روغه سټه

خواړه

د مستو او کورکمن سره د مخ د ځوانکو او داغونو درملنه

اکتوبر 25, 2019 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه: نسیمه محمدي د ځوانکو تر رغېدو او ښه کېدو وروسته ځینې وختونه له هغو څخه داغونه پر ځای پاتېږي، چې کورنۍ درملنې او سنتي طب څخه ګټه اخېستل د ځوانکو د داغونو په لمنځه وړلو کې فوق العاده ښه اغېز لري. د ځوانکو او داغونو کورنۍ درملنه تقریبا هر وګړي د ژوند په اوږدو کې لږ تر لږه یو ځل ځوانکې او دانې تجربه کړي دي. ځینې کسان بیا له دې حالت ډېر کړېږي. … نور ولولئ
خواړه

کوچنې ته د مور د شیدو ورکولو ګټې

اکتوبر 23, 2019 ډاکتر بشیر احمد پرهر د عمومي داخله ناروغیو متخصص
نوې پیدا شوې کوچنې ته باید تر هر څه ژر دمور شیدې پیل شي. اسلام موږ ته د پوره دوه کلونو لپاره دشیدو ورکولو سپارښتنه کوې. اوسنی ساینس نه یوازې دا چې ددې کارګټې دکوچنې لپاره ثابتوې بلکې خپله مور دکوچنې په نسبت زیاته ګټه کوې. الف: دکوچنې ګټې ۱: دمور شیدې دکوچنې د ودې او هضمې سیستم لپاره تر ټولو مناسب خواړه دي، چې د نړۍ هیڅ فورموله ( پوډرې شیدې) ېې ځای نشي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په ۵ دقیقو کې داسې خپله ذهني نارامي ختمه کړئ

اکتوبر 23, 2019 صادق طارق
ذهني نارامتیا د اوسني عصر د انسان یوه عامه ستونزه ده. د دې نارامۍ لپاره هره شېبه په سلګونه دلایل پیدا کیږي. یانې ډېر داسې لوی او واړه شیان شته، چې انسان ذهناً ناراموي او نه پریږدي، چې نورماله ژوند او حواس ولري. خو حل لاره څه ده؟ څنګه کیدای شي، چې خپله ذهني نارامتیا په لږ وخت کې له منځه یوسو؟ دلته به په دې اړه ځینې مهمې مشورې درسره شریکې شي: ـ شین … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د خفګان اصلي مقصر څوک دی؟

اکتوبر 23, 2019 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه: نسیمه محمدي خفګان، زر مخه لرونکې ناروغي ده، چې د ودې په حال کې هېوادونو، لکه زمونږ هېواد کې، پېچېدلی حقیقت لري داسې چې خُلقي نښې یې، بې اشتهایي، بې انګېزېتوب، بې خوبي، د پوچۍ احساس او مرګ ته لېوالتیا معمولاً د جسمي علایمو وروسته څرګندېږي. د جسمي علایمو څخه چې معمولا وګړي ورته ژر متوجه کېږي کولای شو د کمزورۍ احساس یا د مفصلونو دردونو څخه د دې ناروغۍ اړوند یادونه وکړو. ناروغ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ښځې او نجونې څنګه د میاشتني عادت پرمهال درد او ناراحتي کمولی شي؟

اکتوبر 22, 2019 تورپیکۍ سادات
نژدې د ټولو ښځو او ځوانو نجونو لپاره د میاشتنۍ عادت یا ” قاعده ګۍ “ ورځې د میاشتې ستونزمن وخت وي. دا تر قاعده ګۍ مخکې له یو ډول عمومي ناارامۍ ((Premenstrual Syndrome) ) سره پیلیږي او وروسته درد، زړه بداوی، او ذهني ناارامي هم ورسره ملګرې شي. دا هم ممکنه ده چې د یو شمیر ښځو طبعه او موډ ورسره خراب وي او پر ورځني کار تمرکز هم ورته ستونزمن وي. ددې پر … نور ولولئ
خواړه

لس خواړه، چې په نهاره يې خوړل تاوان لري

اکتوبر 22, 2019 ياران، کابل
سهار له خوبه پاڅيدل او بیا خپله ورځ د نارنج په يو ګیلاس جوس او یا هم یو پیاله کافي پیلول، د هر چا خوښيږي؛ خو که له زیانه يې خبر شئ، نو هیڅکله به هم داسې ونه کړئ. ځینې خواړه که آن خورا ډير ګټور هم دي، خو په خالي معده (نهاره) يې خوړل لوی زیان لري. دلته درته (۱۰) هغه خوړو په اړه لیکو، چې په نهاره يې خوړل د هاضمې سیستم خرابوي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د افغانستان خطرناکو غوماشو لپاره نوې اله جوړه شوې

اکتوبر 22, 2019 سمیع الله درانی
تاسې به مخکې د غوماشو څخه د ځان ژغورلو لپاره ډول، ډول وسیلې کارولي وي، لکه غوماش لومه یا پشه خانه، د غوماشو ضد لوشنونه، ټارومار، د خونو دوا پاشي کول او نورې وسیلې به مو ازمایلې وي. د نورو هېوادونو په پرتله هغو هېوادونو کې حشرات او خطرناک مخلوقات زیات وي، چې هوا یې ناپاکه وي، د اوبو سیستم یې معیاري نه وي او معیاري منظم د درملو استعمال سیستم ونه لري. تاسې به … نور ولولئ
خواړه

ولې سهار په نهاره هوږه وخورو؟

اکتوبر 21, 2019 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه: نسیمه محمدي ورځ مو د یوې دانې هوږې خوړلو سره پېل کړئ. د چاشني په ډول یا هم په ګڼو ترشي ګانو کې د هوږې څخه د بدن لپاره ګټو خبر یئ، مګر ولې باید هوږه په نهاره وخورو؟ له مونږ سره اوسئ. د ناشتا په ډول د هوږې خوړلو خاصیت د څېړونکو څېړنو ښودلې که چېرې هوږه په خالي معده یا د ناشتا په ډول وخوړل شي، د یو طبیعي انتي بیوتیک په … نور ولولئ
خواړه

د خولې سرطان، نښې او درملنه یې!

اکتوبر 20, 2019 نسیمه محمدي ، کابل
ژباړه: نسیمه محمدي د خولې سرطان، د سرطان ناروغۍ له پېژندل شویو ډولونو څخه دی. سرطان په عمومي توګه په دې ډول تعریفېږي: د سلولونونو نه کنترولېدونکې وده، چې په خپلو شاوخوا حجرو یرغل کوي او زیان ورته رسوي. د خولې سرطان، لومړی د خولې د زخم په ډول څرکندېږي. هغه زخم چې نه رغېږي. د خولې سرطان د شونډو سرطان، ژبې، غومبري، د خولې ښکته برخه، د خولې سخت او نرم سقف، سینوس او … نور ولولئ
خواړه

که د ورځې درې هګۍ وخورئ، څه به پېښ شي؟

اکتوبر 20, 2019 سمیع الله درانی
د هګیو په اړه ځېنې وخت ناسمې غوغاوې خپرېږي، خو دا غوغا سم دلیل نه دی. د هګیو د خوړلو زیاتره شوقیان بیا وایي چې هګۍ غوړ لري او ښایي خلکو ته زیان ورسوي. ډېری کسان وایي چې هګۍ به تاسې ته زیان ورسوي او له کلوسټرول څخه یې وېره لري، خو حقیقت دا دی، هغو کسانو ته چې هګۍ ښې دي، باید د ورځې لږ تر لږه درې دانې جوش کړې او یا هم … نور ولولئ