روغه سټه

په ۵ دقیقو کې مو د غاښونو منګ پاک کړئ

ژباړه: نسیمه محمدي د غاښونو د زېړوالي او منګ د چټک پاکېدو لپاره د بوټو د ترکیب څخه استفاده وکړئ. په سنتي طب کې ځينو طريقو سره په څو دقیقو کې غاښونه سپين او خوله مو خوشبویه کړئ. څنګه په ۵ دقیقو کې د چهار مغز پوستکي سره د غاښونو منګ پاک کړو؟ منګ په غاښونو کې د خوړو تجمع ته وایي، د خولې دغه ناروغي د تنفس د بدبویه کېدو او د غاښونو د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د بدن نه خوښېدنه اروايي ګډوډي ده، څنګه یې مخه ونیسو؟

د بدن د غړو نه خوښېدنه یا د بدن غړو ته په بد نظر کتل یا هغه بد ګڼل د ارواپوهنې له نظره ګډوډي disorder)) دی. دا اروايي ګډوډي هغه ذهني پړاو دی، چې فرد ‍په فکري او افسانوي توګه پخپله څېره کې د عیب او کمۍ احساس کوي او لټوي، چې په ښکاره ډول، د اندېښنې او په چارو کې د ګډوډۍ لامل ګرځۍ. که چېرې کومه خیالي کمي یا ستونزه شتون ولري او … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که دیګ بخار کې خواړه پخوئ، دا ټکي په نظر کې ونیسئ

لیکنه: مریم محمدي د هر ډول پخلي لپاره ځانګړي دیګ ته اړتیا ده، خو په افغاستان کې بیا دیګ بخار یا هم بخار دیګ د دیګونو پاچا په نو ځکه شهرت لري، چې په هر کور کې شته او ډېر سخت خواړه په اسانۍ سره په کې پخیږي. د پخلنځیو لپاره قاشوغې، قاب، پیالې او کاسې ډېری یې له نورو هېوادونو واردېږي، خو د بخار دېګونه یوازیني هغه توکي دي چې پخپله په وطن کې … نور ولولئ
خواړه

څیړنه: د لوړ فشار دښمن مالګه نه، بلکې بوره ده

ژباړه راټواونه: مریم محمدي یادونه: هغه کسان چې د لوړ فشار لرونکي دي هغوی دې د ډاکتر په مشوره خپلو خوړو کې د مالګې اندازه وټاکي، دا لیکنه د هغو اشخاص لپاره ده، چې له مالګې د دې لپاره کمه استفاده کوي، چې ګواکي لوړ فشار ناروغۍ به ورته پیدا شي، دا خبره اوس څیړونو غلطه ثابته کړې. تاسو به تر اوسه پورې ډیرو عملي او روغتیایي معلوماتو کې داسې لوستي او اوریدلي وي چې … نور ولولئ
روغه سټه

د ښکلو کمڅیو او روغو ویښتانو لرلو لپاره دا لیکنه ولولئ

ژباړه: نسیمه محمدي ډېری خلک د ګڼو او ښایسته ویښتو لرلو لپاره هره چاره تر سره کوي. که چېرې آرایشګر ورته د ویښتو د کراتین ووایي نو، د ښکلا د لاسته راوړلو لپاره یي تر سره کوي او که چم ګاونډ کې ورته څوک د ویښتو د توییدو کومه نسخه وښيي، ژر لاس په کار کېږي، په داسې حال کې چې دا بې نوم او نښانه نسخې مو ویښتو ته نه جیرانېدوونکې زیانونه لري. که … نور ولولئ
روغه سټه

د زیږون تر مینځ واټن دا ګټې لري

لیکنه: مریم محمدي حضرت محمد (ص) فرمايي؛ تر ټولو غوره ښځه هغه ده چې بچیان ډېر زیږوي او د محشر په ورځ به ډېر امت زما لپاره د فخر سبب ګرځي. همدارنګه ډاکټران هم وايي چې کومه ښځه ماشومان په خپل وخت نه راوړي د هغوی په بدن کې خطرناک مواد راټولیږي، عمر یې هم لنډیږي، او بدن ته یې ډير زیان رسیږي. بلخوا کومه ښځه چې ډير ماشومان زېږوي، ورسره یې له وجود نه … نور ولولئ
روغه سټه

ولې توری یا Spleen لویېږي؟

لیکنه: نسیمه محمدي توری) (Spleen د ۲۵۰ ګرامه او د انسان د یو موټي په اندازه یو غړی دی، چې د لنفاوي دستګاه څخه شمېرل کېږي د سېنې دقفس لاندې چپ طرف ته موقعیت لري. دا کوچنی او نرم غړی د امېندوارۍ په دوران کې د وينې تولید په غاړه لري، خو د ماشوم د زېږېدو څخه مخکې دا دنده د هډوکو مغز ته سپاري او له دې وروسته د وینې تصفیه، د دفاعي سیستم … نور ولولئ
سپورټ

کلکتې ۱۰۰مه لوبه په قوي هدف وګټله.

ليکنه: مدثر دعوت د ۲۰۱۹ز کال هندوستان پريمرليګ ۴۷مه لوبه د روان پړاو د جالبو لوبو څخه وه. ممبی انډينز او کلکته نايټ رايډرز لوبډلي د ليګ په مهم پړاو کي سره مخ سولې. د لوبي پچه ممبی وګټله او کلکتې ته يې د توپوهني بلنه ورکړه. کلکتې چي پرلپسې ۶ لوبي بايللي وې زغم يې دلاسه ورکړی وو او په ۲۰ اوورونو کي يې د ۲ لوبغاړو په سوځيدو ۲۳۳ منډي لوړ هدف وټاکه. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د هوا په ګرمیدو سره له دې ماسکونو استفاده وکړئ

ژباړه راټولونه: مریم محمدي هر موسم د انسان د بدن د نورو غړو ترڅنګ پر پوستکې هم اغیزه لري، په ژمې کې هوا ډېره لنده یا هم نمناکه وي، خو د اوړي په راتلو سره ورځ تر بلې هوا وچیږي. په اوړي یا هم ګرمۍ کې وچه هوا د وجود د نورو غړو په نسبت پوستکي ته ډېر زیان رسوي. په ګرمه هوا کې ځوانې دانې، د مخ داغ، د پوستکي وچیدل، د پوستکي توریدل … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

۷ ډوله غوړي چې په ۷ ورځو کې ستاسې ظاهري بڼه بدلوي

ژباړه: نسیمه محمدي په دې مطلب کې تاسې سره ۷ ډوله غوړي چې د طبیعي ښکلا لپاره معجزه کوي، درپېژنو. د کونځلې غوړي د سالمو غاښونو لپاره د کونځلې غوړ د پولي اتیلین اسیدونو او عناصرو په درلودونکي دي. خوله مو د دې غوړو سره ووینځئ، غاښونه مو سپېنيږي، په داسې حال کې چې ورۍ، د خولې جوف او ژبه مو رغېږي، یواځې مطمٔن شئ چې دا کړنه مو به سمه توګه ترسره کړي. د … نور ولولئ