ټولنیز ژوند

دا ټکي له میرمنو سره په صحتمند ماشوم زیږولو کې مرسته کوي

ژباړه: پلوشه فضلي د امیدواري دوران ډیر مهم دی. دلته څو مهمي لارښووني درته کوو چي ستاسي او ستاسو د نوي زېږېدونکي ماشوم د روغتیا سره مرسته کوي: ۱. په پیل کښي د ډاکټري یا قابلې سره ملاقات د شروع په وختونو کښي د د ډاکټر یا قابلي سره ووینئ ترڅو تاسو ته هغه مهمي کړني او لارښووني وکړي کوم چی ستاسو او د ماشوم لپاره مهمي دي. لومړيو وختونو کښي تاسو وخت لرئ چي … نور ولولئ
خواړه

په اوبو سره د هاضمې سیسټم اسانه او ارزانه علاج !

ژباړه: پلوشه فضلي نن ورځ اکثره کسان د هاضمي سیسټم په ستونزو اخته دي. په بدن کښي د اوبو کمبود انسان په دایمي قبض اخته کولای سي. ډېری کسان سته چي د اوبو چښلو له ګټو خبر دي، خو د اوبو خوند او ذایقه dې خوښه نه وي – نو یوې نوي څېړني ښوnلي دي چي په اوبو کښي شپږ څیزونه ګډ او بیا dې وچښئ، نو د هاضمې سیسټم په بهتر واله کښي مو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

انسان ته له موږکانو د تور زیړي خپریدل

ژباړه: پلوشه فضلي په پانګ کانګ کښي په لومړي ځل ثابت کړل سول چې تور ژړی وایروس د موږک په واسطه د انسان بدن ته انتقال سوی دی. د پانګ کانګ یو اوسېدونکی چي د تور ژړي په مرض اخته و کله چې ډاکټر ته مراجعه وکړه – تر معاینې وروسته ډاکټرانو وویل چي نوموړی ځکه په تور ژړي اخته سوی دی چې ده د موږکانو په فوضله موادو ککړ خواړه خوړلي وه. ډاکټرانو پر … نور ولولئ
خوندیتوب

امیندواره میرمنې باید دا ۱۰ لارښوونې په یاد ولري

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي ډاکتران وايي چې امیندوارۍ د مېرمنو لپاره یوه اساسه او مهمه مرحله ده، باید په دې وخت کې یوه امینداواره مېرمنه نه یوازې د ځان خیال وساتي بلکې د را تلونکي ماشوم روغتیا ته هم پوره پاملرنه وکړي. روغتیا پالان د یوې امینداورې مېرمنې لپاره دا لارښونې وړاندیز کوي: ۱- هرکله یوې مېرمنې دا احساس وکړ، چې امېندواره ده، باید حتمي نږدې روغتون ته ورشي او پر دې ځان وپوهوي … نور ولولئ
خواړه

پوستکي ته ښکلا ورکوونکي خواړه

ژباړه: مریم محمدي یوشمېر پیغلې اوځوانان، د پوستکي د ښکلا لپاره له بیلا بېلو لارو چارو کار اخلي، همدارنګه د مخ ښکلا لپاره په کریم او د ښکلا په سامانونو ډېرې پېسې لګوي، راځئ له دې وروسته د خوړو په مرسته د مخ پوستکی مو ښکلا او تازه وساتئ. د پوستکي (جلدي) ډاکتران وايي مناسب خوراکي توکي کولای شي پوستکي ته ګټه ورسوي، له ګونځو، چرک او تر وخت مخکې زړښت يې خوندي ساتي. ستاسې … نور ولولئ
خواړه

سهار په نهره د یو ګیلاس اوبو څښلو څو لویې روغتیايي ښيګڼې

که سهار له خوبه تر پاڅیدو وروسته سمدستي خپله ورځ د یو ګیلاس اوبو په څښلو پیل کړئ نو خپلې روغتیا ته مو ډیرې ګټې رسولي وي. بې غمه اوسئ تاسو تر دې وروسته کولی شئ کافي ، چای او یا بل هر څه د سباناري لپاره وڅښئ او یا وخورئ. روغتیاپالان وايي تر ويښیدو وروسته ورځ د یو ګیلاس پاکو اوبو په څښلو پیلول پر ګڼو نورو فایدو سربیره لاندې ۷ ګټې درته رسوي. … نور ولولئ
خواړه

مستې ګټور خواړه او د مفیدو باکټریاوو سرچینه

ژباړه: مریم محمدي مستې د ګټورو موادو غوره سرچینه ده. تازه څیړنو ښودلې، هغه کسان چې درې وخته له خوړو سره مستې خوري، کیدای شي چې د عمر د اوږدیدو سبب یې شي. په ایران کې د یو طبی مرکز د څیړونو ډلې مندلې، چې مستې په پریمانه اندازه د کلسیم، فاسفورس، ويتامين B۲، ويتامينB ۱۲، ويتامين B۵، پوتاشیم او د پروتين لري، چې د بدن د ټولو غړو د روغتیا لپاره ګټور دي. مستې … نور ولولئ
خواړه

د مالګینو کلچو پخول

زموږ په کورنیو کې ډیری غړي نه خوښوي چې خوږې کلچې وخوري، ځکه ځیني د خوږو کلچو خوړلو علاقه نلري، بلکې تروشې هغه خوښوي، نو ښه دی چې ورته پخې شي. نن غواړم تاسو ته د داسې کلچو پخولو طریقه در وښیم چې د بورې پرځای پکې مالګه اضافه کړئ. لازم مواد ۱. یو نیم ګیلاس سپین وړه ۲. یو قاشوغه پیکن پوډر ۳. غوړي د ضرورت په اندازه ۴.مالګه یوه قاشوغه ۵.میده کړي غوزان … نور ولولئ
خوندیتوب

د سترګې په وروځې دردناکه دانه- داسې یې مخنیوی وکړئ

ژباړه: حامد مشواڼی د سترګو د ګاټي شاوخوا د غوړو غُدې دي چې ځينې وخت کېدای شي دا غُدې د خيرو، شحمو او يا هم د مړ پوستکي پواسطه بندې شي. چې د دې غُدو د بندېدو په صورت کې د ګاټي په شاوخوا کې وړه دانه پيدا کېږي چې Stye نومېږي او په پښتو کې ورته غولنه يا غولنه وايي چې درد لري او ځينې وخت شايد آن تر دوه اونيو پورې وخت ونيسي. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

کله چې د خوب هیڅ نخسه کار ونکړي؛ دا لارې وازمايئ

د څیړنې له مخې د نړۍ ۳۰ سلنه خلک د بې خوبۍ ستونزه لري. پروفیسور ډاکتر مایکل جی بریوس وايي، هر هغه څوک چې په اوونۍ کې درې شپې، درې اوونۍ پرله پسې، د ۳۰ دقیقو لپاره په کټ کې اوړي او راوړي او خوب نه ورځي، د بې خوبۍ ستونزه لري. ډاکتر مایکل وايي، هغه خلک چې له بې خوبۍ شکایت کوي، ۶۵ سلنه يې تشویش او ډیپریشن لري. له تشویش او سټریس ور … نور ولولئ