خواړه
له روژه ماتي وروسته د بدن د اړتیا وړ مایعات پوره کړئ!
د روژې په نیولو سره په بدن کې اوبه او انرژي کمېږي، په دغه وخت کې وجود انرژۍ ته اړتیا لري، چې په بېړه د بدن اړتیا پوره کړي. خرما او د مېوو اوبه په دې برخه کې ګټور ثابتېدای شي. په خوړو یې د بدن د ګلوکوزو اندازه عادي حالت ته راځي او سربېره پر دې په وجود کې د معدني موادو توازن هم ساتي. بله دا چې ډېر خواږه خوړل ښايي روغتیا ته … نور ولولئ