خواړه

معجزې ته ورته اوبه؛ د پنیرو اوبه دا ګټې لري

بشر دروېش پنیر زموږ د زیاتو کلیوالو سیمو یو مهم پیداوار دی. د پنیرو په قدر او ګټو ټول پوهیږو، خو د اوبو په ګټو یې ډېر نه یوو خبر. همدا دلیل به وي، چې ډېر وخت د پنیر اوبه ایسته غورځوو او په اضافي سترګه ورته ګورو. معجزې ته ورته اوبه د هغو ناروغیو ډاکټران، چې د پنیر اوبه یې په درملنه کې مهم رول لري، دغه اوبه معجزې ته ورته ګڼي. د ادرارو … نور ولولئ
روغه سټه

هغوی ته چې ډیر کله د لاسونو او پښو له ګوتو ټکونه وباسي

ډیر خلک به مو لیدلي و چې تل له خپلو ګوتو ټکونه وباسي. ظاهرا دا د ځینو لپاره په یوه ساعتیرۍ بدله شوې چاره وي. ارواپوهان باور لري هغوی چې له ګوټو ډیر کله ټکان وباسي، ددې امکان شته چې له رواني ستونزو کړیږي. خو که له روانې ستونزو یې تیر شو، ویل کیږي چې دا کار په اوږدمهاله توګه د کوتو لپاره زیان رسولی شي. پوهان د څېړنو په پايله کې دې نتيجې ته … نور ولولئ
خواړه

‎ زنجبیل( زنجفيل ) د نړۍ معجزه يي خواړه

د شپنې سلګۍ ژباړه ‎پېړۍ کېږي چې په طب او اخلي پخلي کې له زنجبیل څخه ګټه اخیستل کېږي؛ زنجبیل د ويټامین اې، سي، اي، د بي د ګروپ ويټامینونو، مګنيزیم، پوتاشیم، فاسفورس، سلیکان، اوسپنې، سودیم، کلسیم او د بتاکروتنینو غوره منبع ده. ‎د خوراکی توکو د برخې متخصصین په دې عقیده دي چې زنجبیل د هاضمې سيستم د ټولو ستونزو لپاره ښه نسخه ده. په غذایي رژیم کې د زنجبیل ور زیاتول په دې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

تېرې بدې او ترخې خاطرې مو داسې هېرې کړئ

ژباړن: عطا محمد میاخېل موږ ټول له تېر څخه خاطرې لرو، چې نور نه غواړو په یاد یې راوړو او هېرولو ته یې لېواله یوو، خو داسې تګلارې شتون لري، چې دا ستونزه مو حل کوي: د تېرو خاطرو د هېرولو لپاره ۶ ګامونه ډېری خلک تر اوسه هم له خپلو تېرو خاطرو سره لاس و ګرېوان دي او هره ورځ په خپلو تېرو ترخو خاطرو باندې مرور کوي، په داسې حال کې چې پوهېږي، … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

که له رواني ستونزو ځان ژغورئ، د ارواپوهنې کتاب ”ژوند ته دې شفا ورکړه“ ولولئ

د ارواپوهنې یو مهم کتاب له انګرېزۍ پښتو ته وژباړل شو، چې د ارواپوهنې مینه والو ته لوى زېری ګڼل کېږي. په دې کتاب کې پر رواني ستونزو د غلبې لپاره مهمې لارښوونې او تمرینونه شته. په ۳۵۰ مخونو کې دغه کتاب د صالح محمد صالح له خوا ژباړل شوی او سروش کتابپلورنځي خپور کړی دی. د کتاب لیکوالې د کتاب په وروستیو کې د خپل ژوند غموونکی داستان بیان کړی، چې څه ناخوالې ورباندې … نور ولولئ
خواړه

نوې څېړنه: ځمکه د ټولو انسانانو د تغذیې ګنجایش نه لري

  په کاناډا کې یوه ترسره شوې نوې څېړنه څرګندوي، چې ځمکه د ټولو انسانانو د اړتیا وړ سالمو خوراکي توکیو، مېوو او سبزیجاتو لپاره کافي کرنیزه ځمکه نه لري. د اسپوتنیک خبري اژانس د راپور له مخې، دغه څېړنه د یوه پوهنتون څېړونکې ډلې د وروستیو اړوندو ارقامو پربنسټ ترسره کړې ده. پرتلیزه څېړنه دغو څېړونکو د نړۍ نفوس له تولیدیدونکو خوراکي توکیو، مېوو او سبزیجاتو سره پرتله کړې او دې پایلې ته رسیدلي، … نور ولولئ
خواړه

اوبه وڅښئ چې وزن مو کم شي

ژباړه: مریم محمدي اوبه د ژوندیو موجوداتو لپاره یو حیاتي ماده دي چې د زړه حمله کموي، انرژي زیاتوي، د سردرد ښه کوي، په هضم کې مرسته کوي، د سرطان مخه نیسي، د وینې لوړ فشار ټیټوي او نور ګټو سربیره وزن کموي. ډاکتران وايي د هاضمې سیسټم د خوړو د هضم او غیر ضروري موادو د دفعې لپاره زیات مقدار اوبو ته ضرورت لري. په کافې اندازه اوبه د خوړو هضم اسانه کوي او … نور ولولئ
اقتصاد

ممکنه ده چي د بېړي او عجلې پرته کارونه پر وخت ترسره کړو؟

ژباړه: نوراحمد فضلي په دې مطلب کښي غواړو هغه کسان د ارواپوهني له نظره وڅېړو چي همېشه پرېشان او مضطرب دي او غواړي چي کارونه په بېړي او عجلې سره ترسره کړي او ژر پایلي ته ورسېږي. ور اخیستې وي؛ ځغلي، پرته له دې چي له حاله خوند واخلي. خو ولي همېشه دوی پرېشان وي؟ ددې بېړي او عجلې منشاء څه شي ده؟ څرنګه پوه سو او زده کړو چي په کرارۍ سره د” کرار … نور ولولئ
خواړه

د مور د شیدو هغه غوره والی چې له مصنوعي شیدو سره یې لري

ژباړه: مریم محمدي د مور شيدو کې په کافي اندازه ټول هغه مواد وجود لري کوم چې د ماشوم لپاره ضروري دي. همدارنګه په قران کریم کې هم راغلي دي چې میندې باید خپل ماشوم ته پوره دوه کاله شېدې ورکړي. بلخوا ساینسي او طبي تحقیقات هم دې نتیجې رسیدلي، چې د ماشوم لپاره د مور شیدې بهترینه غذا ده، همدا شیدې ماشوم له ناروغیو ژغوري او د ماشوم د عمر اوسن اړوند مواد پکې … نور ولولئ
په زړه پورې

د تېزاب پاشلو له حملې، د ژغورنې مېک اپ جوړ شو

ژباړه: پلوشه فضلي په نړۍ کښي پر ښځو باندي د بې رحمه نارینه وو له لوري د تېزاب شیندلو پېښي کمې نه دي. په افغانستان کښي هم موږ ډېری وختونه د داسي پېښو شاهدان پاته سوي یوو. خو نن سبا د ورته پېښو لړۍ تر غربي هیوادونو هم رسېدلې ده. په دې اړه یوې ماهري ښځي داسي مېکپ تیار کړی دی چي د یاد مېکپ په لګولو سره د تېزابو د تاثیراتو مخه نیول کېږي. … نور ولولئ