روغه سټه

ژباړه: نسیمه محمدي ځيګر چې د بدن د با ارزښته غړو څخه شمېرل کېږي او مهمه ونډه لري، غواړو د اضافي وازدې د لرې کولو لپاره یې تاسې سره یوه آسانه او غوره حل لاره شریکه کړو. په کور کې د ځیګر پاکول په ۲۴ ساعتونو کې د دوو مادو په مرسته ! اوس وخت کې ډېری خوړنیز رژيمونه کولای شي وزن کم کړي، خو که روزانه کمه کالوري ولرئ بدن مو کولای شي لوږه … نور ولولئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل دلته د مسکا پر ګټو درسره غږیږو: مُسکی اوسېدونکی شخصیت لګښت لري! موږ ټولو په خپل ژوند کې څلور تورو والا کلمې ډېرې اورېدلې دي، خو په ډاډ سره ویلی شم، چې هېڅ یوه یې د مسکا په څېر پیاوړه او ځواکمنه نه وه. ډېری کسان په دې باندې نه پوهېږي، چې په کار او سوداګرۍ کې  رونق، له مثبتو چلندونو او کړنو څخه یې سر چینه اخلي. رښتیا دا دي، … نور ولولئ