ټولنیز ژوند

د شپې له لورې د ګروپ رڼا ته ويده کېدل، خطر لري

ژباړه: محمد عزيز پردېس د سپوټنيک د راپور په اساس کومې څېړنې چې د ډاکتر الکسانډر کالينکين د روسيې د ام ګ او پوهنتون د زړه، مغز او اعصابو برخې استاد لخوا ترسره شوي دي، ښيي چې؛ هغه کسان چې په بشپړه تياره کې نه ويده کېږي، په هغوی کې د زړه او عروقو ناروغۍ پيدا کېږي. په اوسني عصر کې ډېری څېړنې ښيي چې د ډېرې روښنايۍ او خوب ترمنځ ژوره اړيکه شتون لري. … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د نړۍ ترټولو امن ترينه هېواد

ژباړه: محمد عزيز پردېس د امريکې متحده ايالتونو کارپوهان هر کال د امنيت او ارامښت له اړخه هېوادونه درجه بندي کوي، د سپوټنيک د راپور په اساس د امريکې متحده ايالتونو کارپوهانو د يو لړ څېړنو څخه وروسته د ايسلنډ هېواد د نړۍ ترټولو امن ترينه هېواد اعلان کړ. څېړنې ښيي چې په ايسلنډ کې د مېشتو خلکو عمر د نورو اروپايي هېوادونو، امريکا او اسيا د خلکو په پرتله ډېر دی. همدارنګه په دې … نور ولولئ
روغه سټه

د وینې کموالی؛ مېرمنې ولې پرې ډېر اخته کیږي؟

ژباړه: بشر دروېش د وینې کموالی په ښځینه وو کې یوه عامه ناروغي ده. د څېړنو له مخې د نړۍ تر۳۰ سلنې پورې خلک له د مختلفو ناروغیو او نورو لاملونو پر بنسټ له دې ستونزې سره لاس و ګرېوان دي. د وینې د کموالي یو لوی دلیل د ناروغو کسانو په وجود کې د اوسپنې کمښت دی. دا چې د وینې کموالی ولې رامنځته کیږي او ښځې ولې ورسره ډېر مخ کیږي، په دې … نور ولولئ
خواړه

روغتیا پوهان وايي؛ دا ۷ ډوله څښاک مو پوستکی ځوان او ښکلی ساتي

ژباړه: مریم محمدي د ځوان، تازه او ښکلي پوستکي درلودل یوه ډيره مهمه مسله ده، ځکه د انسان ښایست له پوستکي سره مسقیم تړاو لري. د څيړونو پر اساس یو شمېر انسانان کله ناکله له وخت وړاندې زړیږي، چې دا د ځينو داخلي او بهرني عواملو له امله رامنځته کیږي. دلته درته د داسې څښاکونو په اړه معلومات در کوو چې د زر زړیدو مخه نیسي: ۱- شیدې پوستکی ځوان او تازه یې ساتي شيدې … نور ولولئ
خواړه

دا پنځه مشورې د زکام د مخنیوي لپاره ګټورې تمامیږي

ليکنه: جيمي ډيليسيو کليټون ژباړه: ډاکټر عبدالفتاح خاکسار کیدای شي د زکام پرمهال تاسې له بيلابيلو لارو چارو کار واخلئ. که چيری تاسې په کومه اداره، دکان او يا هم سبزي منډۍ کې کار کوئ، نو که په دغه حالت کې تاسې په زکام باندې اخته شوۍ، کولای شئ چې د زکام د مخنيوي په خاطر له دغو پنځو ټکو څخه کار واخلئ: ۱- لاسونه وینځل د تشناب څخه وروسته بايد خپل لاسونه ووينځو ځکه … نور ولولئ
خوندیتوب

د غاښونو په اړه څو د لوستلو خبرې

۱: غاښونه په خوله کې د دروازې مثال لري که دروازه خرابه وي غل په اسانی سره کورته داخلیږي. ۲: غاښونه دیوه قیمتي غمي مثال لري که چیرته ده غمی مات اویا هم خپل رنګ د لاسه ورکړي نو په شخصیت بده اغیزه کوي. ۳: پاکه خوله او پاک غاښونه د ښه صحت ضمانت کوي. ۴: په ښایسته غاښونو باندې شخصیت لوړیږي. ۵: غاښونه داسې یو قیمتي څیز دی چې ساتنه یې د یوې خزانې … نور ولولئ
سپورټ

د هند او ویسټنډیز سخته مقابله: نړیوالې شورا دا د بالینګ سیالي بللې

هندوستان او ویسټ انډیز په خپلو کې له یو ورځنیو او ټېسټ لوبو وروسته د شل اوریزو لوبو لوبلړۍ یا سیریز پیل کړی دی، د دې لوبو لومړۍ شل اوریزه لوبه د نومبر په ۴ مه نېټه د یکشنبې په ورځ هندوستان له سختې مقابلې وروسته په ۵ وېکټو وګټله. دغه لوبه د هندوستان د کلکتې ښار په اېدن ګارډېن لوبغالي کې ترسره شوه، ویسټ انډیز لومړی توپ وهنه وکړه، چې د ۸ لوبغاړو په … نور ولولئ
خواړه

امیندواره میرمنې دې خپل مهالویش داسې جوړ کړي

ژباړه: مریم محمدي اومیندوارۍ کومه ناروغي نه ده، خو یوه ډېره اساسه مرحله ده چې مور باید د خپلې روغتیا سربیره د راتلونکي ماشوم په اړه هم پوره پاملرنه وکړي. هرې امینداورې مېرمنې ته په کار ده چې په دې وخت کې یو ځانګړی مهالویش جوړ کړي، نن درسره په همدې اړه معلومات شریکوو راسره اوسئ: ۱- استراحت وکړئ له ذهني فشار نه لرې کیدل د هر انسان د روغتیا په ګټه ده، خو امیندوارو … نور ولولئ
خواړه

چې چاغ هم شئ او روغتیا مو هم ورسره ښه وي، نو دا ټکي عملي کړئ

ژباړه راټولونه: مریم محمدي نن سبا ډېر چاغوالی ښه نه دی، خو که یو انسان بېخي ډنګر وي، نو دا یې هم روغتیا ته زیان رسوي. د معلوماتو په اساس په نړۍ کې ډېر داسې خلک شته چې له ډېر وزن کړیږي او غواړي ډنګر شي، خو بلخوا بیا داسې خلک هم کم نه دي، چې غواړي چاغ شي. د څېړنو له مخې مېرمنې تر نارینه‌وو، ډېرې چاغېږي، او یا هم برعکس ډېرې ډنګرېږي، چې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

عمر د اوږدوالي څېړنه؛ افغانان څومره عمرکوي؟ او په نوره نړۍ کې د وګړو متوسط عمر څومره دی؟

  په یوه تازه نړیواله څېړنه کې راغلي، چې اسپانویان له جاپانیانو څخه زیات عمر کوي. له دې څېړنې څخه مخکې کلونه- کلونه د ورته څېړنو پایله دا وه، چې جاپانیان د نورو هېوادونو له خلکو څخه اوږده عمرونه او آسوده ژوند لري. سږ کال د اوږد عمره او خوشاله خلکو په څېړنه کې له جاپان څخه اسپانیې لومړی مقام ګټلی او جاپان یې دویم مقام ته ښکته کړی. نوې موندنې د یادې څېړنې نوې … نور ولولئ