روغه سټه

ليکنه: ډاکټرعبدالصمد نظري ويټامينونه د صحتمند ژوند لپاره مهم او اړين مرکبات دي . ويټامينونه د انسان په بدن کي په مختلفو تعاملاتو کي برخه اخلي د ويټامينو په شتون کي يوه ماده په بلي مادې بدليږي او د ويټامينو په نه شتون کې مختلفي ناروغۍ رامنځ ته کیږي، مختلف زهري مواد په بدن کي راټوليږي چې راټول سوي (جمعه) سوي مواد مختلفي ناروغۍ منځته راوړي . په لاندي ډول دمهمو ويټامينو څخه بحث کوم … نور ولولئ

اوس دا خبره تر ډېرو خلکو رسیدلې، چې د فزیکي فعالیت نه کول او د ورځې له خوا ډېر پر یوه ځای کېناستل د چاغوالي، شکر او ذهني ناروغیو لامل کیږي. روغتیاپالان وايي، پره یوه ځای ډېر وخت او دومداره کېناستل د یادو شویو ناروغیو سربېره د انسان روغتیا ته ګڼ نور زیانونه هم رسوي، چې ان موږ يې په اړه فکر هم نه کوو. دلته درته لس هغه ناروغۍ یادوو چې پر یوه ځای … نور ولولئ