اوسه زموږ ځېنې میندې د مختلفو ناروغیو په وخت دکوچنیانو په غوږونو کې ګرم شوې تیل، غوړې او یاهم خپلې شیدې اچوې. پدې کې شک نشته چې دکوچنیوالې په دوره کې دغوږونو او پورتنۍ تنفسې لارو ناروغۍ زیاتې وې خو باید لاندو ټکو ته پام وشي. ۱: دکوچنې ژړل او غوږونو ته لاس وړل سل په سلو کې دغوږونو دانتان په معنا نه ده. ۲: غوږ درې برخې لرې بهرنی، منځنی او داخلې … نور ولولئ

د ذهن پیاوړتیا لپاره دا اووه ټکي په یاد لرئ

اپریل 26, 2018 شریف شاهین

لیکنه: میلسا برنز ژباړه: شاهین که تاسې زده کوونکي يۍ او غواړئ، چې په کم وخت کې ډیر څه زده کړئ، نو د مغزو پیاوړتیا ته باید ضرور پام وکړئ. که په کوم دفتر کې کار کوئ، او غواړئ، چې د خپلو همکارنو په پرتله ځان مؤثر ثابت کړئ، نو هم د مغزو رول پکې مهم دي. په لنډ ډول ویلی شو، چې د ژوند په ټولو برخو کې د بریالیتوب لپاره موږ یو قوي … نور ولولئ

هغه څه چې د خولې د بدبویۍ د ختمولو لپاره یې کولی شئ

اپریل 26, 2018 شمیم اتل

د خولې بدبويي هم ستاسو لپاره او له تاسو ډیر ستاسو د شا او خوا خلکو لپاره نارحته کونکي ده. بلکې په ځینو مواردو کې خو بیخي د زغملو نه وي. په دې وختونو کې چې د خلکو د ژوند بڼه بدله شوې، خواړه او عادتونه بدل شوي د خولې بدبويي هم عام شکایت دی. ښه خبر دادی چې د خولې بدبويي تاسو په کور او شا او خوا کې د شتو وسایلو په کارولو … نور ولولئ

د هوښیارو ځیرکو خلکو (۱۲) عادتونه

اپریل 26, 2018 شریف شاهین

لیکنه: توریندیک ژباړه: شاهین که له تاسې څخه پوښتنه وشي، چې هوښیاران څوک دي؛ شاید ځوابونه مو مختلف او بیلابیل وي. تاسې ممکن ووايئ، چې هوښیار هغه څوک دی، چې ښه حافظه ولري. ممکن ووایئ، چې هوښیار هغه څوک دی، چې ښې او ګټورې پریکړې وکړي. شاید ووایئ، چې لوړه اې کیو IQ ولري. دا ټولې خبرې په خپل ځای سمې دي. د یو انسان د ذکاوت او بریالیتوبونو عناصر مختلف او ډیر دي. موږ … نور ولولئ

لس داسې څه چې ستړۍ او له ستریس ډک ژوند مو هوسا کولی شي

اپریل 26, 2018 غازي عابد

لیکنه: جاکو ماریاس ژباړه: غازي عابد ۱- هر کله چې ورزش یا تمرین کوئ او روان یاست؛ نو غوږې (ګوشکي) واچوئ او څه شی واورئ. هر څه چې درته مناسب او مثبت اغیز یې درلود وایې ورئ. ۲- ډیره ساده او اسان ژوند غوره کړئ.هغه اضافي شیان چې اړتیا ورته نه لرئ وپلورئ او د ژوند اضافي بوجونه مو له ځانه لرې کړئ، څو یو ساده، ارام، هوسا او د توان وړ ژوند … نور ولولئ

که په خوب کې خریږئ، دلته یې لاملونه او کورنۍ درملنه شته

اپریل 26, 2018 ياران، کابل

ژباړه: محمد صادق کریمزی په خوب کې خریدل یوه ټولنیزه ستونزه ده چې د خوب د کمښت او د نورو د خوب د مزاحمت سبب ګرځي. یو شمېر روغتیاپالانو په همدې اړه په ترسره کړیو څیړنو کې دې پایلې ته رسیدلي چې په خوب کې خریدل انسان د ساه بندۍ په مرض اخته کوي او د زړه په ناروغۍ د اخته کیدو خطر هم زیاتوي. دغه روغتیاپالان په خوب کې خرهارې کولو ډير لاملونه یادوي … نور ولولئ

د نوي کور جوړولو په اړه څو سپارښتنې!

اپریل 26, 2018 اباسین بهیر

د اباسین بهیر لیکنه 1. د کور نقشه په انجنير جوړه کړئ، عام ټيکه دار یوازې د ساختمان جوړولو ماهر دی، تخنيکي پوهه او درايت نه لري. ځينې کورونه چې د ټیکه دار په لارښوونه جوړ شوي د سیخ او سېمټو بېخ يې په کې ايستلی او ان له نظامي تاسيساتو يې هم ډېر درانه (د وزن له پلوه) او مقاوم جوړ کړي او ځینې نور یې برعکس د مقاومت له پلوه کمزوري جوړ کړي. … نور ولولئ

څېړنه: د سمارټ فون رڼا مو عصبي سیستم اغیزمنوي او د شپې خوب مو کموي

اپریل 26, 2018 ياران، کابل

ژباړه: محمد صادق کریمزی امریکایې څيړونکو په هیوسټن کې ترسره کړې څيړنه کې موندلې د سمارټ فون نیلي رڼا د شپې مهال د انسان خوب خرابوي او عصبي سیستم ته ډير زیان رسوي. څیړونکي زیاتوي؛ دا خبره په اثبات رسیدلې چې نیلي رنګ د سترګو لپاره ډير مضر دي او که مو سترګې د شپې مهال له خوبه مخکې په دغه رڼا ولګیدې زیات امکان لري چې خوب مو وتښتي. د څيړونکو په باور چې … نور ولولئ