خواړه
رومي بانجان پوستکی ښایسته کوي او د سر ویښتانو ته ګټه لري
ژباړه: مریم محمدي ډیر خلک رومي بانجان د سبزیجاتو په له ډله کې شمیري، خو په حقیقت کې رومي بانجان یو ډول میوه ده چې په غذائی موادو کې زیات استعمالیږي. رومي بانجان پخپله یو ډول انرژي لرونکي غذاء هم ده چې په روغتیائی ډګر کې زیاتې ګټې لري، ځکه چې دا د ویټامین A، C، C، B6، پوټاشیم، اوسپنې، مس، فاسفورس او نورو ګټور مواد لري، چې دا مواد د انسان بدن او روغتیا … نور ولولئ
