اقتصاد

د مثبت فکر په اړه د اتو پوهانو ۸ لنډ‌ې، خو ګټورې ویناوې

دلته مو د مثبت فکر په اړه د ځینو علماوو یو شمیر ګټورې ویناوې راخیستي دي: وینسټون چرچیل: بدبینه او نامېده په هر فرصت او موقع کې سختۍ ویني او خوش باوره په هره سختۍ کې فرصت لټوي. زیګ زیګلر: مثبت فکر دې چمتو کوي چې څو هر کار په ښه ډول سره ترسره کړای شې، خو منفې داسې نه وي. انانوموز: مثبت فکر لرونکي نه لیدل کیدونکي، نا څرګند او ناممکنه شیان، ممکن کوي. … نور ولولئ
اقتصاد

د کوپرې یا ناریال مهمې روغتیايي ګټې

ژباړه: حمیدالله حمیدي د ناریال شیدې د ډېرو ناروغیو لکه د ستوني درد، د معدې زخم او نورو لپاره تسکین بښونکې دي. څېړنو ثابته کړې هغه کسان چې د بډوډو ناروغي لري او یا هم د بډوډو شګې، نو د له منځه وړو لپاره یې د ناریال شېدې ګټورې تمامېږي. دغه راز د ناریال اوبه چې د مدني موادو په تېره بیا د پوتاشم او مګنيزیم سرچینه بلل کېږي، په بډوډو کې د ډبرې د … نور ولولئ
اقتصاد

رښتیني او واقعي ملګري دا ۱۱ ځانګړنې لري

ژباړه: محمد عزيز پردېس ملګرتيا د ژوند يوه مهمه برخه ده؛ خو د ښه او بد ملګري/ ملګرې معلومول ستونزمن کار دی او ځانګړي مهارت ته اړتيا لري. د ريښتيني او غير ريښتيني ملګري تفاوت د زمکې او اسمان په څېر دی او حتا ستاسو د فکر څخه پورته هم ستاسو پر ژوند اغېز کولی شي، کله چې يو ريښتينی دوست ولرئ، نو کولی شئ د هر کار په ترسره کولو کې له هغه څخه … نور ولولئ
اقتصاد

له خپل ذهن سره اړیکه ټینګول مو د پیاوړتیا سبب کیږي

ژباړه: حمیدالله حمیدي کله چې وزګار یاست او د ارامۍ احساس کوئ، په یو ځانګړي ځای کې یوازې کېنه، سترګې پټې کړه او یوه ښکلې منظره دې په ذهن کې مجسمه کړه، وروسته فکر وکړه چې یو کس ستا پر لوري را روان دی، کله چې دا کس تا ته نږدې راځي ګورې چې دا ته خپله یې، په داسې حال کې چې دغه کس به له تا سره ډېر توپیر لري. ته یو خوشال … نور ولولئ
ټیکنالوژي

اینټرنیټي اعتیاد څه شی دی؟

تاسې سګرټ نه څکوئ، نصوار نه اچوئ، خو بیا هم معتاد ګڼل کیږئ!! اعتیاد یوازې نشه يي توکي نه دي، چې تاسې پرې روږدي کیږئ. اعتیاد انټرنېټ هم دی. له ګهیځ نه، چې تر ماښام پورې په انټرنیټي ماشینونو کې بوخت یئ، فیسبوک او ټویټر لټوئ او په دفتر، موټر او کور کې ترې ارام نه یئ، بله څه معنا درلودای شي؟ څه فکر کوئ دا انټرنېټي اعتیاد (Internet addiction) نه دی؟!. فیسبوک او ټویټر … نور ولولئ
ټیکنالوژي

په اینټرنیټ کې د خپلې ناروغۍ د نښو لټون خپله یو ډول ناروغي ده

سایبر کوندریا (Cyberchondria ) یا اینټرنیټ کې د خپلې ناروغۍ د نښو د لټون څخه پیدا شوی اضطراب او اندېښنه، د تشویش او انګیزایټۍ یوه نوې بڼه ده چې په وروستیو لسیزو کې د انیټرنیټ په راتګ په خلکو کې زیاته شوې. په نړۍ کې ګڼ روغتونونه وايي، د دوی ډیر وخت هغه ناروغان نیسي چې په اینټرنیټ کې د خپلې روغتیا او خپلې ناروغۍ د نښو لټون په سخت تشویش کې اچولي او پر … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

خپل ځان مو داسې له سختې ګرمۍ او لمر نه بچ ساتلی شئ

د ویکي هوو ویب پاڼې لېکنه ژباړه: غازي عابد په ګرمه هوا کې ځان یخ ساتل څو اړخیزه چیلینج دی. ځکه په ډیره زیاته توده هوا کې د بدن د اوبو د کموالي ویرې په شمول، د ګرمۍ اړوندو ګڼو ستونزو رامنځته کیدو ویره شته. لکه: د تودوخې فشار، د حرارت له امله د هډوکو درد، د ګرمۍ څخه ستړیا او حتا د ګرمۍ په وسیله په انسان یو ډول حمله او ضربان راځي. که … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که د ناروغ خوښي غواړئ، نو په پوښتنه کې ورته ګلان یوسئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي کېدای شي ټولو دا تجربه کړي او لیدلي وي، کله چې ناروغ په روغتون او یا هم کور کې د ناروغۍ پر بستر پروت وي، هغه کسان چې د ناروغ پوښتنې ته ورځي، هڅه کوي، مېوه، جوس او یا نور مناسب شیان د ناروغ لپاره واخلي او ور یې وړي، خو اوس تجربو دا ثابته کړې ده چې د ناروغ لپاره تر توله ښه ډالۍ ګل ده، چې ښېګټو ته یې لاندې … نور ولولئ
اقتصاد

مستې او د وېښاتنو په ښکلا کې یې ونډه

ژباړه: حمیدالله حمیدي مستې که په هر ډول وي د انسان د بدن لپاره ګټورې دي، لامل یې دا دی چې مستې په خپل ترکیب کې پر معدني موادو سربېره ويټامین بي ۱، ويټامین بي ۲، ويټامین بي۶ او ويټامین بي ۱۲ هم لري. له همدې نن څخه باید دا فکر له ذهنه وباسئ چې ولې مستې خورو او کومې ګټې لري؟ دغه ماده مو باید یوازې د وېښتانو د ښایست لپاره معجزه وګڼئ او … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

راستان شوي کډوال؛ ستونزې او حل لارې

لکه څنګه چې افغان حکومت په تیرو څو کلونو کې د مهاجرینو موضوع ډیره جدي او توده نیولې وه، خو تر ډیره يې د مهاجرو پر وړاندې د خپلو کړو ژمنو زمه واري سمه ترسره نشوه کړای، په همدې اساس کډوال له یو شمیر ننګونو سره مخ شول. دا چې ولې؟ یو شمیر کډوال یې راته کیسه داسې بیانوي؛ ۱- د منظمو امکاناتو نشتون شبانه وايي، په پیښور کې کوچنۍ رالویه شوې او هلته د … نور ولولئ