روغه سټه

لیکنه : پوروي چوټای – روانشناسه ژباړه: شمیم اتل ډیر به مو اوریدلي وي چې ذهن او تنه( باډي) له یو بل سره تړلي دي. خو دا څه ډول یو تړاو دی؟ دلته د ذهن او تنې ( بدن) ترمنځ د تړاو او اړیکو څو ساده ټکي راخلوو. １- زموږ ذهن له داسې کیماوي موادو جوړ دی چې ورته نیروټرانسمیټرونه (neurotransmitters ) یا عصبي انتقالونکي وايي. دا نیرو ټرانسمیټرونه زموږ احساسات، طبعه، چورت او موډ … نور ولولئ

ليکنه: نسيمه: محمدي استرس او عصبي فشارونه، په حېرانوونکي توګه ستاسې جسمي روغتیا له خطر سره مخ کوي. د یوې مور لپاره پرته له دې تمې، چې یو سالم او صحتمند ماشون نړې ته راوړي بل هېڅ څه مهم نه دي. له نېکمرغه، تاسې کولای شئ د احتمالي خطرونو څخه، چې د اومېندوارۍ دوران پېچلی او ستونزمنوي او جنین ته د زیان رسېدو لامل ګرځي، له ماشوم څخه مو ساتنه وکړئ. د لسو ټکو فهرست، … نور ولولئ