روغه سټه

ټولنیز ژوند

پاکستان او د ترافیکي پېښو بحران؛ د مخنیوي لپاره یې څه کوي؟

دسمبر 5, 2018 بشر درویش
ژباړه: بشر دروېش ترافیکي پېښې ډېرو هېوادونو او له هغې ډلې له زیاتو بحرانونو سره د لاس و ګرېوان پاکستان لپاره یو لوی سرخوږی ګرځیدلی. د پاکستان د ترانسپورت وزارت دا ځل د اسیا د پراختیایي بانک او انګلستان په مرسته پر یوې ستراتیژۍ کار کوي، چې ورسره له دغه بحرانه ځان خلاص کړي. په کال کې ۶ میلیارده تاوان د پاکستان حکومت په رسمي څېړنو کې موندلې، چې ترافیکي پېښې هرکال دغه هېواد ته … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

دا څو ساده لارې د خوښ ژوند سبب ګرځي

دسمبر 4, 2018 ياران، کابل
ژباړه: عمران لمر کله چې د خوښۍ په اړه فکر کوئ؛ ممکن په نږدې راتلونکې کې ډېر موارد مو ذهن ته راشي: راتلونکي کال کې د خوبونو بدلون، په کار ځای کې د رتبې لوړېدل، نوی ماشوم چې په لاره دی او يا هم نوي ملګري؛ مګر خوښي کېدای شي په وړو وړو شيانو کې وي چې اوس مو لاسته راوړې دي. مونږ درته د خوشحالۍ ۱۳ ساده لارې درښيو: ۱- يوه دقيقه خوښي د … نور ولولئ
خواړه

د نس ناستې مخنیوی: پرې اخته ناروغ باید داسې تداوي کړئ

دسمبر 3, 2018 مریم شریفي
لیکنه: مریم محمدي د هر څه انسان دا هڅه وي چې روغتیا یې ښه وي، خو یو نیم وخت خپلې روغتیا ته د نه پاملرنې له امله په یوشمېر ناروغیو اخته کیږي، چې هر ناروغۍ خپل لامل لري. نن درته په دې خبرې کوو چې د نس ناستې ناروغۍ لاملونه څه دي، او د دې ناروغۍ د مخنیوي لپاره څه کول په کار دي؟ ۱- نس ناستی څه ته وایي؟ نس ناستی يوه ميکروبي ناروغي … نور ولولئ
خوندیتوب

د شري ناروغي؛ داسې یې باید درملنه وکړئ

دسمبر 3, 2018 مریم شریفي
لیکنه: مریم محمدي د شري ناروغۍ په اړه به مو ډېر له پخوا اوریدلي وي، خو په دې وروستيو کې د دې ناروغي د مخنیوي لپاره د واکیسن کمپاین پیل شوی، د واکسين دوو څاڅکي کولی شي، چې په تنکيو ماشومانو کې د مړينې مخنیوی وکړي. ۱- شری څه ډول ناروغي ده؟ داکټران وايي چې شرى يوه ساري او سخته ناروغي ده چې د يو ويروس له خوا رامنځته کيږي. ۲- د شري ناروغۍ نښې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه کولی شو کې په ستونزمنو شرايطو کې ناهیلي نه شو؟

دسمبر 3, 2018 محمد عزیز پردیس
ژباړه: محمد عزيز پردېس که وغواړئ ونه غواړئ د ژوندانه سخت شرايط په تاسو راتلونکي دي. ممکنه ده چې خپله دنده له لاسه ورکړئ، په سوداګرۍ کې ماته وخورئ يا هم له يوې ناورغۍ سره مخ شئ. دا سخت شرايط چې هرڅه وي، مهمه دا ده چې تاسو خپل هيله او اميد له لاسه ورنکړئ. بايد اميد ولرئ چې له دې شرايطو څخه ځان وکاږئ. که داسې نه وي، نو يوازې به خپل ځان ناهيلی … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه ۱۲ شيان چې په اړه يې بايد د شرم احساس ونه کړئ

دسمبر 2, 2018 ياران، کابل
ژباړه: عمران لمر هر څوک داسې څه لري چې ترې خجالت وباسي او يا پرې شرمېږي؛ په حقيقت کې زمونږ د ټولو په ژوند کې داسې يو څه شتون لري چې مونږ هره ورځ ترې خجالت وباسو. که غواړئ په ژوند کې پرمختګ او نېکمرغۍ ته ورسېږئ؛ ۱۲ شيان شته چې بايد ورته پاملرنه وکړئ. په دې پوهېدل کولای شي ستاسې ژوند تغير کړي او له تاسې سره مرسته وکړي چې په اړه يې د … نور ولولئ
خوندیتوب

خپل منفي احساسات مو داسې کنټرول کړئ

دسمبر 1, 2018 نوراحمد فضلي
ژباړه: نوراحمد فضلي ډېری خلک نه پوهېږي چي د خپلو ناخوښو او نامطلوبو احساساتو سره څرنګه چلند وکړي او د هغو په کابو کولو کښي ستونزه لري. دا معلومه خبره ده، چي که وسو کولای په ښه توګه له هغو راووزو، ځانونه او خپلي اړتیاوي په صحیح معنا وپېژنو او هم په ورته وخت کښي پیاوړي او پر نفس باورمند واوسو، کولای سو چي د ټولني د نورو کسانو او د ژوندانه له پيښو سره … نور ولولئ
په زړه پورې

هندوستان: د جنسي ځورونې پر وخت دې، میرمنې دې اپلکیشنونو ته مخه کړي

نوومبر 30, 2018 احمد فرهاد توتاخیل
د هندوستان حکومت له ښځو غوښتي چې د جنسي ځورونې پیښې دې د اپلکیشنونو له لارې د دغه هیواد اړوندو ادارو سره شریکې کړي. د بې مزیو بریښنايي توکو لپاره دغه نوي سافټویر پروګرامونه د هندوستان په عامه ځایونو کې د ښځو په خوندیتوب کې پوره مرسته کوي. جوړوونکي یې وايي، چې دغه پروګرامونه ښځو ته دا اسانتیا وربښي چې مسوولو کسانو ته د هر راز جنسي ځورونې ریپوټ ورکړي او مرسته ترې وغواړي. د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

لوڅې پښې ګرځیدل دا ګټې لري

نوومبر 29, 2018 بشر درویش
تاسې کیدای شي یوازې د خپلې کوټې په منځ کې لوڅې پښې وګرځئ، خو د ځینو لپاره لوڅې پښې ګرځیدل او مزل د ورځیني تمرین بڼه لري. معمولا په کورونو کې والدین د دې لپاره اولادونه لوڅې پښې ګرځیدو ته نه پریږدي، چې له پوښاک سره یې ګرځیدل پر عضلاتو ښه اغېز نه کوي. دوی د وخت په تېریدو سره د ماشومانو لپاره یې د پوښاک بندوبست کوي او مانع کیږي، چې لوڅې پښې ونه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

زیات خوب او د ستړیا احساس؛ د عمر په تناسب باید څومره خوب ولرو؟

نوومبر 28, 2018 بشر درویش
ژباړه او زیاتونه: بشر دروېش زیات خلک به مو لیدلي وي، چې خوبولي او ستړي ښکاري. تاسې خپله ممکن دا ستونزه ولرئ او تل د ستړیا د احساس ترڅنګ خوبولي اوس‍ئ . لکه څنګه چې کم خوبي یوه جدي ستونزه ده، زیات خوب کول هم په ستونزو کې حساب ده. نورمال انسانان معمولا زیات خوبولي نه وي، هغوی چې وي وضعیت یي د اندیښنې وړ دی. د څېړنو له مخې کوم کسان چې په ۲۴ … نور ولولئ