ټولنیز ژوند

بای پولر اروايي ناروغي؛ هغه چې ډیر خلک پرې اخته دي، داسې یې درملنه وکړئ

بای پولر دیوې اروايي ګډوډۍ نوم دی چې د خوښۍ یا غم او یا مستۍ او ژورخفګان ترمنځ یو نوساني یا ټیټ او هسک حالت لري، چې په دې اروايي ستونزه اخته کس نورمال حالت هم تجربه کوي، دا دورې خفیف لېونتوب، لېونتوب او ژورخفګان هم نومول کېږي، د خوی او خصلت د حالاتو بېلابېل جوړښتونه شتون په کې شته، چې بای پولر یا دوه قطبي ګډوډي یې بولي او په څو برخو وېشل کېږي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د سالمي اُمیدوارۍ لپاره باید دا ۱۰ ټکي په پام کي ونیسئ

ژباړه او زیاتونه: پلوشه فضلي د امیدوارۍ په جریان کي ځیني داسي مسایل دي چي فزیکي او روحي تاثیرات لري. د امیدوارۍ په جریان کي ستاسو ټول خوراکونه او عادتونه مسقیماً پر جنین باندي تاثیر لري. نو کله چي پوه سئ چي هرڅه پر جنین باندي تاثیر لري نو باید متوجه اوسئ. که د امیدوارۍ نیت لرئ نو دا لس مهم ټکي چې موږ یې له وروستي هغه پیلوو، ولولئ: لسم: اماده کېدل د امیدواره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولي د مور شیدې اوبلني وي او څه څنګه یې ډیرې کړو؟

ژباړه: پلوشه فضلي ډېری مېندي په خپلو سینو کي د شیدو له نشتونه کړېږي، بلي خوا ته بیا ځیني مېندي وي چي شیدې یې اوبلني وي او ماشوم یې نه سي په مړېدلای. ددې موضوع په پوهېدلو سره به مېندي وکولای سي چي څه ډول د یادو ستونزو مخه ونیولای سي. ولې د مور شیدې نرۍ یا اوبلني وي؟ د مور شیدې د ماشوم د تغذیې له پاره له بلي هر ډول تغذیې څخه بهتره … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بې خپګانه خلکو ځانګړنې؛ ویې لولئ او هماغو غوندې شئ

ژباړه او زیاتونه: صادق طارق خپګان، ذهني فشار، رواني نارامي یا دې ته ورته اصطلاحات تر ډېره له یو بل سره ورته دي او نیږدې اړیکې لري. دا که نورې نړۍ ته نا اشنا موضوعات وي؛ وي به، خو افغانانو ته نه دي. دلته هرکال سروې ګانې ښيي، چې یوه لویه برخه خلک د فیصدۍ له توپير سره په دغو جنجالونو اخته دي. برعکس؛ نوره نړۍ کې ډېر خلک له دغو شیانو سره یوازې د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د تخمدانونو د کیست د له منځه وړو لپاره مناسب طبي بوټي

ژباړه: نسیمه محمدي تخمدان څنګه کیست جوړوي؟ مېرمنو کې مهم علت د تخمدانونو د کیست جوړېدو په څه کې دی؟ کومې کورنۍ لارې چارې د دې کیستونو د له منځه وړلو لپاره شتون لري؟ د سونو ګرافۍ او بعضې فزيکي معایناتو په واسطه د کیست نوع او ځای مشخص کړئ او د طبیعي درملو او کورنۍ لارو چارو سره دا ستونزه لرې کړئ، تشویش مه کوئ اکثرآ د تخمدانونو کیست له جراحي عمل پرته د … نور ولولئ
سپورټ

لوبډلمشرانو لوبي وګټلې!

ليکنه: مدثر دعوت   د هندوستان پریمرليګ کي ۳۶مه لوبه د ممبی انډينز او راجستان رويالز ترمنځ وه،ورپسې ۳۷مه لوبه د ډهلي کاپيټلز او کينګز ايليون پنجاب لوبډلو ترمنځ وه. د لومړۍ لوبي پچه د راجستان نوي لوبډلمشر سټيوسميت وګټله او ممبی ته يې د توپوهني بلنه ورکړله. ممبی په پوره شل اوورونو کي د ډيکوک په ۶۰، د سرياکمار ياداو په ۳۴ او هارديک پانډيا په ۲۳ منډو، د ۵ لوبغاړو په سوځيدو ۱۶۲ … نور ولولئ
رسنۍ

ممبی انډينز ميلمنې لوبډلي ته ماته ورکړه

ليکنه: مدثر دعوت د هندوستان يريمرليګ ۳۴مه لوبi ممبی انډينز د ډهلي کاپيټلز ميلمنه وه. دغه لوبه چي ممبی کي وه ، د لوبي پچه ممبی وګټله او توپوهنه يې وټاکله. ممبی په پوره ۲۰ اوورونو کي ډهلي ته ۱۶۹ منډي هدف ورګړ. د ممبی ۲ پيلوونکو توپوهونکو ښه پيل وکړ. روهیت شرما ۳۰ او ډيکوک ۳۵ منډي وکړلې. خو ترهغې وروسته کټينک په ۲ منډو وسوځيد،سرياکمار ياداو ۲۶، کرونال پانډيا ۳۷ منډي وکړلې خو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د معدې د زخم کورنۍ درملنه

ژباړه: نسیمه محمدي د معدې زخم د معدې په پوښ یا د کولمو په پورتنۍ برخه کې د زخم جوړېدل دي. دا زخم د مختلفو عواملو له کبله لکه: باکتري مېکروبونه، د التهاب ضد غېر استرویېدي درملو زیات مصرف، سوځېدل یا زیانمېدل، او یا د الکولو ډېر مصرف د دې ناروغۍ لامل ګرځي. نښې نښانې: د سینې قفس او نو(ناف) تر منځ ساحه کې سوزش، بې اشتهایي، باد، د معدې سوزش، زړه بدوالې، سوء هاضمه، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

اړمن انسان ته وینه ورکول، مو له ناروغیو ژغوري، خو دې ټکو ته پام وکړئ

ژباړه راټولونه: مریم محمدي وینه داسې څه ده، چې په مصنوعي او د درملو په ډول نه پیدا کیږي. همدا علت دی چې که چېرې یو انسان د وینې له کمښت سره مخ شي، نو بل انسان باید د هماغه ګروپ وینه ورکړي. څوک چې وینه ورکوي نه یواځې چې د یو بل انسان ژوند ژغوري بلکې له مختلفو نارغیو به هم خوندي وي. – یو کال څو ځله وینه ورکولی شئ د وینې د … نور ولولئ
سپورټ

د RCB مينوال مايوسه سوه

ليکنه: مدثر دعوت   د هندوستان پريمر ليګ په ۳۱مه لوبه کي ممبی انډينز د بنګلور څخه په ۵ وکيټو لوبه وګټله. د لوبي پچه ممبی وګټله او د توپ اچووني پريکړه يې وکړه. د بنګلور اوپنر توپوهونکو د توجه وړ ملګرتيا ونکړله. ويرات کهولي په ۸ منډو او پټيل بيا په ۲۸ منډو وکيټه دلاسه ورکړله. اې بي ډيولرز چي د پنجاب په وړاندي يې غوره توپوهنه ترسره کړې وه، د ممبی په وړاندي … نور ولولئ