روغه سټه

لیکنه: ډاکتر جوزیف میرکولا ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل نویو څیړنو ښودلې چې د نارنج ، لبلبو (چغندر) او ګازرو جوس د سترګو لید زیاتوي او له کمزوري کیدو یې ساتي. ګټې یې: ۱. نارنج – په خپل جوړښت کې C او Bویټامینونه، پوتاشیم او فلاونوئید (هغه مواد چې P ویټامین ته ورته دي او د وینې بهیدنې ضد خاصیت درلودونکي دي) لري. نارنج د بې شمیره روغتیایي ګټو له کبله یوه نوموتې ترکاري ده. په … نور ولولئ

ژباړه : مریم محمدي ډاکټران وايي هرڅومره چې د بدن د تودوخې درجه لوړېږي، هومره ورسره دغه ویټامین ته ضرورت ډېرېږي، ځکه چې بدن یې په برکت د ځان د تودولو لپاره انرژي تولیدوي، نو له همدې امله د انسان بدن د نورو فصلونو په پرتله په ژمي کې ویټامینونو ته ډېره اړتیا لري. د ځېړنو له مخې په ژمي کې یو شمېر داسې ناروغۍ رامنځ ته کیږي چې د دې ناروغیو د مخنیوي لپاره … نور ولولئ