روغه سټه

ژباړه راټولونه: مریم محمدي زیتون په خپل ترکیب کې په پرېمانه اندازه مغزي او معدني مواد، بېلابېل وېټامینونه، اوسپنه، فیبر، فنولي ترکیبات، اوليیک اسید او انتي اکسیدان لري. په نیویارک کې د زیتونو په پاڼو نوې طبي څېړنې ښودلې چې د زیتون پاڼو کې د اولیوروپین په نامه ځانګړي کیمیاوي مواد تولیدوي چې د زخمونو د پړسوپ او جلد د خارښ د مخنیوي لپاره ګټور دي. د زیتونو پاڼې د ناروغیو ښه درمل دي ډاکټران … نور ولولئ

ژباړه: بشر دروېش پنیر له کلسیم څخه ډک لبنیات دي. دا لبنیات د نورو انسانانو ترڅنګ ماشومانو ته هم ګټور دي. د پنیر له خوراک سره د ماشومانو هډوکي او غاښونه پیاوړي کیږي. خو دوی ته په کوم عمر او شرایطو کې پنیر ورکول ضرور او ګټور دي. په دې مطلب کې به په همدې اړه معلومات درکړو. لومړی د پنیرو په اړه پنیر خوندور لبنیات دي، پروتین، کالري، ویټامین A، ویټامین D ا و … نور ولولئ

ژباړه: بشر دروېش سره املوک د مني له خوندورو او خاصو مېوو څخه ده. دا مېوه د پښتورګو د تېږې په ختمولو، د وینې د فشار په کنټرول، د سرطان په مخنیوي او د سر د پوستکي په پیاوړتیا کې خاص رول لري. یاده مېوه تر ډېره په چین او جاپان کې کیږي. پاکستان هم له چین څخه دا مېوه خپلو متناسبو سیمو ته لېږدولې او ایران هم. د دې دوو هېوادونو په وسیله افغانستان … نور ولولئ