روغه سټه

لیکنه: ډاکټر دانیال جي امین ژباړه: نوراحمد فضلي د ذهن آرامتیا ستاسي د عصابو او وجود د روغتیا له پاره مهمه ده. خو د هغه ترلاسه کول پر خوله د هغه تر ویلو ډېر ستونزمن دي. د بېلګي په ډول: کله چي تاسي د شپې له لوري خوب ته ځئ، آیا تاسي ځانونه آرام او هوسا احساسوئ، یا دا چي سوچونه او فکرونه لکه پر یوه اربه باندي چي یوه غټه موش خورما په خورا … نور ولولئ

لیکنه: مریم محمدي له رواني فشارونو نه د ځان ژغورنې لپاره یو شمېر څیړنې ترسره شوې چې په بیلابیلې حل لارې وړاندې شوې دي. تاسو به هم د یادې ناروغي د مخنیوي په اړه مطالعه کړي وي، خو نن درسره په دې خبرې کوو چې حمام هم د رواني فشارونو مخنیوی کوي. خپگان د روحي روغتیا یو پیچلی او مشکل حالت دی چې د روغتیا د نړیوال سازمان د شمیرو له مخې په نړۍ کې … نور ولولئ

ژباړه: عمران لمر په نيمه شپه کې راوېښېدل او بېرته نه ويده کېدل يوه جدي نا آرامي ده او د وخت په تېرېدو سره د اوږد وخت لپاره تکرارېږي؛ نو د دې لپاره لازمه ده چې په يوه مناسبه لاره يې درملنه وشي. که څه هم د دې ستونزې په اړه ډېر دلايل وړاندې کېږي؛ مګر بايد پاملرنه وشي چې په نيمه شپه کې راويښېدل د شديد اضطراب په وړاندې د اعصابو غبرګون دی چې … نور ولولئ

لیکنه: نصیراحمد څپاند ګرانو لو ستونکو انسان یو اجتماعي موجود دی دغه راز ټولنیزواواجتماعی اړیکو ته اړتیا لري. الله پاک خپلو بنده ګانوته دډیرو سترو نعمتونواو استعدادونو ترڅنګ یی فکر، شعور، ټاکنه اود انتخاب صلاحیت او توانمندی هم ورکړې. همدارنګه که چیری مونږ مثبت فکر، مثبته ټاکنه وکړو کیداشی پایلی هم مثبتی وی همدارنګه مثبتو افکار په خپلولو سره کولای شو ټولنیز اړیکی پیاړې کړوله هغه کسانو سره ناسته ولاړه او ملګري وکړو چې مثبت … نور ولولئ